faftaq

[...] jednak nie należy go pomijać. Co jeszcze warte dodania w wypadku diet zakładających niekonwencjonalny rozkład makroskładników (np wysokobiałkowych, niskoweglowodanówych, ketogenicznych), to wyraźna efentywnośc takich zabiegów żywieniowych zauważana jest raczej w krótkoterminowych próbach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-25 22:47:11

[...] - a książkę autora tej diety czytałeś? Jeśli już koniecznie chcesz testować na sobie takie wynalazki jak dieta ducana, to wiedz iż w książce jest napisane wyraźnie co w jakich fazach diety można jeść. Jeśli nie czytałeś - to przeczytaj zanim wdrożysz w życie ten dość ryzykowany model żywieniowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 09:09:15

[...] - to wybierać preparaty zawierające pełen zestaw w/w. Jesli chodzi o wspomniany potencjał wyższych dawek wit E, to ja uważam iż godny podkreslenia jest jej wpływ na poziom malonylodialdehydu (produktu rozpadu nadtlenków powstających w procesie oddziaływania wolnych rodników tlenowych na WNNKT). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 09:26:40

[...] bialek - do pozostałych makrosklanidków (proporcja ta jednak nie roznicuje relacji wegle-tłuszcze), zapewniajacych ich optymalne wykorzystanie. Wiedz jednak iż pewna częsć przyjmowanych białek - zawsze zamieniana jest na energię (jest to minimum 15% jesli dobrze pamiętam z książki Gawęckiego). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 11:18:29

czytales co jest napisane przed wejsciem do działu? zadaj pyanie w dziale do którego Mawashi zagląda Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 21:59:21

[...] czas na szukanie rzetelnych badań, tłumaczenie, chocby skrótacyjne, a chętnych było niewiele licze na to, że trochę publikacji będzie się pojawiać z inicjatywy forumowiczów, ja będe mięc więcej czasu żeby coś powrzucać najwcześniej na poczatku lutego, a mam w zanadrzu kilka ciekawych pozycji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 11:45:15

[...] język - tak by nie wypaczyć sensu i założeń samego badania. A i często mój niedoszlifowany angielski jest pewnym problemem , Staram się więc szukać polskojęzycznych publikacji - bo są one bardziej przystepne dla wiekszosci forumowiczów. Niestety nasze polskie zbiory są troche ubogie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 12:05:48

[...] punktem wyjścia jest aktualny jadłospis danej osoby, a korekty wprowadzane są stopniowo poprzez eliminacje lub zamianę pokarmow zaczynając od tych najgorszej jakości... A i udawało mi się skutecznie odchudząć Panie na dietach typu high carb, przy relatwienie niskim udziale tłuszczy i białek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 13:16:44

spoko osobiscie na redukcji u mnie podstawa to bcaa/aminy eaa pozniej spalacze j/faftaq spalacz u mnie jest tylko dodatkiem ktory pomaga mi powolutku palic tluszcz, aczkolwiek nie uzywam tez silniejszych srodkow poniewaz mnie nigdy bardzo niski bf nie interesowal.

[...] przełozy się to na lepszą regenerację, wzrost siły, masy itp... tutaj ponizej rozpatrywałem po krotce zagadnienie dziennego spozycia bialka kosztem kalorii niebiałkowych: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_kaloryczno%C5%9B%C4%87-t690970.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 21:47:21 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 21:52:49

może ale nie koniecznie musi im się odbić wiele też zależy od genów Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 22:04:12

wiedzą o tym również niektórzy lekarze, do sklepów sportowych - nieraz przychodzą klienci "z polecenia lekarza", po l-karnitynę w w/w celu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 23:46:38

[...] sprawdzic, ale nikt za Ciebie go nie ułozy, bo nie jesteśmy grupą Karmelitów Bosych, a jednie ludzmi dobrej woli co lubią dzielić się wiedzą którzy cenią czas nie tylko cudzy, ale i swój. Chcesz, żeby ktoś ułozył dietę za Ciebie, udaj sie do dietetyka sportowego, ale licz się z wydatkiem $$$. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 23:56:33

[...] i jakosciowy dobór pokarmow, ale równiez proporcje i przede wszystkim ilość. Mozna jesc ryż i być chudym Chińczykiem, mozna jesc ryż i byc grubym Hindusem . Zaleznie od tego z czym sie ryz je i w jakich ilosciach... Wyciaganie uproszczonych wnisoków wyprowadza na dialektyczne na manowce Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-27 00:07:14

Wspomnę by przy najbliższej wizycie dopytała o zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały, a teraz zamówię te seniory. Dzięki faftaq, SOG wbity :)

faftaq, nie jesteś w temacie To nie jest pierwszy post tego gościa w dniu dzisiejszym. Generalnie chodzi o to,że chce zwiększyć wagę a ma nienormowany czas pracy przez co nie może normalnie jeść i robi sobie do niej takie koktajle faftaq tu masz part1 http://www.sfd.pl/koktajle_bia%C5%82kowe-t692127.html Zmieniony przez - szynszylator w dniu [...]

[...] breakdown rates (3.7 and 3.4 g/kg/d, respectively) remained unchanged, indicating that the increased dietary fat oxidation in slightly overweight subjects was not accompanied by protein catabolism. ---------------- I tutaj ciekawa publikacja: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2075186/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-29 21:47:50

faftaq juz o tym myslalem, jedna kto musi byc cos smacznego i dajacego sie wypic na raz

faftaq-myslałem tylko nad tymi dwoma, a polecasz cos innego?

[...] do chwalenia się kto co "wali" burza11 - zawsze tak było. Prawda jest taka, że najgroźniejsze trucizny są pochodzenia naturalnego... Warto wymienić choćby mykotoksyny które towarzyszą nam od zawsze, i mają silne działanie kancerogenne... Z resztą nie taki jest wydźwięk tej publikacji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-31 19:51:36