Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1269
Co polecacie na CKD? Izolaty (Whey Protein?) czy System Protein 80? Mam na myśli oczywiście okresy niskowęglowodanowe.
Coś oprócz białka dorzucić? Gdzieś przeczytałem, że ludzie dokładają kretkę, żeby mało mięska zleciało, prawda to? Jeśli tak to z czymś jeszcze? No bo kretkę zawsze jak pamiętam się z węglami prostymi jadło, a to przecież CKD...
-> Nie przejmuj się, przecież jutro będzie gorzej!<-
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Co polecacie na CKD? Izolaty (Whey Protein?) czy System Protein 80? Mam na myśli oczywiście okresy niskowęglowodanowe.
zalezy
jesli na najmniejszej ilosci ww to izolaty
jesli na hamowaniu glodu to kazina jako podstawa - lub uniwersalne Prolongatum
Coś oprócz białka dorzucić? Gdzieś przeczytałem, że ludzie dokładają kretkę, żeby mało mięska zleciało, prawda to? Jeśli tak to z czymś jeszcze? No bo kretkę zawsze jak pamiętam się z węglami prostymi jadło, a to przecież CKD...
kreatyne mozna zawsze, ale jesli zalezy tobie na jak najszybszym spadku - malo komu powinno ale czasem sie zdarza - wtedy nie dokladaj
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
IMO jakiekolwiek bylebyś był z niego zadowolony (smak, odczuwanie głodu, rozpuszczalność - co chcesz).
Jeśli wczesniej jadłeś jakieś białko i Ci posmakowało - także tutaj będzie ono OK.
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
o ile bedziesz jadł co 2-2,5 godizny możesz brać izolat serwatki. jezeli masz wieksze odstepy i ciezko z glodem (szczegolnie wieczor) to dawaj kazeine lub mieszankę /prolangutam, mxpro, milk$egg/