elektrolity

Badanie ogólne moczu Przejrzystość przejrzysty Barwa słomkowy Ciężar właściwy 1,017 kg/l 1,015 1,030 N pH 5,0 5,0 7,0 N Glukoza nieobecna Ketony nieobecne mmol/l 0,00 0,50 Urobilinogen 3,2 µmol/l 0,0 16,0 N Bilirubina nieobecna Białko nieobecne Azotyny nieobecne Erytrocyty w normie Leukocyty w normie [...]

Badanie ogólne moczu Przejrzystość przejrzysty Barwa słomkowy Ciężar właściwy 1,017 kg/l 1,015 1,030 N pH 5,0 5,0 7,0 N Glukoza nieobecna Ketony nieobecne mmol/l 0,00 0,50 Urobilinogen 3,2 µmol/l 0,0 16,0 N Bilirubina nieobecna Białko nieobecne Azotyny nieobecne Erytrocyty w normie Leukocyty w normie Elektrolity (Na, [...]

[...] najbardziej. W sobotę jadę wykonać to badania i w poniedziałek znowu do kontroli do tego lekarza. Jeżeli nic mi on nie powie, wtedy pójdę do innego. PS. Zakupiłem sobie te elektrolity które mi polecałeś (OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT) oraz dodatkowo ACTIVLAB OXYGENIC 60 i Activlab Run And Bike Carbo 390g. Zmieniony przez - szymon89 w dniu [...]

nie, nie jest dobra, po treningu jestes rozgrzany, wypacasz elektrolity i zależnie od treningu moższ się nawet odwodnić lekko więc sauna i dalsze wypacanie oraz podnoszenie temperatury jest bardzo niekorzystne a w niektórych przypadkach powiedziałbym że niebezpieczne.

bo przeczytałem gdzieś w internecie (wiem wiem nie wszystko to prawda dlatego też moje pytanie o Litorsal) że po ciężkim wysiłku trzeba uzupełnić minerały , elektrolity i dobrze się nawodnić. Jak się dobrze na tym znasz liczę że się wypowiesz.

Alkohol odwadnia i wypłukuje elektrolity z organizmu. Do tego zakwasza go kwasem octowym itd. Cały następny dzień po ostrym popiciu się ma kaca i brak chęci do treningu. Opuszcza się trening, nie dopilnuje diety. Ciężko raczej wcisnąć twaróg biały na kacu Ogólnie alkohol się kłóci z tym sportem i jak dla mnie jedno i drugie nie może ze sobą [...]

Dbaj o elektrolity i nawodnienie-Izotonik jak najbardziej Betaalanina-też się zgodzę poprawia wytrzymałość ale trzeba się do niej przyzwyczaić.

Skoro jesteś świeżo po to odpuść jeszcze dzień, dwa. Jesteś osłabiony odwodniony nie ma sensu trenować w takim stanie uzupełnij wodę , elektrolity, kalorie , wyśpij się i później na trening.

Tak, gripex piłem, elektrolity. Ogólnie ari biorę 1/4e2d, i suple.

[...] labs rewelka ultralife bomba i fa tak samo dziala Stosuje zawsze po kazdych zawodach ten sam schemat aby szybko odbidowac flore bakteryjna oraz jak najszybciej pouzupelniac elektrolity itd itp i te produkty najbardziej sie sprawdzily co jest potwierdzone badaniami kwartalnymi watroba nerki cholesterol serce itd..... Wszystko super a jak wiadomo [...]

[...] czytalem temat,w którym rozwineła sie dyskusja o aspartamie + jakis user wymienil szwajcarskii izotonik, który tego ustrojstwa nie ma. (nie chce tutaj zapoczatkowac nowego flame wara, czy aspartam jest szkodliwy, czy nie) Przeszukalem cale forum, mozliwe iz ten temat zostal skasowany. Masz jakies swoje ulubione napoje regenerujace elektrolity?

[...] uderzeń za mało (wziąłem 75% HRmax, HRmax = 220 - 21 lat). 130 to jest około 66% Twojego HRmax. Co do pedałowania w bluzach - chyba bez sensu. Mocno się odwadniasz, tracisz elektrolity, a fetu i tak dużo więcej przez to nie spalisz. Wprawdzie jak po takim treningu wejdziesz na wagę, to wykaże ona duży spadek, ale to woda, którą i tak musisz [...]

kofeina/tauryna/wegl./elektrolity/bcaa/karnityna... mozna by wymieniac

Podejrzewam,że biegasz od niedawna i ujawniają się słabe punkty.Zainwestuj w dobre buty do biegania.Pomogą magnez i potas,ogólnie uzupełniaj elektrolity.Rób porządną rozgrzewke,to podstawa. Ja zanim wyjde biegać rozciągam się i rozgrzewam 20-30 minut, serio żadnych kontuzji itp.

megon - 100ml piwa po siłowni w znakomity sposób uzupełnia elektrolity powaznie mowie

eeeh. A moze to elektrolity? Uzupełnij magnez i potas.

skurcz, uzupelnij elektrolity. mialem podobnie kiedys, chlapnalem izoplusa i bylo ok

Miałem niedawno grype żołądkową, taka jazda że nie wiadomo czy siadać czy kleczeć przed tronem , stoperan+elektrolity załatwił sprawe a potem spory czas nawadniania. Bałem sie spadków ale chyba tyle ze mnie nie zeszło ( nie wazyłem sie po, ale w lustrze ogólnie bez zmian było).

pewnie ze ww w izoloniku sa wazne...przeciez to one decyduja czy napoooj jest izotoniczny...czy hipertoniczny czy hipotoniczny... druga wazna sprawa to elektrolity...bez nich trening jest mniej efektywny misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] 3 litrów samej wody w ciągu dnia i resztę zostaw sobie z dodatkowych napojów jakie będziesz spożywał właśnie typu kawka herbatka i tak dalej I to będzie taka ilość wydaje mi się już w miarę okej. Bez odpowiedniej ilości wody elektrolity również nie będą w stanie działać tak jak powinny i tutaj również kurczę mięśniowe mogą się pojawiać..