erector

[...] “Patofizjologia człowieka” Miyamoto K1, Iinuma N, Maeda M, Wada E, Shimizu „Effects of abdominal belts on intra-abdominal pressure, intra-muscular pressure in the erector spinae muscles and myoelectrical activities of trunk muscles.” K.http://www.afboard.com/library/Effects%20of%20abdominal%20belts%20on%20lifting%20parameters.pdf Siewe [...]

Niektórzy sugerują, iż martwy ciąg jest za trudny, daje za małe zyski i w ogóle nadaje się tylko dla strongmanów i trójboistów. Tak sądzi np. strongman, Robert Oberst. https://www.youtube.com/watch?v=FWizDhYjGsc Film: wspomniany cytat z wywiadu, który przeprowadził Joe Rogan. Nie twierdzę, iż martwy ciąg musi się znaleźć w planie treningowym, [...]

[...] “Patofizjologia człowieka” Miyamoto K1, Iinuma N, Maeda M, Wada E, Shimizu „Effects of abdominal belts on intra-abdominal pressure, intra-muscular pressure in the erector spinae muscles and myoelectrical activities of trunk muscles.” K.http://www.afboard.com/library/Effects%20of%20abdominal%20belts%20on%20lifting%20parameters.pdf Siewe [...]

[...] “Patofizjologia człowieka” Miyamoto K1, Iinuma N, Maeda M, Wada E, Shimizu „Effects of abdominal belts on intra-abdominal pressure, intra-muscular pressure in the erector spinae muscles and myoelectrical activities of trunk muscles.” K.http://www.afboard.com/library/Effects%20of%20abdominal%20belts%20on%20lifting%20parameters.pdf Siewe [...]

[...] Powszechnie stosowane są bandaże na nadgarstki. Czasami można spotkać zawodników używających specjalne koszulki do przysiadu ułatwiające utrzymanie sztywnego tułowia (ang. erector shirt), a także specjalne, ponownie sprężyste spodenki, które zakłada się pod kaftan (ang. briefs). * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * [...]

[...] Powszechnie stosowane są bandaże na nadgarstki. Czasami można spotkać zawodników używających specjalne koszulki do przysiadu ułatwiające utrzymanie sztywnego tułowia (ang. erector shirt), a także specjalne, ponownie sprężyste spodenki, które zakłada się pod kaftan (ang. briefs). No i w ten sposób dobrnęliśmy do końca. W początkowej części [...]

[...] Nogi były trzymane przez pomocnika, Wyniki: rectus abdominis - mięśnie proste external oblique - mięśnie skośne zewnętrzne internal oblique - mięśnie skośne wewnętrzne erector spinae - mięśnie prostowników Zaangażowanie mięśni brzucha podczas napinania mięśni brzucha: http://img703.imageshack.us/img703/4063/zng3.jpg Zaangażowanie mięśni [...]

Poprawiony przeze mnie temat,który napisała stara Wypis przygotował i umieścił na swojej stronie Arkadiusz Znojek,i stamtąd też został skopiowany. Usunięto kategorię 44 kg kobiet i 52 kg mężczyzn w zawodach seniorów(-ek) i weteranów(-ek). Zmniejszono maksymalną liczbę reprezentantów w drużynie seniorów i weteranów do: 9-ciu wśród kobiet i 10-ciu [...]

W jednym z tematów znalazłem odnośnik do ćwiczeń korykujących wady kręgosłupa. W związku z tym mam pytanie, przykładowo dla lordozy wygląda to tak: * Examples of affected exercises: o Squat o Hack Squat o Military Press (standing) o Roman Chair Sit-up * Example preventative / corrective exercises: [...]

Witam. gdzie można kupić kosuzlki do przysiadów typu Erector? Ale bardziej mnie interesuje jak dobrać rozmiar?? Chciałbym mieć taka koszulkę nie za bardzo obcisłą taką żebym sam założył. jak to dobrać do wagi, do obwodu bicepsa czy obwodu klaty??

goblet http://www.bodytrainer.tv/data/musclemaps/10/1210.jpg http://www.bodytrainer.tv/data/musclemaps/9/1209.jpg Target Quadriceps Synergist Gluteus Maximus| Soleus Stabilizers Hamstrings | Gastrocnemius | Erector Spinae | Rectus Abdominis | Deltoid, Anterior | Biceps Brachii | Brachialis przysiady Target Quadriceps Synergist Gluteus Maximus [...]

Quadriceps czworogłowy Gluteus Maximus Mięsień pośladkowy wielki soleus płaszczkowaty hamstrings dwygłowy Gastrocnemius łydka Erector Spinae prostownik grzbietu Rectus Abdominis brzuchaty prosty Deltoid, Anterior przedni akton barkowy Hip Adductors przywodziciel uda Obliques skosny brzucha Obojętnie jaki atlas anatomi znaleźć i wszystko się [...]

Kupię koszulke do przysiadów Erector INZER na kat. wagową 100 (bodjaże rozmiar 50 - jeśli się myle niech mnie ktoś poprawi).

Katana i erector sprzedane. Pozostały: Velocity 38: 300zł stan idealny Centurion 38: 300zł stan idealny

KUPIĘ !!!!!!! Koszulkę INZER ERECTOR Rozmiar 50/52.Ktokolwiek zainteresowany sprzedażą bądź ktoś kto wie, gdzie taką koszulkę kupić proszony o kontakt ;]. GG: 4366058 Zmieniony przez - radex129 w dniu 2010-01-20 14:44:14

Kupie nową koszulkę inzer erector rozm. na ok. 100 kg gg 1172905 (zazwyczaj niewidoczny?

witam a słyszał ktoś może o ,,Erector Shirt " Inzera w Polsce i gdzie je można ewentualnie kupić ? jedyne info jakie znalazłem to strona amerykańska :/

Mam do sprzedania: Centurion RS rozmiar 28 (waga 66) w dobrym stanie 100zł Inzer Erector 40 prawie nie używany 60 zł kontakt na gg: 1943502 Zmieniony przez - patryk6662 w dniu 2012-06-04 12:32:19

Inzer Erector Shirt HD (wersja mocniejsza) rozmiar 42 na zawodnika o wadze startowej 67,5 lub 75kg Całkowicie nowa, NIE UŻYWANA ANI RAZU okazała sie za mała Cena 170 zł Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-10-11 19:36:42

Kupię koszulkę Haevy Duty Erector Shirt rozmiar 44 (na wagę 72 kg)