expander

EXPANDER: Co Ty jakis ograniczony umyslowo jestes ? wyraznie pisze ... "1-8 200mg deci" - czyli od 1 do 8 tygodnia po 200 mg deci (1 sloik (2ml)holenderskiej/greckiej "deci" ma 200 mg). Czyli 8 sloikow holend/greck "deci" lub 8 ml nandrolonu z IP (1ml=200mg). :) Pozdrawiam ! :)

dzieki za odpowiedzi .czyli tkie skoki moge wykorzystac rowniez w innych cwiczeniach jak nei ma mozliwosci doboru ciezaru rozumiem juz chyba rozwiazalem ten problem bo mam zaciski ktore waza 2-3 kg czyli moge smailo robic 80 82 85 87 90 90lub 92 :) Zmieniony przez - EXPANDER w dniu 2004-09-23 18:19:30

Expander jest dozwolony, spoko można brać i to nie ściema... Ale też nic nadzwyczajnego. Ot, przydatne Więcej jutro napiszę , co warto, itd. Carbo nie może nie działać, bo to przecież żarcie jest, węglowodany po prostu... Co więcej wspomaga działanie BCAA. Do autora - jaki masz rodzaj Tighta? Bo 3 rodzaje są. Zmieniony przez - tygrum w dniu [...]

Tight Xterme jest absolutnie genialny jako pobudzacz przed treningiem. BCAA Xplode - po treningu - jak najbardziej, najlepiej z Carbo wymieszać. Ale - zamiast tego lepiej brać kompleksowy suplement potreningowy, post workaut, np Olimp Reanimator, Universal Torrent czy Anabolic Window (najlepiej weź taki bez kreatyny). Expander - jeśli dobrze [...]

sztanga, hantelka , drążek montowany w futrynie drzwi i expander lub gumy i mozna robić wszystko

Straszny kit ten Expander - tak straszny że mało kto się na to nabiera- u mnie w sklepie jeden stał i się przeterminował. Nik nawet o to nie pyta. Chyba to jest najlepsze świadectwo jakości tego specyfiku.

Koenzym q10 podobno wzmacnia serce. Był u mnie dzisiaj ten gość po expandery. To trener kolarski juniorów, jeździ na poważne wyścigi (Włochy, Austria itp). Mówił że na jego zawodników expander dobrze działa. Pogadaliśmy sobie trochę o koksie. Myślałem że dużo wiem na ten temat ale okazało się że jeśli chodzi o nowinki dla wytrzymałościowców to nic [...]

[...] w górę siedząc 4 s 10-6 sztanga zza karku siedząc 3s 10-6 + dopalacz na maszynie w ostaniej serii sztanga wzdłuż tułowia 3s 10-6 tylne aktony sztangielki w opadzie lun expander 3s środa wyprosty tułowia bez ciężaru na ławeczce 3s 30-20 podciąganie na drążku do 30 powtórzeń wiosłowanie sztangielką do boku w opadzie 3s 12-8 wyciąg górny do [...]

aminokwasy sobie wezme taki jak porponowałes ale w takim zestawie chyba PANTHERA LABS VME Vaso Muscle Expander jack3d Hitec VASOBOLAN Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health FLEXUS olimp Omega-3 Mutant masss ActivLab BCAA XTRA ZMA

Drążek jak najbardziej, ale z twierdzeniem, że expander na nic się nie zda nie mogę się zgodzić. W treningu domatora jest wszystko opisane.

Preparaty pomagające zwiększyć wytrzymałość: 1. CarboPur HiTeca: - długotrwałe i równomierne zaopatrzenie w energię - jest hydrolizatem złożonych węglowodanów (maltodekstryn) uzyskanym ze skrobii kukurydzianej, które stanowią idealne źródło energii dla mięśni podczas szczególnie długotrwałych i intensywnych jednostek treningowych. Suplement nie [...]

[...] przywiązujesz do kija/rurki itp. i nawijasz do końca butelke na sznurek, jak już nawiniesz to odwijasz i tak ile razy dasz rade Przedramie pieruńsko puchnie Jak masz expander to polecam takie coś: Zaczepiasz jeden koniec o nogę drugi do ręki. Blokujesz ręke przy biodrze , podpierając ją jeszcze drugą ręką i robisz ugiencia nadgarstka [...]

moim zdaniem expander jest za....bisty ,a kosztuje kolego od 20 do 50zl zalezy gdzie .

Expander to nie rozpietki Masz laweczke do sztangi?? skos??

[...] ciężar i wyciskać normalnie...(jeżeli juz pompki, to ze sporym obciążeniem) - Rozciąganie ekspandera wzdłuż tułowia lub za plecami (3x10)/// tu wsadź rozpiętki (2s)(expander to nei jest dobre rozwiązanie) 4. Barki - Unoszenie hantelek na boki 2x12 ///ok (ale w 2 zestawie koniecznie wyciskanie na barki) 5. Triceps - Pompki z wąskim [...]

jeśli masz jakąś wielką awersję do fbw to zrób splita ale z częstszym podziałem niż raz na tydzień,np dwa razy na tydzień, push/pull, tył/przód itd. Ten Twój rodzaj planu wymaga jednak lepszego wyposażenia niż expander

ok dzieki wszystkim. Przemyslalem to i zastosuje gotowy plan z forum, tylko expander i ciezar wlasnego ciala. Trening 2-3x w tygodniu. Jednak FBW. Temat do zamkniecia raczej

ale expander akurat dziala dosc dobrze tylko w wiekszych dawkach niz zaleca producent... szoho - ten sposob nie jest wart uwagi jesli nie biegniesz po 100000$ chyba ze lubisz anemie

w sumie tylko spręzyna różni się kolorem od tej na zdjęciu jest ma niebieskie rączki ab slimmer i expander identyczne jak na zdjęciach.

Odzywki Moniek zamiast odzywek kup se cos do arsenalu sztange expander )jak ja ) lub cos bo tymi hantelkami duzo nie pociagniesz