elektrolity

[...] dawka Magnezu, cynku i witaminy B6 Witamina C - 1000 mg witaminy C w porcji Mag-Vit - Magnez w połączeniu z kompleksem witaminowym Electrolytes - Świetnie nawadniające elektrolity wzbogacone o witaminy i minerały Collagen Beauty - Collagen zapewniający lepszą mobilność oraz ochronę Twoich stawów. Poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci [...]

Czy Ty po ekscesach z alkoholem, przytyciem robiłeś jakieś badania? Elektrolity, lipidogram, cukier, tarczyca, mocz, morfologia? Jeśli coś masz - wrzuć badania. Zapotrzebowanie wyliczyłabym raz jeszcze, wystartowałabym z zera na dwa tygodnie celem rozeznania kaloryczności, ująć zawsze można. [...]

[...] termogenicznie. Większe ilośći= większe sajdy. Skoro zdecydowałeś się na tussipect to bierz 1 tabletke z mocną kawą, lub lepiej z syntetyczną kofeiną(czysciejsza) Po treningu na efce dobrze jest uzupełnić płyny, elektrolity, magnez, potas, przydatna jest też tauryna. Ból głowy czy kucie serca to normalka na efce. Po około 5 dniach przechodzi

[...] na temat czosnku , omega 3 i aspiryny która rególuje prace serca (osobiscie robi mi sie niedobrze jak czytam te ******ły). Odrazu odstaw efedryne i kofeinę uzupełnij elektrolity (sód , potas) zrób sobie 1-2 dni przerwy od treningu . wszystko powinno wrócic do normy (psycha też I nie lekceważ w przyszłości tego typu objawów jak sie nie [...]

jw. przedewszystkim elektrolity.Bierzesz apargin wogle???Jak nie to polecam

nie, aparginu nie biore poki co dzieki za pomoc wszystkim, narazie pasuje z efką i kofą, elektrolity ubupełnie i poczekam, poczekam ... musi wkoncu przejsc samo :) PoZdrO.

z EAA najwazniejsze są jednak BCAA, a dokladnie leucyna trudno rozsztrzygnąc IMO elektrolity moglyby sie przydac

Normalne rakcje przy efce tez tak mialem na poczatku. Elektrolity uzupełniasz pijąc izotoniki a nie energetyki. Poczytaj dokładnie info o thermalu na forum cybera.

i uzupełnić minerały,elektrolity szczegolnie magnez sauna jakby nie było to wysiłek dla organizmu, ludzie na termogenikach,efce lub kofeinie powinni szczegolnie zwrocic na to uwage.

No właśniem carbo czy jakiś izotonik? Bo myślałem nad iso plus, żeby uzupełniać elektrolity :) ale podobno Activlaby BCAA też jest chwalone

[...] mocno kuleje;-) daj 200-300kcal na plus, to powinno mocno pomoc w tym, aby organizm byl szybciej gotowy do kolejnego treningu co do supli: kreatyna, bcaa, odpowiednio zbilansowany posilek po treningu, jak i elektrolity popijane w trakcie sesji treningowej, powinny wystarczyc. reszta produktow jedynie wspomagajacych sen, jak zma, gaba, czy tauryna

[...] , wykorzystaj te mega właściwości antka ,mianowicie tą nad-retencję ,przynajmniej na 2grupy mięścniowe ,polecam oczywiście bic+tric ,pompy pompami ale to nie NO z amin tylko elektrolity dają balonika; ale na to jest woda; do picia poprostu +2litry dziennie do typowego spożycia płynów; a nie anty/czy IA czy jeszcze lepiej bromoXD ...woda nie [...]

[...] zastanawialem sie co bedzie ze mna na popoludniowych walkach.Ale na szczescie jakos doszedłem do siebie.Wypilem troche isostaru, troche gastrolitu (zawsze jakies tam elektrolity, samk mi tak wcale nie przeszkadza ;] ) i pozniej do wieczora mialem jeszcze trzy walki.I jakos bylo juz w miare ok.Myslalem ze bedzie gorzej.Takze Paul, ja [...]

[...] posiłek w pracy by mnie spowolnił. Pewnie będę pracować fizycznie. no ale najważniejsza jest dla mnie regeneracja Carbo są akurat najtańsze z tego wszystkiego. Kiedyś brałam elektrolity activlab i myślę że mi pomagało. Ale nigdy nie brałam pełnej miarki tylko zawsze po trochu więc mi starczało na bardzo długo :-) oraz miałam [...]

omg no przeczytaj co pisalem kilka postow wyzej ;] sam mialem takie problemy, że czułem kłucie w klatce, w okolicach serca i lekarz powiedzial, ze to przez elektrolity, magnez + potas + vit b6 (zeby sie lepiej magnez wchlanial) ;] czyli aspargin i filomag b6. jak masz kase to idz do szpitala i zapytaj ile kosztuje zrobienie testow na poziom [...]

Dla mnie to strata kasy oraz czasu, bo siedzisz i tylko czakasz az to zleci, rozumiem jak ktoś robi wlewy z glutationu czy też jakieś elektrolity np. po ciężkiej imprezie raz na kilka, witaminy powinniśmy w głównej mierze czerpać z jedzenia + braki suplemebtowac, nic nie zastąpi nam jedzenia, chociaż wiadomo że jakość tego spada

[...] + post + oddanie krwi? Paradoksalnie, pijąc samą wodę mineralną i to w takich ilościach jeszcze bardziej się odwodnisz niż nawodnisz :) Musisz na szklankę dodawać szczyptę soli (najlepiej himalajskiej/klodawskiej) lub soku z cytryny, czy wsypywać jakieś minerały/elektrolity bo przy takich ilościach robisz zupełnie na odwrót i się odwadniasz.

Cześć! Ze swojej strony mogę polecić Ci : 1. Aminokwasy rozgałęzione BCAA- regeneracja, zmniejszenie DOM's, ochrona antykataboliczna 2. Elektrolity : sód (zwykła sól himalajska) potas ( cytrynian lub chlorek ok 100mg powinno być ok) wapń (furman lub cytrynian), magnez (cytrynian, taurynian, jablczan, mleczan, chlorek ok 200mg). 3. B-complex - [...]

Mostek jak wejdę na dodatni bilans zrobię za, ok 2 mięchy Co ma dać ta nattokinaza? Ten astragalus 1g ed długo brać? Widzę że ochrania układ sercowo naczyniowy Kardiologia mam w lutym dopiero i trochę martwi mnei to mocne bicie seeducha,, czasem przyspieszone. Jestem na ketozie, elektrolity suplementuje. Na High Carb tego panei nie bylo

Nie no, coś tam przydatnego jednak po treningu ma jak choćby elektrolity. BCAA jest mało bo coś chyba 1,5g. No już głębsza polemika, dałbym po