endo

Blue, najpierw porob badania pelnego panelu tarczycy i dopiero bedziesz sie martwic.Mozna morfoligie, ferrutyne, wit D, cukier insul na czczo. Ogarnietych endo jest niewiele. Ja troche dieta podciagnelam, ale jak mi dietetyczka kliniczna powiedziala, ze niestety trzeba wspomoc jak dalej szwankuje to se cpam teraz. Na szczescie nie mam zadnych jazd.

Witam jak w temacie potrzebna mała pomoc. Typ budowy endo tkanka t. ~14 wiek 30l. PPM wyliczona 3200 ale w rzeczywistości 3000 to moje zero. Makro w diecie B 3g T 1.22 W 3 Oczywiście rotacja weglami. Pytanie mam odnośnie tłuszczy. Wcześniej na redukcji robilem T na 0,7-0.8 czy te 1.22 będzie git czy trzymać je na 0.7-0.8? Dzięki za pomoc. [...]

Wyrównanie profilu TSH, fT3, fT4 ma znaczenie w poziomie endo testosteronu. Niedoczynność tarczycy może spowodować spadek poziomu testosteronu negatywnie wpływać na libido. Dlatego czasami zauważą się że jak jesteśmy na synetycznym T3 czy T4 libido wzrasta. Oczywiście to tylko hipoteza układ hormonalny jest jak klocki domina są rozregulowane [...]

Jestem endomorfikiem szeroki w pasie węższy w barkach i ogólnie mam dobrze rozwinięte nogi wiec zacząłem reudkowac z 80kg na 60kg teraz skonczylem nie licząc kalorii i nie przejmując sie makroskladnikami po prostu ograniczalem fast food do 0 pizze itp itd teraz chciałbym zacząć masować lecz nie chciałbym stracić 5 miesięcznej redukcji i nie chce [...]

Za mocno ograniczyłeś tłuszcze przy sporym udziale węglowodanów. Szczególnie, że jak sam określiłeś jesteś endo. Podbij tłuszcze z dobrych źródeł: ryby, mięsa, jaja, oliwa, olej kokosowy, orzechy, pestki. Do wywalenia wędliny, pieczywo pszenne. Zdecydowanie więcej warzyw.

Skąd stwierdzenie, że jesteś endo? Nie jest to takie istotne, ale myślę, że nie jesteś. Postaraj się węglowodany rozłożyć w posiłkach okołotreningowych. Za olej rzepakowy dałbym kokosowy. Zwiększyłbym ilość błonnika i warzyw. Czemu endo? Zawsze duży brzuch i grube nogi. Co do węgli przed treningiem to średnia sprawa, spać mi się chce wtedy :-/. [...]

Skąd stwierdzenie, że jesteś endo? Nie jest to takie istotne, ale myślę, że nie jesteś. Postaraj się węglowodany rozłożyć w posiłkach okołotreningowych. Za olej rzepakowy dałbym kokosowy. Zwiększyłbym ilość błonnika i warzyw.

Wiek : 19 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 108 Obwód talii : 83 Obwód uda : 67 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~12-14% (Endo) Aktywność w ciągu dnia : szkoła (siedzący tryb) Suplementacja: Kreatyna 5g | Multipack witamin | Magnez | Cynk | Witamina C 1g | Witamina PP | Witamina D 4000j | Witamina B5 | Odżywka białkowa | Czasem jakaś [...]

[...] CEL CYKLU: beztłuszczowa Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: win w tab - kwiecien 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kiedyś leciały wlosy, ale juz nie leca 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

ale kto go straszy? Tylko go się grzecznie informuje, że w nocy przyleci babajaga na miotle i go zamieni w coś\-) a ogólnie to masz x nasto procentową rację że trzeba zrobić ponowne badania, bo nawet gdyby coś trzeba było leczyć to endo nie będzie się podpierał jednym wynikiem...no

[...] ewentualnie farmakologia, na forum nikt nie ma wykształcenia , medycznego, dlatego rad bym szukał u dobrego specjalisty. Nie chcę, tutaj ani rozkminiać ani analizować przyczyn problemu niech to najlepiej zrobi dobry fachowiec. Sfdziak polecił doctor Anne Zemczak, zawsze opinia o kwalifikacjach ,endo jest ważna , bo różnie podchodzą do spraw.

Witam ! Chciałbym się zapytac czy bedac endomorfikiem mam sie ograniczac z weglowodanami do 3g kg/mc i zwiekszyc tluszcze dodam ze jestem na masie i mam staż 5 miesięcy zredukowałem i chce nabrac porzadnej masy i sniadanie dla endo opiera sie na weglach czy na tluszczu i bialku ??

Mozesz zbadac jeszcze LH i FSH oraz estradiol Dokładnie. Zanim odwiedzisz endo zrób jeszcze (co najmniej) powyższe bo bez nich i tak Cię odeśle na badania i będziesz chodził dwa razy.

Polecam doctor Anne Zemczak, dobry endo Zmieniony przez - sfdziak w dniu 2015-10-06 17:25:19

Jak się boisz zastrzyków to rozważ undestor , z przepisu endo lub seksuologa, masz 37 lat więc szansa istnieje do 120mg dawki undestoru u większości badanych nie blokowały przysadki, lepsze to niż tona tribulusów.

Udało się zrobić badania. Jednak wątroba… Jutro jestem umówiona do endo, zobaczę co powie na to wszystko. Chwilowo odpuszczam treningi siłowe - dopóki sprawa się nie wyjaśni. /SFD/Images/2015/10/6/d31af49f5a904c538d2b92c5661db449.png

Witam chciałby sie zapytać co lepiej jeść na sniadanie bialko z tluszczami i ewentualnie troszke weglowodanow czy platki owsiane i np . banan ?? dodam ze jestem na masie i jestem endo

Witam, wpadam uzupełnić michy i trening. Badania tarczycy...wykazały lekką niedoczynność. Lekarz ogólny wypisał skierowanie do endo. Sądzę, że będę wstanie zapanować nad tym samą dietą, nie chcę hormonów. Wyniki FT3 oraz FT4 nie są przekroczone, TSH jest lekko podwyższone. Czytałam, że to też może świadczyć o przyczynach endogennych. Mam nadzieję, [...]

[...] FT4 17,81 (12-22). Na USG skierowania mi nie da, bo NFZ go nie obejmuje (?!) Nie wiem, czy jechać z dietą i za 3 miesiące skontrolować znów całą tarczycę, czy iść do endo, który znając życie rzuci mnie na hormony ... Czy ktoś miał podobnie? Jeśli będzie potrzeba mam więcej badań porobionych (insulina, glukoza ,rozmazy, morfologia, [...]

[...] 9.CEL CYKLU:teraz redukcja do ponizej 15%bf a nastepnie masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:db 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :100 martwy ciag :150 przysiad : [...]