fajne

niuniass powiem Ci tak: popraw to co Ty chcesz poprawić,żeby dobrze się czuć..to Twoje ciało i inni nie muszą Ci nic sugerować..tak pozatym fajne masz ciałko więc git

klatka bardzooo ładna, barki śliczniutkie, łapka przepiękna...idzesz w dobrym kierunku....sandały tez fajne

[...] sie powoli schodzi.. Dlatego chcę to wyćwiczyć nie mówię tam o jakimś 6-paku czy coś.. Tylko sama satysfakcja z tego, że ćwiczę i spalam kalorie wbijam mięśnie to jest fajne uczucie... Mam w planie robić te Abs i pompki jakie napisałem, Na pewno mi to nie zaszkodzi a pomorze. Tak samo jak chodzę na kung-fu, tam raczej jest więcej treningów [...]

tylko jak juz mówiłem jesteś za młody by mieć odpowiedni poziom testosteronu by wyrobić fajne mięśnie i nie widze powodu żebyś teraz się męczył jak po 3 latach treningu domatora z pompkami osiągniesz gorsze efekty niż powiedzmy za 3 lata w pare miesięcy siłowni i diety.....rozumiem że interesuje cie poprawa wyglądu ciała ale masz dopiero 12lat i [...]

Fajne odpowiedzi w sumie, świetnie :)

[...] połączeniu tych partii (w 2 treningi jak sie da)i odpowiedź czy musi robić 2 trening w tygodniu na innej intensywności. on chce wykorzystać optymalnie czas wakacji na dopracowanie tych barków i klatyn nawet niewielkim kosztem innych partii, tj. biceps, nogi (o nogach też już czytał), środek pleców (oprócz najszerszych, zreszta plecy to ma fajne).

samo założenie treningowe jest bardzo fajne, tylko dobór ćwiczeń i ilość troszke nie taka. Nie widzę nigdzie wiosłowania i martwego ciągu - dlaczego? Brzuch możesz zrobic albo 2 razy taki sam trening w obu podplanach, albo zrobić jeden lekki drugi ciężki(z ciężarami). Wcale rąk nie katujesz. TRENING A Przód Nogi Przysiad ze sztangą 3x [...]

ocena sylwetki = gora? plecy fajne ale sylwetka nazywamy tez dolną czesc ciala nie lepiej wrzucic naraz uporządkowanie wszystkie zdjecia ze zdjeciem nog zeby potem niepotrzebnych pytan nie bylo.

[...] przytrafiało :) 3.Warto także wrzucić w trening ćw na kontuzjowane stawy,czy mieśnie-które pozwolą je wzmocnić odpowiednio i przywrócić równowagę funkcjonowania. Bardzo fajne są np na łokcie tenisisty i golfisty-ćw ze zwykłym młotkiem-każdy może to juz teraz,zapobiegawczo wykonywać-np czytając nasze forum. Na yt jest pełno filmów -jak to [...]

Smalec to źle wiesz.nie wszystko sie miesza..są tak zwane temp.rozpuszczania jeszcze..a sam proszek 3ba rozpuscic jeszcze w czyms..a nie alkoholu..oxandrolon mozesz sobie w extra virginie mieszac i pozniej do szejka wrzucac ze strzykawki;] tak wogóle na alkoholu nie wszystko bedzie fajne.. wogóle wino na oleju lepiej działa wg.mnie Pozdro.

[...] tluc.. uwielbiam to ale musialem sie opanowywac bo w dzisiejszych czasach wybijesz komus zeby.. nie zdazysz zajechac do domu a on bedzie stal z policja pod twoim domem....(fajne byly czasy na wiejsich potupankach sztachet party i nikt nic do ciebie nie mial... teraz juz niestety tego nie ma) a do paki nie usmeicha mi sie isc.... mam kumpla [...]

aha no to nie fajne :( Activ jest w Domu Kupca tak? możesz coś więcej o tej siłowni powiedzieć? byłbym bardzo wdzięczny :)

Fajne miejsowki?? Wszystkie roznego rodzaju, osiedlowe pawilony sklepowe(przynajmniej w warszawie), garaze itp. Wszystko co jest polaczone dachami, a jest tego troche.

A znacie może jakieś fajne walki niższej rangi? A nie UFC, KSW.

1,5 roku cwiczysz w ten sposob? Szkoda słów... Nie znasz innych cwiczen na klatke niz WL i rozpietki... poza tym to co napisal moj poprzednik - nie bede powtarzal... "Taki trening mniej więcej, proszę o uwagi i słowa krytyki. " WSZYSTKO DO ZMIANY IM PREDZEJ TYM LEPIEJ ! Swoja droga ciekawe jak wygladasz nie cwiczac nog a cwiczac 3 razy [...]

[...] rowniez ze moze poznac grubaska i bedzie miedzy nimi chemia to cos moze z tego wyjsc...ale jak mowiles liczy sie pierwsze wrazenie...ja od zawsze bylem grubas i jakos mnie fajne panny nie chcialy poznawac :> dopiero kiedy teraz zaczynam nabierac twardych krztaltow zmienia sie to diametralnie...swiat jest brutalny :/ ten sport daje wiecej niz [...]

lipen bardzo fajne ćwieczenie - z chęcią skorzystam, czegoś podobnego szukałem

Tutaj fajne Highlighty Ali vs Frazier III http://www.youtube.com/watch?v=TL9GI8-Skko Porównajcie sobie balans Chisory do Fraziera i technikę Alego do Fury'ego...Haha.To jak Mercedes do malucha na korzyść Alego i Fraziera.I te tempo walki. A tutaj trylogii Bowe vs Holyfield http://www.youtube.com/watch?v=xxNjFn1kTTU Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]

Po redukcji organizm potrzebuje sie zregenerowac, takie dokladanie jest fajne jak chcesz dopalic jeszcze koncowke fatu, ale jesli juz stwierdziles ze koniec redukcji to jest to zupelnie niepotrzebne

Znalazłem fajne FBW w którym robi się progresję tygodniową (5x5) A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Ok będzie ?