expander

[...] mięsni. bez siłowni nawet na początek <rura + wiadra z cementem, zamiast ławki dwa taborety, drążek w drzwiach, hantelki w ten sam sposób zrobione co sztanga, do tego expander, pompki> ani rusz. to co wymieniłem to podstawowy sprzęt na którym możesz zacząć ćwiczyć zmień styl życia, zrezygnuj z kilku przyjemności i wygospodaruj 4 godziny [...]

Mi chodzilo o produkt MEGABOLA nie o expander do ćwiczeń :)ale malo znany"wynalazek" mozna o nim nie wiedziec :p mam jeszcze pytanie... oprocz thermo speeda lub kawy i tauryny stosowac przed meczem carbo ?? czy tylko po meczu w celu regeneracji poziomu glikogenu ????

Na wytrzymalosc jest dobry. W sportach atletycznych to raczej tych lekkoatletycznych, biegi dlugie, przelaje, kolarstwo. Chodzi o to ze przy dlugotrwalych wysilkach krew sie zageszcza, dostarczanie tlenu i innych skladnikow odzywczych do komorek jest utrudnione, analogicznie pozbywanie sie metabolitow ich przemian. Expander daje dobre nawodnienie, [...]

jesli jestes zwolennikiem faszerowania sie chemią to kup sobie jakis "pobudzacz testosteronu" lub expander, choć on zwiększa wytrzymałość. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Ibok - CZAS POKAZE pamietaj ze.. MEGABOL ZYJE... mega stack - testosterol + biosterol + dm + expander w w formie przepysznego kislu... :p

Kolego posłuchaj jeśli będziesz przykładał się na treningach to nic Ci do szczęścia nie potrzeba, rób przysiady i pompki ale w małych ilościach, a expander odstaw na bok bo jeszcze Ci sprężynka strzeli to będziesz miał... powodzenia...

Powiem tak, skoro masz już hantle, oraz drążek, to moim zdaniem expander jest nie potrzebny , ostatnio był tutaj, zamieszczony post odnośnie expandera - problem był taki, że strasznie szybko sprężyny się rozciągają, SZCZERZE NIE POLECAM lepiej, dokup sobie obciążenie do hantli 3ym się

no ale ja mam expander i mam teraz sztangę. i na bicepsy to lepiej ćwiczyń sztangą czy expanderem? na klatkę jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia?

nie masz kasy to kup i drazek rozporowy ( ok 30-40 zeta) + expander (ok 40 złoty chyba) Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

aha i sprzęt jakim dysponujesz... własna siłka, u kumpla czy publiczna ??? sztanga ? hantle ? expander ? wyciąg ? bo po co mam Ci wypisać plan na mase przy użyciu np: suuwnicy i wyciągu, jak przykładowo masz tylko sztange i hantle

Jak masz problemy z apetytem to se walnij b12 a jesli chodzi o wydolnosc to nie ma na nia wpływu.Chcesz podniesc wydoolnosc tlenowa to zastosuj żelazo(tylko że trzeba z nim uważać, nieumiejetne stosowanie jest grożne i szkodliwe).Polecam przed zawodami expander.

1. TESTOSTEROL 2. HMB 3. L-Karnityna 4. Magnum 5000 5. Expander <lol> Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-06-29 17:32:02

expander plazmowy przed zawodami, l-karnityna w dużych dawkach podczas przygotowan i przed samym startem, izotoniki,termogeniki na bazie efki.

pomużcie co kupić... mam około 400 zł... chciałem kupić za ta kase ławke tą co linka podałem, gryf 180cm, ciężar robiony za 90 zł 60 kg, expander, ściskacze i jeszcze hantelki używki jakieś... wyszło by mnie to troche ponad 400 zł jak obliczyłem... chce ćwiczyc w domu, może wy macie jakieś inne rozwiązania kupna abym ćwiczył każą partię mięśni i [...]

expander to taka sprężyna do rozciągania. stajesz, prostujesz ręce przed sobą trzymająć sprężynę, i rozciągasz na boki.

Lampka winka przed treningiem + expander

Ile masz lat? Proponuje trening domatora, drążek,expander i pompki , takimi hantlami z małym ciężarem nic takiego nie na ćwiczysz tylko taką zabawę możesz porobić dla gimnastyki.

ja stosuję drążek (zamiennie, okresowo wyciąg górny), wiosłowanie sztangielką w opadzie, martwy ciąg i expander.

Expander, to nie bąbelki tylko nafta... przynajmniej mogę to przypuszczać, lepiej zgłoś się do chirurga tak na wszelki wypadek... jak wkłułeś się w nerw powinno ustać po jakimś czasie, a to co piszesz to nie z powodu bąbelków bo ja raz przez pomyłkę wstrzyknąłem 1/4 strzykawki 2ml powietrza i nic mnie bolało! Wiele osób nabiera się na lewy towar, [...]

Kreatyna, carbo, bcaa, kofeina,expander megabola skosztować mozesz. Zdr.