energia

[...] z opadu 50kgx8/x8 Jak widać, starałam sie ulozyc trening by powalal na lopatki . I powiem ze ten dzien jest dla mnie supe, jestem zmęczona, spocona i zadowolona A power&clean wymiata Buby energia zaczyna mnie roznosci, chyba musze pojsc w gory z 20kg plecakiem Dziekuje Helssing Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-30 22:19:33

[...] mam chec do zycia widocznie tego mi brakowalo :) a i po treningu nawet nie jestem jakis zryty czasami bylo tak ze musialem isc spac bo kiedys odrazu mnie lapalo zmeczenie ;] teraz jeszcze jest energia ( no i w sumie troche inaczej jem ) choc co do snu to tez czasem sie nie wysypiam :/ ale tak jak mowie kup sobie jakies tanie witaminy .. i zobacz

mi sie tez wydawalo ze jezeli organizm wyzwala energie na pocenie sie w tym meijscu spowodowane zalozeniem pasa to energia w pewnym stopniu bedzie pochodzila z tluszczu... to teraz tez jestem zmeiszany...

wklejam jeszcze jeden ciekawy artykuł ze strony www.glutamina.pl jest tu kilk ciekawych info "L-Glutamina - Cudowny Suplement?" Uwzględniając powyższe okoliczności jasno wynika, że wartość konsumpcji przewyższa produkcję glutaminy, co prowadzi do obniżenia stopnia syntezy protein we włóknach mięśniowych. O negatywnych skutkach wyżej [...]

[...] I tluszczy unikaj chociazby w ty lososiu. Albo calkiem przerzuc sie na Tluszczowke. Moim zdaniem do redukcji lepsze niz typowy low carb i malo tluszczu bo tam przynmajmniej energia jest. Jakie srodki stosujesz w cyklu ?jak trzymajace wode to tez zmien na krotkie estry. Cardio 2 razy ed 4 razy tyg rano na czczo 45 min i po treningu silowym [...]

[...] jakoś prawidłowo wykorzystać :Gdy nie zażywa sie odzywek typu carbo po treningu to biały ryż jest ok , przed treningiem poleciłbym za to brazowy lub dziki , wolno uwalniana energia no i nie ciąży dzięki temu można przeprowadzić wydajniejszy trening.Ale z tym białym ryżem to też jakoś jestem przeciwnikiem w końcu można jeść paraboliczny ;) [...]

Chodzi o to żeby sie podładować.A kawa wiadomo wypłukuje magnez.Nie pijam napojów energetycznych (nigdy nie piłem)bo to jest chemia i śmieci które powodują że energia w naszym organiźmie pojawia sie na któtko.Izotoniczne napoje to co innego bo nawadniaja (podobno)lepiej niz woda.

sile mam, motywacje mam, energia jest, zadowolenie z treningu jest, ziewam bo tak i jescze chcilabys zeby ci waga i obwod pasa spadal. Bylo by ci za dobrze . Ja po treningu wale samo bialko na 0,5l mleka wiec tych wegli jest mniej niz u ciebie. Moze przez to WPC na mleku? rosna ci miesnie i niedlugo bedziesz jak pudzian. Wtedy to ci bmi juz nie [...]

chodzę od miecha na siłcę i czuje efekty to znaczy jak napinam np. klatkę to czuje ze jest mięsień ale na nim tłuszcz. moze coś na to żeby energia brała się z tłuszczu zamiast z węglów .

[...] mielic owsiane w mlynku do kawy mam normalny najtanszy blender za 10f rozpyerdala je na atomy.nawiasem mowiac zauwazylem ze takie sniadanie; garsc owsianych,3jajka,25gr serwatki,15ml oliwy]po niczym nie czuje sie tak najedzony a ta energia jest taka dlugotrwala nie mam tego po zjedzeniu wolowiny z ryzem po ktorych chce mi sie jes juz po 2h.

No nie gadaj, że co miecha nie będziesz wrzucać fotek?! Przecie połowa ludu tu tylko po to wchodzi . To co, wstajesz, nie jesz nic, ewentualnie BCAA, i idziesz na trening? Skąd energia do ćwiczenia?

z czystym sumieniem moge polecić.Po pierwsze co bardzo ważne dla mnie świetne samopoczucie i energia (przydaje sie na redukcji) do wszystkiego aczkolwiek na początku wrzuciłem za dużą dawke i zamulał mnie.Efekt spalania uważam za za***isty byłem jakiś czas na ckd i metabolizm zwolnił po wrzuceniu scorcha paliło dalej.Nie jest jakiś drogi a [...]

Jakub nie ma problemu w ogóle jak masz jakieś pytania to pytaj polecam takie treningi naprawdę warto tylko z drugiej strony jak drugi trening ok 21 miałam to potem nie chciało mi się spać,bo byłam naładowana energią Piotrek dokładnie z tym czasem treningu masz rację, ale ja miałam tak ustawione,że rano około 40-45min,a ten wieczorny to [...]

[...] i miałam ochotę na spacer to sobie zaliczyłam po pracy 40min i fajnie było szczerze to gdybym miała na sobie adidasy to bym chyba pobiegła,bo miałam ochotę...tak więc chyba energia wróciła DIETA 1. jajecznica na masełku z żółtym serem 2. wołowina, pomidor, ogórki kiszone 3. kurak z warzywami tu wleciały migdały 4. kurak z warzywami 5. whey, [...]

rush comes "przemieniają" się w energię + dwutlenek węgla + wodę, jeżeli o to Ci chodzi. tak, jednak nie cały tłuszcz jest wykorzystywany jako energia a i na inne procesy etc. foto telefonem, więc słaba jakość, ale może się doczytasz: Daniel.17 przy ilości żarcia jaką spożywam, to czy zjem twaróg na noc czy zapije snickersa białkiem nie [...]

rush comes, nie widze powodu dlaczego mialo by Ci isc w pas ,no chyba ze masz za duzo ilosc wegli w diecie ,i glikogen na wyoskim poziomie po treningu :) Niskie IG sie wolno uwalnia i energia jest widocznie zuzywana w dluzszym okresie czasu nie powodujac odkladnia. oczywscie mowie o spozywaniu wegli o wysokim IG tylko po treningu...

[...] powiedziec ze bez wegli i nawet czułem sie dobrze, na treningu była energiea ale to zapewne dlatego ze wczoraj i przedwczoraj micha była słaba i było sporo słodkiego wiec energia była z tego zobaczymy jak jutro bedzie demolub no to pierwsze zdj to chyba najlepsze, ale powiem ci tak ze kurde przez to ze wczoraj i przed wczoraj poluzowałem z [...]

lechu zgadzam sie. nie zrozumialem, ze chodzi Ci o mechanike ciosu. wiadomo, ze cios to nie tylko reka ale i to co za nia sie znajduje, czyli wieksza masa zawodnika. ped i energia zaleza od masy i predkosci. jesli chodzi o sile wazne sa zmiany tych wielkosci. sila to zmiana pedu w czasie. praca sily to zmiana energii kinetycznej. aby [...]

Lena no burpee nie jest lekkie, ale jakos daje rade rossi nie wiedziałem ze taki wysiłek to wysiłek beztlenowy, jednak jeszcze mało wiem.No lepiej zeby energia była czerpana z tego smlacu co na mnie zalega;/ dziś juz mam rowerek stacjonarny i własnie go testowałem 40min pojezdziłe i poszło 500 kalorii tak niby wskazywło wiem wiem ze aero typu [...]

tak o tego mi chodzi, jeszcze lepiej klepie niz poprzednia wersja jeta, super mi sie na nim robi aeroby i trenuje, cały czas energia jest tylko jak schodzi o taki dziwne uczucie zimna człowieka dopada.