[...] czysta! Zabrakło trochę węgli - miał być marsz 60min ale było przemeblowanie w domq :-) Warzywa: ogórek, papryka słodka, sałata mix, pomidor Suple: tran, magnez, chrom, essentiale forte, wiesiołek, vitapil Napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77869cfc14554678adf9e0d7e7164b7a.png Bez treningu! - ale prawie każdego ranka robię [...]
Poniedziałek 21.01.2013 dzień 45 Micha czysta! Warzywa: ogórek, brokuł, marchew, por Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, tran, essentiale forte, chrom, magnez, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63b7b5ba80aa4dc9b0f26d8804cc87cf.jpg Bez treningu ale za to znowu były narty!!:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-21 22:03:45
CZWARTEK 24.01.2013 DZIEŃ 48 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, papryka słodka, por Suple: chrom, magnez, wiesiołek, essentiale forte, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4788b03df3ec4a03bb9f8e48812a3cea.jpg TRENING NR 21 Progres był, ale i zastój też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4aa2c3acc3940459b587ac3c517fb91.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu [...]
PIĄTEK 25.01.2013 DZIEŃ 49 Micha czysta!! Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, paparyka, por Suple: chrom, magnez, wiesiołek, tran, vitapil, essentiale forte Napoje: herbata zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf678fc27dd24533aa63014c199d1b1f.jpg trening nr 22 Nie jestem zadowolona - stałam w miejscu albo regresowałam w 3 pierwszych [...]
[...] - aero - 60 min bieżnia marsz, max nachylenie, prędkość 4.3 - 6.0km/h - Prawie umarłam; ból i zmęczenie nog i doopska|-) Micha czysta! - został ostatni posiłek Warzywa: ogórek, papryka, sałata lodowa, cukinia Napoje: woda Suple: tran, wiesiołek, chrom, mg, vitapil, essentiale forte /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbfe9eab43504a4b920156dcfff6c99b.jpg