erekcji

17β-hydroksy-4-androsten-3-on, czyli testosteron, jest androgenem uznawanym za podstawowy dla mężczyzny. Nie do końca jest to prawda, ponieważ w ostatnich latach okazało się, że równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzny są hormony…, które wcześniej były postrzegane, jako kobiece (estradiol). Testosteron działa także jako prohormon, w ten [...]

Mięśnie Kegla to grupa mięśni znajdujących się wokół dna miednicy. Ich nazwa pochodzi od nazwiska Arnolda Kegla, amerykańskiego ginekologa, który jako pierwszy zaczął zalecać ćwiczenia tej grupy mięśni jako formę terapii po porodzie. Są one bardzo ważne dla zdrowia układu moczowo-płciowego. Utrzymują one w odpowiednim miejscu narządy miednicy, [...]

[...] krwionośnych. Są to substancje działające naczynioskurczowo i naczyniorozkurczowo. Naczynia stają się przez to bardziej jędrne, co ułatwia osiągnięcie i utrzymanie erekcji. Wyniki Na początku eksperymentu męski wskaźnik wartości erekcji wynosił 3. Badani byli w stanie uprawiać seks, ale ich erekcja nie była optymalna. W wyniku [...]

[...] poważną infekcję) ma wpływ na błonę śluzową żołądka (nadżerki) wywiera wpływ na tarczycę (możliwe jest wywołanie wtórnej niedoczynności tarczycy) wywołuje osłabienie libido, erekcji itd. sprzyja cukrzycy (kortyzol hamuje wychwyt glukozy w mięśniach, w tkance tłuszczowej i w układzie limfatycznym oraz nasila glukoneogenezę) Podsumowanie Flavio A. [...]

Zażywanie wielu narkotyków jednocześnie zostało udokumentowane w wielu badaniach naukowych). Badania te skupiały się zazwyczaj na narkotykach ulicznych, takich jak ecstasy, kokaina, heroina i ketamina. Tajemnicą poliszynela jest, iż większość kulturystów sięga po potężne koktajle leków, w tym o właściwościach narkotycznych, z legalnych źródeł i z [...]

[...] nielegalna w Polsce). Pierwotnie johimbinę stosowano jako afrodyzjak i środek na potencję, niestety okazała się kiepskim wyborem. Czy johimbina leczy zaburzenia erekcji? Johimbina (YOH) całe dekady była stosowana do leczenia zaburzeń seksualnych, mimo iż niekoniecznie się sprawdza. Współcześnie tego rodzaju działania „szamani XXI [...]

Viagra to nazwa handlowa leku zawierającego sildenafil. Jest to lek doustny zatwierdzony do leczenia mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Działa on poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki zwiększonemu przepływowi krwi do penisa łatwiej jest uzyskać i utrzymać erekcję. Viagra ma na celu poprawienie sprawności seksualnej, a nie wywołanie [...]

Kiedyś kulturystyka była zamkniętą enklawą, trenowało się w piwnicach, niedostępna była prasa, nie istniały fora internetowe, nikt nie wrzucał filmów do sieci, bo nie istniały telefony komórkowe z funkcją nagrywania (co najwyżej proste modele pracujące w sieciach analogowych, które kosztowały majątek), kamery (nawet nie cyfrowe!) były drogie, a [...]

[...] nie jest rekomendacją i nie należy na własną rękę dokonywać ingerencji mogących mieć wpływ na zdrowie, a nawet życie. Czego dowiesz się czytając ten artykuł? Zaburzenia erekcji mogą wywołać preparaty mające wpływ na stężenie prolaktyny lub oddziałujące poprzez inne mechanizmy, czyli np.  antagoniści histaminy, leki przeciw nudnościom, leki [...]

Trening na czczo budzi niekończące się kontrowersje. Podobny rodzaj pracy jest archaicznym sposobem pozbywania się tkanki tłuszczowej przynoszącym pewne korzyści (np. w adaptacji do pracy wytrzymałościowej), ale także potencjalne straty. Czy trening na czczo się opłaca, czy nie? Trening na czczo w badaniu Tae Woon Kima i wsp. nie tylko spowodował [...]

Urozmaicona i dobrze zbilansowana dieta jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Zdrowy styl życia wspiera zarówno umysł, jak i ciało. Ważnym elementem diety są rośliny. Rośliny nie tylko odżywiają nasz organizm, ale mają również właściwości lecznicze. Najczęściej wybierane adaptogeny Jeśli masz do czynienia z przewlekłym stresem   Ashwagandha [...]

[...] A jak to jest z wpływem cytruliny na erekcję? Naukowcy testowali skuteczność i bezpieczeństwo doustnej suplementacji L-cytruliną u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami erekcji (ED). Mężczyźni w wieku ok. 56.5 lat otrzymywali przez 1 miesiąc placebo, a przez kolejny L-cytrulinę w dawce 1,5 g dziennie. Odnotowywano wynik twardości erekcji, [...]

[...] wniosków doszli lekarze z Indii, gdzie odnotowali oni przypadek trzech mężczyzn, dla których wykorzystanie sildenafilu i owocu granatu prawie doprowadziło do stałej erekcji. Podsumowanie Okazuje się, że istnieje pewne uzasadnione ryzyko w wykorzystaniu viagry i piciu soku z granatu, które doprowadzić może do wystąpienia długiej i [...]

[...] się na gorsze libido i obniżenie jakości życia erotycznego. Jak je łączyć? Produkty można łączyć w zależności od efektu biologicznego, jaki chcemy uzyskać: walka ze stresem: melisa, ashwagandha, magnez, maca, selen wsparcie dla układu krążenia i erekcji: arginina, cytrulina, imbir, selen, maca działanie adaptogenne: ashwagandha, żeń-szeń, maca

[...] 5-α-reduktazy steroidowej np. były to mniejsza chęć na seks (nic dziwnego, skoro redukuje się poziom 5-alfa-DHT), niezdolność do posiadania lub podtrzymania erekcji, spadek wydolności seksualnej, pożądania, popędu itd. Podsumowanie Z pewnością nie warto silnie tłumić aktywności kompleksu aromatazy (ilości powstających [...]

[...] inhibitorami 5-α-reduktazy steroidowej, np. były to mniejsza chęć na seks (nic dziwnego, skoro redukuje się poziom 5-alfa-DHT), niezdolność do posiadania lub podtrzymania erekcji, spadek wydolności seksualnej, pożądania, popędu itd. W grupie kobiet w wieku 25-44 lata (które nie stosowały antykoncepcji hormonalnej) pożądanie było skorelowane z [...]

[...] infekcję), ma wpływ na błonę śluzową żołądka (nadżerki), wywiera wpływ na tarczycę (możliwe jest wywołanie wtórnej niedoczynności tarczycy), wywołuje osłabienie libido, erekcji itd., sprzyja cukrzycy (kortyzol hamuje wychwyt glukozy w mięśniach, w tkance tłuszczowej i w układzie limfatycznym oraz nasila glukoneogenezę). Niektórzy badacze [...]

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

Dorian Yates odżegnał się od kulturystyki. W czasie „narkotycznej przygody” zrozumiał, iż musi się zająć jogą. Arnold zbulwersował się twierdzeniami, iż prawdziwy facet musi jeść mięso. Twierdził, iż to marketing i nic więcej. Podsumowanie Trudno ocenić, czy istnieją pokarmy kobiece i męskie. Badania w tej materii nie dają jednoznacznej [...]

W ostatnim czasie rozmaici autorzy prześcigają się w tworzeniu sprzecznych z wiedzą naukową teorii dotyczących testosteronu. Może warto byłoby uporządkować informacje i odsiać pewne mity, masowo powielane w sieci. Oto jedno z opracowań: „Testosteron – klucz do męskości”. Ze względu na nagromadzenie nieprawdziwych informacji, wyciągnąłem tylko [...]