endo

[...] obecnie zakres 8-15powt 9. CEL CYKLU: porzadna redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2msc 11. POZIOM BF%: 20+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mega endo 13. STAN ZDROWIA: wysmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzane [...]

[...] powolna redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jestem na moim pierwszym 11. POZIOM BF%: nie znam ale trochę będzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95x8 -martwy [...]

[...] twierdzi że teść niby jak dla dużo starszej osoby ale nie ma co ruszać i tu mam pytanie do Was czy taki teść jest winowajca moich za***istych osiągów i czy iść do innego endo czy dać spokój i walczyć z takim jaki jest ?tzn czy mozna liczyc na jakies efekty z takim teściem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: [...]

[...] W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie na wadze,wiec dieta masowa(w założeniu) ćwiczę 4 razy tygodniowo. z [...]

[...] jakościowo masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: parę miesięcy 11. POZIOM BF%: nie znam ale trochę będzie / browary 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95x8 -martwy [...]

[...] do zwiększenia wytrzymałości i siły mięśni podczas biegania? Jak powinienem dawkować monohydrat? Byłbym wdzięczny za udzielenie odpowiedzi na pytania i wskazówek odnośnie kreatyny. Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 190 Staż treningowy : pół roku Cel cyklu : Kondycja Typ budowy : połączenie endo z mezo bardziej z naciskiem na endo. Dieta : jest

[...] oliwa z oliwek 5g +mały deserek (np miseczka jogurtu naturalnego z owocami) Duza ilosc węgli wynika z tego ze jestem na diecie Carb Cycling, bo moja budowa to takie mezo-endo, ale nie zalewa mnie bardzo jak typowego endo, tak troche :D Pare informacji: wiek: 18 lat staz: 16 m-cy cel: masa a perspektywicznie 75kg i 10%bf wzrost: 172cm waga [...]

[...] trening aerobowy Cel cyklu : sucha masa mięśniowa i siła. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : 19% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysy ojciec, łysy dziadek :) PPM podstawowa przemiana materii : 2100 kcal Wyciskanie [...]

witam mam pytanie o diete. sprawa wyglada tak ze jestem endo i wyliczalem swoje zapotrzebowanie w programie dziennik posilkow vitalmax no i wszystko fajnie wyszlo (wpisalem tam ze jestem endo i chcialem zapytac czy prawidlowo wszystko bedzie. wyszlo mi ze powinienem jesc 4,5g weglowodanow na kg masy ciala, 1g tlyszczu na kg masy ciala no i 2g [...]

[...] które świadczyłyby o tym, że jest ekto, jednak przybieranie na wadze nie sprawia mu tak dużego problemu i ma skłonności do lekkiego otłuszczania się co by świadczyło na endo. Jakie wartości btw powinien przyjać? W dzienniku posiłków vitalmaxa zaznaczył endo, wyszło mu zapotrzebowanie: 2500kcal, 2,1/1,0/5,3 btw na kgmc. POZDRAWIAM SERDECZNIE

[...] przez te 3 miechy masa bardzo latwo leciala i to w duzym stopniu beztluszczowa boje sie o rozstepy przy takim bf prosilbym o wasze zdanie na temat mojej budowy, mezo, endo czy endo-mezo? widzialem juz zalanych ekto http://www.upload3r.com/serve/100910/1284135962.jpg http://www.upload3r.com/serve/100910/1284136416.jpg [...]

[...] masy ciała - zazwyczaj wymaga to stosowania odpowiednich odżywek. Odżywki białkowe dostarczają pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka, niezbędnych aminokwasów endo- i egzogennych o różnej koncentracji i dodatku innych składników, takich jak składniki mineralne, witaminy (głównie te, które uczestniczą w syntezie białek), czasami [...]

TSH 1,215 uIU/ml , FT4 1.03 ng/dl , anty-TPO<1.0IU/ml , anty-TG 7.61 IU/ml , CA-125 181,70 U/ml endo po cc w bliźnie czy oprócz tego że mam endo 10 lat po cc które dokucza 7dni w ciągu cyklu to czy wyniki tarczycy są w normie bo taką otrzymałam odp.od lekarza proszę o podpowiedź czy ew.powt. badania lub zrobić jakieś dodatkowe?

Hej! Mam plan zrobić miesięczny most bez teścia. Celem jest pobudzenie endo. Obecnie schodzę z cyklu Mix+Deka+Bold zejście przed mostem trzytygodniowe samym Propem żeby się przeczyścić z długich estrów. Po moście uderzam Mix+Tren Enan. Na moście poleci Kreta Mono, Clomid, HCG, TAD i się zastanawiam nad Oxą. Pytania: - Czy Oxa nie przyblokuje mi [...]

[...] rowerze z średnią prędkością 21km/h w czasie 1 godziny zużywam 806kcal więc 806x3(trzy razy w tygodniu)+ EPOC 3x180 = 2958 /7 = 423 BMR+TEA=2252,84 + NEAT (jestem najbliżej endo i biorę pod uwagę jeszcze poza pracą zawodową również więcej czynności przy utrzymaniu domu prywatnego)400 = 2652,84kcal do tego TEF 10% = 2919kcal po zaokrągleniu. [...]

witam. mam takie szybkie pytanie mam 20 lat/ 188 cm /98 kg jestem endo wiec mam problemy z fatem, trenuje 1,5 roku niby mam widoczne zarysy górnych mięśni brzucha, ale wiadomo dąży się do ideału. Jak to przed wakacjami czas na redukcje, chciał bym 8 kg spalić wyliczałem sobie zapotrzebowanie dla endo wg tego schematu co na górze przyczepiony jest [...]

witam. mam takie szybkie pytanie mam 20 lat/ 188 cm /98 kg jestem endo wiec mam problemy z fatem, trenuje 1,5 roku niby mam widoczne zarysy górnych mięśni brzucha, ale wiadomo dąży się do ideału. Jak to przed wakacjami czas na redukcje, chciał bym 8 kg spalić wyliczałem sobie zapotrzebowanie dla endo wg tego schematu co na górze przyczepiony jest [...]

[...] mniej lub troszkę, ale nie dużo, więcej, zależy od treningu) a kalorie około 2100. Policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne, przyjmując wartości, na początek, jakbym był endomorfikiem, wyszło około 2700 - najpierw obciąłem do 2400, teraz do 2100. I teraz pierwsze zasadnicze pytanie - przeczytałem na tym forum opinie, że nie zredukuję się za [...]

Witam Czytam o ekto, endo i mezomorfiku i nic mi to nie mowi. Wlasciwie mowi, ale nie wiem jak dopasowac do siebie Zaznacze, ze jestem kobieta. Mam ciezkie kosci, ale jestem szcupla, wiec nei wydaje mi sie abym byla typowym endo. Bardzo latwo mi stracic na wadze, ale takze szybko nabrac. Z tluszczem wiekszego problemu takze wydaje mi sie nie mam, [...]

[...] itp. jeśli zaś chodzi o sterydy zależy mi głównie by przyszła mi sucha czysta masa mięśniowa bez tłuszczu i by były to środki która mają najmniejsze efekty uboczne... co sądzicie o połączeniu Deca + testosteron propionate ?? czy to dobre połączenie na czyste mięśnie czy zaleje się też tłuszczem? typ. endo-- mezo morfik z przewagę endo.