o ile bedziesz jadł co 2-2,5 godizny możesz brać izolat serwatki. jezeli masz wieksze odstepy i ciezko z glodem (szczegolnie wieczor) to dawaj kazeine lub mieszankę /prolangutam, mxpro, milk$egg/
Start with two quarts of skim milk. Add 6 scoops of GAIN FAST. Drop in three egg whites which adds about 12 additional grams of protein and 68 more calories. For more flavor, add one pint of your favorite ice-cream or frozen yogurt, and combine it with 4 tablespoons of malted milk powder. You’ll get about 563 more calories and 19 grams [...]
[...] możesz coś u niego kupić, ale jeśli chodzi o białko to w sklepach kupisz taniej i nie gorzej. Z dobrych w przyzwoitej cenie polecam hi-tec 90%, olimp egg protein lub fitmax WPC, a z bardzo dobrych, ale droższych Whey Ultimate. Ale jesli chodzi Ci o uzupełnianie białka na wczasach, nie w jakimś ciężkim cyklu [...]
z tego co pamietam. W poprzedniej wersji sp80 gdzie bylo tylko wpc i egg bylo 60/40 byla to informacja jesli dobrze pamietam oficjalna? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-18 17:08:37
[...] Co dwa dni robie przerwe i zawsze po ćwiczeniach trenuje brzuch. Dziennie mam sporo czasu wolnego na trening przeznaczam od 1 do 2 godzin. Jade właśnie na total creatine, egg pro, dibencozide magnum przerwy między seriami robie od 1 do 2 minut na ręce ćwicze już 1,5 roku a na reszte 8 miesięcy. Mam 17 lat 182cm wzrostu waże 71 kilo na tym [...]
dobra napisze tu tak na samym poczatku bralem kreatyne z olimpu ta mega caps 120 szt bodajze ich bylo pozniej egg protein nastepnie aminostar night effective pozniej olimp massacra z animal stackem teraz niedawno zjadlem cala wiaderko wpc 80 chyba 1800g w nim bylo i zostalo mi wlasnie jeszcze jedno wiadro wpc80 i z 800 gram nitrobolonu II i [...]
hmmm nio to moze bezpotrzebnie jadłem to bialko. Bo mam OLIMPA EGG PROTEIN. i jadłem tylko 35g po treningu ok. 21.00 a spac chodze o 24. oki to narazie przestane brac bialko zobacze czy cos idzie w góre. JAKBY KTOS COS JESZCZE WIEDZIAL CO MOZE BYC NIE TAK TO PISZCIE. dzieki Wąski
identyczne jak bialko jaja wlasciwie to jest bialko jaja tylko to jest chyba Nutrition Facts Egg, white, rawEgg, white, raw Amount Per 1 large (33 g)100 grams1 cup (243 g)100 grams Calories 52 % Daily Value* Total Fat 0.2 g 0% Saturated fat 0 g 0% Polyunsaturated fat 0 g Monounsaturated fat 0 g Cholesterol 0 mg 0% Sodium 166 mg 6% Potassium [...]
Ostrowia jest dobra, poleciłbym też Nitroprogen Treca albo Egg Protein ( nie pamiętam już czy Olimpa czy Treca ). Zależy jeszcze jaką ilość chciał byś kupić. Co do stosowania to tak, żeby usupełniały dietę.
hehe dlatego licze jedna miarke jako 10g bialka (nie odzywki) niezaleznie od rodzaju - obecnie mam - Prolongatum, Provit i Egg Protein - rzecz jasna na oko :D
Pod każdym względem niezależnie od pory brania lepsze jest whey isolate od egg protein , tyle że cena wyższa.Jak wyżej przed treningiem nie bierz białka, jak już to BCCA ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
Egg 30-40min przed snem w porcji 30g + mleko ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut