fajne

Te obrazki są fajne :-) ale trochę za małe aby się szybko zorientować co zrobiłeś na treningu.

Ja jestem z tych w gorącej wodzie kąpany. Rehabilitacje już zaczynam w domu bo nie będę 1,5msc tracił. Znalazłem w necie fajne filmy i będę się do nich stosował. Tylko chciałbym właśnie coś co pomoże mi, z jedzeniem takim jak bym chciał jest problem ze względu na dziecko i żonę, które nie zje tego co ja a robienie dwóch różnych obiadów jest [...]

Rekordziki w endo są fajne :D tylko czy im wierzyć? mam problem bo czasami brakuje kawałków trasy.

Rekordziki w endo są fajne :D tylko czy im wierzyć? mam problem bo czasami brakuje kawałków trasy. Jakby to powiedzieć... /SFD/2018/4/9/894d99af81d54db69f23ebc42dc35a88.jpg

Szajba wymiata, fajne ćwiczenie wrzucę je do rozgrzewki zamiast zwykłych przysiadów :)

@Drazekm, Kabo, Ojan dzięki!!! @Szajba wpadły dzisiaj na rozgrzewkę przysiady z rurką Pcv nad głową 20x3s i powiem fajne urozmaicenie. @Viki to tylko strasznie wygląda z Twoimi możliwościami to pestka:) T6 - 19.04 Po niedzielnej wyprawie rowerem ból głowy i katar heh...imbir, cytryna, czosnek i dzisiaj znaczna poprawa:) Trening bez progresu, tak [...]

Niewątpliwie opaliłeś się na tym paleo:) Jak dodasz kasze i makarony, to wychodzi świetnie urozmaicona dieta zbilansowana:) fajne foty.

Fajne przypomnienie drogi kulturystycznej.

Poniedziałek Podokladane w niektórych cwiczeniach co cieszy , na treningu fajne nabicie , szkoda ze po juz takiego nie ma %-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Floor press hantle 4x8 https://www.youtube.com/watch?v=INkgt6DIdKY 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Brama rozpietki 4x10 5.Prostowanie przedramion linka podchwyt [...]

fajne prostowniki

220 na pełny przysiad masaka i to jeszcze w serii :) szacun fajne rozstępy pozdro

fajne mieśine :D

Marcin jest extra ale nogi powalaja!! Tatoo tez fajne sog duchowy, bo abona chwilowo nie ma Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-06 20:34:09

fajne szczyty bicepsów

Niezły byku z ciebie :D Fajne nogi, klata, bicepski pociachany i wogóle fajna sylwetka /-D

Swietny wyglad.Fajne podejscie do temtu.Gratulacje i powodzenia/

Ladnie masa kosmos - potezne nogi, to sie ceni...fajne dziary!!!!

idealnie, fajne pekate ksztalty miesni, dobry bf. Zima idzie a ty taki dosyc podocinany hehe. Bedzeisz zaczynac typowa masówke? czy raczej delikatnie zeby sie zbytnio nie zalac?

Dla mnie najlepsza sylwetka na forum, fajne kształty masz jeszcze jakieś zdjęcia z tych +15kg??

[...] kombatowych? Tzn oczywiście na jaja,na kolana,biodra i wycięcia pewnie,czy są jeszcze inne kopnięcia?-te na kolana i biodra to coś w rodzaju frontalnych kopnięć-baaardzo fajne można łatwo nóżkę złamać... Ja mam też dużo "fajterki" poza czystym kombatem. Moja prośba napiszcie jakie głównie techniki,uderzenia i chwyty ćwiczycie na [...]