faftaq

[...] zwłaszacza w sporcie na amatorskim / rekreacyjnym poziomie. Teoretycznie - podanie glutaminy moze byc opcją ciekawa, praktyka pokazuje jednak, że nie ma przypisywanych jej powszechnie wlasciwosci, np - wplywu na katabolizm powysiłkowy (poziom 3-metylo-histydyny w moczu). Edit: literówki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-19 22:32:27

[...] group increased knee extension torque by 5%, lean tissue mass by 1.7% and 3-methylhistidine by 56%. We conclude that glutamine supplementation during resistance training has no significant effect on muscle performance, body composition or muscle protein degradation in young healthy adults. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 12:16:33

faftaq a winian ( czyli chyba najpopularniejsza forma )??? jak wypada na tle w/w? dla mnie placebo

[...] ironio - przedostaje się przy udziale insuliny. Wiekszość badan dotyczy tej wlasnie formy. W kontekscie zwiekszenia mozliwosci wysilkowych (aerobowych) - winian karnityny to raczej nie placebo. Jesli chodzi o "spalanie" - nie upatrywalbym jednak wielkich nadziei w tym suplemencie. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 16:19:58

[...] że podobnie do mnie wiele osób na tym forum ma do Was obu wielki szacunek związany z posiadaną przez Was wiedzą i z faktem, iż chcecie się nią z nami dzielić. To prawda, że faftaq czasem wpada ton krucjatowy gdy pisze o glutaminie, ale nie róbmy z tego problemu. Zostawmy to do tematu o glutaminie. Tymczasem pewnie większość czytelników tego [...]

[...] problemów i sam raczje ku wolnej formie się skłaniam. Faktycznie jednak zapach i rozpuszczalność dalekie są od ideału... Jeśli chodzi natomiast o podeście indywidualne - to oczywiście zgadzam się - pragmatycznie rzecz ujmując jest to opcja najbardziej sensowna, a czasem, jedyne słuszna Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-06 12:23:53

kinek21 - skąd wiesz, że nic nie będzie? bo ja wiem, ze olimp wypuszcza zmodyfikowaną wersję witamin - bez ginko biloba w skladzie a z arginina chyba ma byc limitowana dawka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-12 10:19:51

jesli data jest ok to bierz. Faftaq skad Ty to bierzesz

Tylko 4 posilki? Jak Twoje jelita reakuja na ten mix: maślanka 250ml, orzechy włoskie 30g, grejpfrut 400g ? Poza tym, dieta nie tylko zstaw jakosciowy ale tez ilosciowy posilkow. Czy ta dieta zaspokaja twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Diete uklada sie do zapotrzebowania kalorycznego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 12:13:36

apok - bez kitu, twaróg z miodem to poezja ja się podpisuję pod tym co faftaq napisał, warto mieszać. nawet z innych względów, prostych.Po co ciągle jeść to samo? byle zachowywać bilans, proporcje spożywanego białka zwierzęcego i roślinnego i tyle.

Dziwne i podejrzane. Musiałby zważyć ktoś kto ma na stanie. Możliwe że pudełko + miarka i drobne woreczki z silikonem dają te 300g ale skąd reszta? Wilgośc? Aż tyle? Otwierałeś pudełko? Kupowałeś w sklepie? I ile płaciłeś jeśli można wiedzieć? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-29 22:02:22

tak ostatnio faftaq podawał, że to mrowienie z powodu sporych dawek jest niekorzystne lepiej rozbić na mniejsze dawki.

kombinowalem z glutenem omijam go dlatego jade caly czas na ryzu czasem rano sa platki faftaq jak zrobic ten zrzut>?

[...] forum, zauwazysz iż Twoje uwagi na temat moich umiejetności percepcyjnych nie maja raczej uzasadnienia, poza Twoją chęcią bycia złosliwym. Tak więc zanim cos napiszesz - zastanów się może wczesniej jak to bedzie wyglądać Swoja droga żeby koksować - nie trzeba się znac na suplach, a na koksach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-30 16:57:46

[...] http://www.i-apteka.pl/product-pol-1160-TUSSIPECT-x-20-drazetek.html TomQ-MAG - cena IMO smiesznie niska jak na moc tego srodka, za 40 - 50zl mozesz miec opakowanie ktore starczy na 6 - 12 tydodni. Ja zle toleruję yohe, ale na koniec wycinki to jest konkretny towar Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-06 19:52:15

faftaq a jak ma sie wkoncu sprawa z pseudo efką? działa ona coś na pobudzenie albo na spalanie?

zartujesz ____ nie mowie zeby łoic regularnie wóde pod sklepem, ale wypad z kumplami na miasto nie zrujnyje Ci postepow Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-27 18:15:08

faftaq mam pytanie np. jaki odstęp czasowy powinien być między porcjami kreatyn np. z rana o 8:30 biore 5gr jabłka to druga porcję 5gr kiedy powinienem wziaść ???

faftaq czy ja wiem, On waży tylko 72kg

zalezy od bilansu i innych czynnikow. ja - jesli obcinam mocno wegle - przez pierwsze dwa tyg trace na sile. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 18:15:46