energia

[...] Zawartosc cukrow itp. Osobiscie to uwazam ze jedz takie jakie lubisz najbardziej,majac na uwadze te tabele ,bo owoce roznia sie skladem :) Polecam truskawki,jerzyny,jagody,maliny ,malo kalorii i cukru natomiast banan,czeresnie,winogron sa bardziej ''naladowane'' energia :P Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-21 22:51:53

[...] Twoich włókien miesniowych w danym momencie. Jezeli są wypoczete i mają dostęp do duzych ilosci glikogenu to zawsze dzwigna sztange. Jeżeli jednak są juz wymęczone i końcyz im się energia to zaczyna się załamywanie ruchu. Tak więc jak sam widzisz zakwasy nie mają z tym nic wspolnego. Trzeba je przebolec i cwiczyc cały czas - wtedy zejdą na stałe.

Akurat że stresem nie ma problemu :), tylko wie Pan energia słaba choć się wysypiam, penis nieduży, poranne erekcje słabe, zarostu brak itp, choć mutacje głosu przeszedłem już dawno więc teraz nwm

No prosze nie znamy się na suplementacji... NIe ładnie OLIMP MCT – to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez [...]

[...] kulturyści na świecie jedzą 10 posiłków dziennie tylko po to żeby przyspieszyć metabolizm. Wiec jest różnica w tym ile się ich je. 3 posiłki to jedzą zwykli śmiertelnicy a my jesteśmy kulturystami ;] Zamiast jogurtu tłuszcze? czy potrzebna mi energia na noc ? nie wiem czy to dobry pomysł Wiadomo ze będę jadł także zamienniki nie oszalałem :D

ni ejestem pewien ale nie da sie tego przeliczyc jako ze moc to co inngeo niz energia niedokladnie pamietam ze szkoly ale po zasiegnieciu porady u ojca potwierdzam to co napisalem. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Witam zrobiłem jeden trening poranny I odczucia pozytywne.Lepsze czucie mięśni i więcej energii. Do tego lepsze samopoczucie w pracy. Więc już sam się przekonałeś co jest dobre, pamiętaj że jak dopięta miska to z marszu samopoczucie się zmieni i energia da ci lepsze funkcjonowanie przez cały dzien

A patrzyłeś jak z energią, duża oszczędność wobec normalnego piekarnika

to co przedstawiasz to nie dieta tylko jakas głodówka. Tym bardziej ze karate cwiczysz to energia sie przyda. Z tego co mi wiadomo filizanka kawy dziennie nie przeszkadza. Słodycze raz w tygodniu? no chyba ze kostka czekolady...

[...] to jest tak,że szybkowchłanialne białko z odżywek nie powinno prekroczyć 35% spożytego białka,bo można mieć prblemy żołądkowe,jak mój brat. Jeśli chodzi o ogólne spożycie (odżywki+jedzenie) to energia pozyskana z jego konsumpcji nie powinna przekroczyć 50%(ale taka dieta to tylko przy redukcji),a poza tym nie więcej niż 3g na kg masy ciała.

co chcial/a bys osiagnac? sila? wytrzymalosc? energia? rzezba? masa? moze jeszcze cos innegO?

Ułóż w miarę jakoś Dietę Pierwsza ważna sprawa to jaka masz przemianę materii bo jeśli wolna i jesteś Edno to odpuść Gainera i skup się tylko na białku. Jeśli masz Szybko Przemianę materii, cienkie kości itp. - Ektomorfik Wtedy Gainer Przyda się. Bcaa Fajna Sprawa PRzed i Po Treningu jednak nie najbardziej Potrzebna Przed BCAA stoi Białko , [...]

Ja robię tygodniową przerwę w treningu co osiem tygodni. Bynajmniej nie tylko ze względu na samą regenerację mięśni ile na podtrzymanie tzw. głodu trenowania. 3-4 miesiące ciągłych treningów mogą w końcu znużyć, a aplikując sobie tydzień przerwy, człowiek wraca po niej naładowany nową energią. Tak jest w moim przypadku.

[...] ogarnięcie się + strzał 1amp TP (dla kurażu lecę e2-3d żeby depresji nie było %-)) 1tbl 7.00 łyknięta + 1tbl 8.00 pod język (smak chemiczny'ali %-)) - 9.00 trening. 9.20-30 energia up / pobudzenie ale pierwsze co oczywiście muzyczki lepiej się słuchało %-) ciśnienie po każdej serii ostro w górę, pompa na wysokich obrotach. Dobre nastawienie na [...]

[...] zaczynasz zuzywac weglowodany ktore rozpadaja sie na ATP w celu pozyskania szbkiej energii.Twoje tetno podczas takiego wysilku nie przekracza 120 uderzen na minute a mimo to energia tylko i wylacznie jest pobierana w weglowodanow :) takze widzisz sam ze w pewnych okolicznosciach jedno do drugiego ma sie nijak :)Oczywiscie jezeli mowa o [...]

Który jest lepszy to nie wiem ale kupiłem Thermo Pro za 120 zł. Spróbowałem pare razy ale zostawiłem na wiosne kiedy będe zbijał. No cóż jak to zjadłem to po ok 45 czułem jak przychodzi pałer (jak po amfie). W czasie treningu byłem mocno rozgrzany i naładowany energia. Myślę że jak to zaczne stosowac to zadziała. Pozdro Mi sie nie spieszy.

[...] energii ani na syntezę białek mięśniowych, ani do powiększenia zasobów tkanki tłuszczowej, więc jeżeli będzie odpowiedni bodziec dla mięśni i jednak nastąpi ich budowa, to energia będzie pochodzić z tkanki tłuszczowej, efekt - tracimy tłuszcz, zyskujemy mięśnie. Jednak najprawdopodobniej będzie to efekt minimalny i lepiej jest najpierw przytyć, [...]

lepiej kupic cos zlozonego... dla mnie w kategori energia i pobudzenie nr jest JetFuel ... naprawde dobra rzecz...nie szarpal mnie jak inne spalacze..a energi mialem az za duzo...i nie wiem co w nim jest takiego ale po przyjeciu dawki 2 kap..bo wiecej na porcje nie bralem...mialem ochote pracowac i robic cos... stawiam ze byl to tryptofan [...]

rozumiem że o karkówkę wieprzową chodzi W 100 g. Energia 270 kcal Białko 16.1 g Tłuszcze 22.8 g

zjadłem chyba 6 x 1,5kg dextro juice na cyklach (bo było ich kilka) z MONO i zachwalam ale dieta była i kcal obliczone na wielki + ,energia z dextro dobrze mi służyła. dextro po treningu możesz