fałdomierz

[...] (na masie mi nie zaszkodzi) i może troszkę więcej WW z ryżu, kaszy, makaronów. Postaram się je trzymać przez jakieś 2 tygodnie na poziomie 150-200 dziennie i zobaczymy co z tego wyniknie :-) BTW zaraz zamawiam sobie fałdomierz i będę lepiej mógł sprawdzać jak tam mój organizm reaguje :-) Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-07-10 18:54:30

[...] i jak :-) Osobiście dziewczyna po 2 tygodniach powiedziała mi, że zeszło mi trochę z brzucha więc może masy coś poszło w miejsce tego właśnie tłuszczu, kto wie :-) Zamówiłem fałdomierz właśnie z tego względu aby kontrolować, która masa mi idzie (mięśniowa czy tłuszczowa). Postanowiłem też mimo wszystko wprowadzić pewne modyfikacje do diety w DNT [...]

[...] 1908kcal założenia: 135/65/190 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-12 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, magnez, wino 2 lampki POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a60a59ef9484013866e3733d270e925.jpg Dostałam bon z sfd, super - zrobię zapas omegi, wheya i czaję się na fałdomierz:-D

To ja recenzuję fałdomierz - ten za 60zł jest dużo lepszy, niż ten za 20 czy 30, zdecydowanie na plus fakt, że odczyt jest precyzyjniejszy i można dobrać odpowiednią siłę nacisku.

No tak bardzo ogólnie nie, natomiast jak pisałam 20% tłuszczu.. W niektórych miejscach jest go faktycznie dużo, ja to widzę ;) ee nie możliwe że aż tyle. będziesz na PP to wezmę fąłdomierz i zrobimy pomiary;-) No jak była forma latem to i spodenki były :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6543a248ecd424397ff517c43594762.JPG jesteś najlepszym [...]

[...] określonej siły nacisku generalnie ja ostatnio jak przemyślałem wszystko to w sumie wszystko jedno mi ile mam %BF, jeżeli w lustrze widzę to co chcę widzieć %-) pomiar BIA jest do bani szczególnie na tanich urządzeniach, a fałdomierz też nie jest idealny, bo objemy się węgli w rezultacie przytrzymamy trochę wody podskórnej i fałdy będą grubsze

mierzyłam się na czczo a dzień wcześniej nie jadłam orzechów, ale ewidentnie mam jakiś problem z tymi wzdęciami, w ogóle wczoraj cały dzień mnie ganiało do toalety :/ Kupię fałdomierz do tego pępka bo to nie tłuszcz w obwodzie, ogólnie brzuch jest płaski a po jedzeniu balon ciążowy. dostałam leki na te wdęcia, kupiłam je ale nie odważyłam się [...]

19/04/2015 DNT Miska + warzywa: pomidor, papryka czerwona, salata rzymska, szpinak, czosnek, jest progress, wyliczylam sobie ile wegli mam miec w kazdym posilku i zaczynam planowac navzas, co sprowadza sie do tego, ze ciagle mysle o jedzeniu..... Zachcialao mi sie chleba, mialam make gryczana, ale w domu zero slodkiego (no cukier, no miod, no [...]

[...] jak w założeniach LOW CARB przy czym będę się starał być jednak bliżej dolnej granicy przez co i kaloryczność będzie niższa). Polecę takim systemem z 2 tygodnie i zobaczę co i jak. Mam nadzieje, że już jutro przyjdzie mi fałdomierz abym mógł lepiej kontrolować przyrosty masy zarówno tłuszczowej i mięśniowej. Pozdrawiam wszystkich czytających %-)

nie wiedziałam, że faceci też mogą tak ślepo na wagę patrzeć gdy reszta się poprawia :) Facet może ważyć 100kg i wyglądać świetnie a może i być pączkiem. To ostatni wyznacznik czegokolwiek. Kup sobie jakiś fałdomierz zamiast wagi :)

Teapot, nie grozi mi rezygnacja, jestem "w ciągu" :-D Właścicielką boskich ramion jest Jessica Biel Night - ok, kupiłam fałdomierz, czekam na przesyłkę Zmieniony przez - LadyMoira w dniu 2017-08-11 09:39:11

Lustro, metr krawiecki, fałdomierz - to są miarodajne narzędzia do oceny tego co się dzieje. Wag ę najlepiej wywalić za okno %-).

Marian, a zmierz sobie fat na oko (w googlu wpisz navy body fat calculator), ew. jak masz fałdomierz to jeszcze dokładniej obadasz. Jak gdzieś w granicach 10% to możesz wrzucić joszkę, pilnować poniżej 100g węgli, dołożyć MCT i spróbować ostatnich interwałów. Mięcha popalisz, to pewne - ale akurat ten wyższy zestaw potrafi działać cuda w końcowych [...]

Cv, czy Ty oby nie mierzysz obwodów na wciągniętym brzuchu/wydechu, natomiast karku spiętego i uniesionego? Bo tego, tak to i ja mam 5%... };-) Linear jest idealne, ale trzeba mieć fałdomierz. Suwmiarka nie zdaje egzaminu, daje różnice rzędu 5% w dół jeśli się za mocno ściśnie, porównywałem z kumplem. :-)

[...] Dzisiejszy dzień bardzo aktywny, dużo latania na nogach ponad 8km zrobione w związku z czym zrezygnowałem już z treningu cardio po treningu siłowym. Dzisiaj przyszedł fałdomierz @-| no i z pierwszych pomiarów tj. brzuch, klatka, udo i wg. skali załączonej do fałdomierza wyszło, że BF to 12%. ale wezmę pomierzę się jeszcze w innych [...]

[...] tydzień, a tu jeszcze tydzień został) proszę o wskazówki co mogę zrobić, żeby metabolizm poprawić, trawić lepiej, szybciej itd. Dodam, że choć czuję się dość opuchnięta, fałdomierz nie wskazuje wzrostu BF%, pomiary pokazują, że brzuch bania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84184ef150a64bf39a92ff2ce6400f56.jpg Wrzucam jeszcze dietę na dziś i trening. [...]

[...] 14/14 ______________________________________________________________________ Pomierzyłam dziś fałdy - co prawda nie udało mi się zmierzyć wszystkich, bo mi mierzący złamał fałdomierz, ale kluczowe odnotowane: Miejsce/ spadek/ obecna wartość Brzuch skos/ -1mm/ (17mm) Brzuch pępek/ +1mm /(30mm)@@-) Łopatka/ -4mm/ (22mm) Pod łopatką/ -2mm/ (28mm) [...]

Ja bym jednak zainwestował w ten fałdomierz. To na serio fajne urządzonko, a kosztuje grosze i pokazuje najdobitniej jak się ma kwestia ubytku tkanki tłuszczowej.

kathy a jak sprawuje się fałdomierz? Stestowałaś już? Do kitu...Nie objął... Wszystkie produkty(krewetki również),ważymy przed spożyciem. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-15 13:21:44

No własnie na siłowni też mam...15zł chyba. Ale zastanawiam sie czy to nie będzie waga z tesco i fałdomierz %-) Czasem w punktach dietetycznych (dietetyki?) są darmowe pomiary. Może warto for fun sprawdzić ile sadła się nosi :-D