energia

yoyo ale przecież, żeby to białko przyswoić to trzeba więcej energii zużyć niż ono warte Niby 1g ma 4kcal ale to żadna energia, więc podbijanie kcal białkiem tylko dlatego, żeby podbić kcal to chyba nie jest dobre rozwiązanie. Już IMHO zdrowe tłuszcze lepsze. Oczywiście sam preferuję duże ilości białka choć do 220g naprawdę rzadko dochodzę. Kasia [...]

poczekam az sie wchłonie sniadanko i uderzam martwe bo mnie energia roz******la

jednak dla mnie pora treningowa to jest popołudnie/wieczór, ew. 6:00 rano w ostateczności, w innych godzinach to ja się dopiero ładuję energią, tak więc jutro trening po 14 wejdzie i będzie git malina, bo teraz to mną po prostu tak rzuca, że gdyby nie zmrok to bym poleciała chyba sprintem te 6km:P aaaa, i bym zapomniała: żeby nie było że się [...]

Kilka błędów popełniłeś ,zrezygnowałeś z treningu siłowego na rzecz cardio , 5 x po40min biegania to tak na szybko 0,3 kg tłuszczu przy założeniu że cała energia pozyskana jest z tłuszczu a tak nie jest nigdy tym bardziej że nie masz tłuszczu w diecie co jest drugim błędem . Proponuję 3-4 treningi siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero [...]

Ej mam do was pytanie w sumie do do każdego, jeśli nie chcecie nie odpowiadajcie. (pytanie z czystej ciekawości) Kto z was jest katolikiem praktykującym, kto jest wierzący ale nie praktykujący, kto wierzy w co innego a kto jest ateista, a kto jest ateistą hejterem bo to modne :-P? Ja jestem indyferentystą religijnym, ale trochę innym niż wszyscy [...]

[...] 1 godz wiec jego uzuplenienie bedzie nastepowalo co najmniej przwez 4 do 6 godz po treningu czyli zalapiesz sie na 2 posilki dalej w przyp ckd nie liczy sie glikogen z energia z tluszczy , po treningu je sie tylko bialko z warzwami i mala ilosc tluszczu wiec co z cala teoria o glikogenie ?>< co na to powiesz ?>< 3 po treningu [...]

Ciotka - ja się wzruszyłam normalnie. Urocza kobieta o miłym głosie oraz energii i koordynacji, której niejedna młoda laska mogłaby pozazdrościć. Takie będziemy! Z jajem i energią do późnych lat!

To w takim razie kiepska wytrzymałość. Jeśli ja bym nie dawał rady zaczynać od nóg, to właśnie dlatego bym z tym walczył. Rozumiem, że problemem może być neg, lub końcówki 10tek i 5tek. Ale kto powiedział, że jest lekko? Przy splicie robiłeś na nogi 2 serie przysiadów i nie mogłeś dokończyć treningu? Dwójki i łydki już nie kończyłeś? Nie rozczulaj [...]

...jutro 1-wszy trening 10-ek Juz sie nie moge doczekac prawqde powiedziawszy - rozpiera mnie energia ...najchetniej poszedł bym juz dzis

[...] z ARL: BAM .....ale zamiast waty - w srodku folia....??! Teraz 2x dziennie wyglada to tak: ...a przed treningiem: Na treningu: ...zamółka przeszła natychmiast - niesamowita energia,power i chec do cwiczeń - to jedynie pamietam ze wczoraj po SP Trening: ...trening udany - niby 100% na 10-tkach ale czułem pewien niedosyt czasami - ze za [...]

...... mialem tylko 1 porcje - ale dziala super - pobudzenie,energia była - pompa tez ale przy HSt jest dziwnie - choc pod koniec treningu całe ciało zawsze jest zmasakrowane.....

woda mi jechała koniec września i początek października - pierwsze spadki po euthyroxie. Aktualnie mówimy o ciągu ponad 2 miesiecy z tendencją w dół. A trening taak, musiałam wziąć cięższy - pisałam już o tym Kaśce, mam wrażenie że chodzę na przedtreningowej bombie, tak mnie energia rozsadza.

Som ludki we kosmosie, ino mogą być w zupełnie innej formie fizycznej, naprzykład jako energia, coś mnie się zdaje że ziemia jest na zadupiu wszechświata pod względem cywilizacyjnym i mało interesujący jesteśmy dla rozwiniętych istnień.

Nie zawsze apetyt dopisuje. Głowa do góry. żołądek podleczysz i ruszysz ze zdwojoną energią :) No i nie tylko Ty dziś pracujesz w nocy. Pozdro ;)

[...] podczas picia piwa w trakcie dnia (jak jest jasno), że człowiek czuję się dziwnie zmęczony, szybko pijany i nie fajnie. Za to wieczorem gdy już się ściemni pijąc nawet większą ilość jest ta energia, brak zmęczenia i ochota do robienia wielu rzeczy. Nie tylko ja mam takie odczucia, wiele osób się ze mną zgodziło. Ktoś ma racjonalne wyjaśnienie ?

Nie, na słuchawki i wyobraź sobie, że ktoś czeka na telegram od Ciebie - energia się nie kończy, haha %-)

nie toleruejsz tzn ? co jakies mdlosci czy co Zle to ujałem, po pierwszych dawkach mnie boli leb, mam jakies zjazdy, w sensie ze ide na trening, zayebista energia, telepawa, a nagle zamuła. Potem już jest spoko loko ;)

a też tak mam, nie wiem czy ja jakąś szczególną energią emanuję czy jak. Nie jestem uprzedzona, usmiecham się nawet czasem, a z bab i tak wychodzą zołzy, jakieś takie są sfochowane, nadąsane, obrażone, urażone

Panga, świeża 100 g. Energia 92 kcal Białko 13 g Tłuszcze 4 g Ta sam tłuszcz :/ Jem jajka taki mix jajkek z orzechami i szynką co mamusia na święta robiła wypas i na szczęście dużo zostało

a ja jem śniadanie i wybieram sie do purmunologa a tak to za***iscie rozpiera mnie energia