efka

a daj jakiegos linka do takiej dyskusji na zagranicznym forum gdzie to chwala, poprosze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hm.... chyba jestem jasnowidzem.... jakos przewidzialam ze Kainek tu sie pojawi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

heheheh my tez nie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Ptasiek frywaj spac!!!!! Ty dzis miales ciezki wysilek umyslowy!!!! I musisz sie zregenerowac!!!! Ja juz ide dobranoc ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

jesne Siwy numer buta, numer kolnierzyka, telefon, adres i numer pinu do karty ........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hehehe nic nie stracilismy a ten konkretny instruktor zalicza sie do najsympatyczniejszych i najprzystojniejszych jakich znam i bardzo go lubie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Supnet a skad Ty taki mądry jestes??? Na moj gust nie tylko sylwetka ale w ogole super.... I co teraz dosc rzadkie - chlopak jest NORMALNY - nie odwala mu. I fajny kumpel A panie na silowni sie slinia i co i roz probuja go po tylku klepac heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become [...]

zapytam - ale z tego co pamietam to on ma w planie jakos tak ze tyl barku i kaptury robi razem z plecami..... oczywiscie moge sie mylic bo raczej nie zwracam uwagi na cwicenia.....hehehe.... na plecy nawet tez nie..... ale na nogi i posladki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

dzieki czy Ty juz ode mnie dostales kidys soga???? a powiedz mi ile jest efki w jednej kapsulce tego specyfiku, o ktorym mowisz?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

najpierw trzeba by sprawdzic czy Ty to faktycznie Ty.... o co zalozyles sie ze swoim trenerem??? a jesli Ty to faktycznie Ty - to oczywiscie powitamy Cie z otwartymi ramionami ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

no i co??? bo juz sie napalilam na padanie w objecia naszemu Mistrzowi Polski..... a tu sie okazuje ze lipa???? ?????????? Michal..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

ale swoja droga bardzo przyzwoicie zaopatrzona lodowka to juz dobry poczatek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

heheheh dzieki Grasiku Drogi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

szczrze mowiac to podoba mi sie ten pomysl samodzielnego skladania ECA..... ale mam jeszcze pol opakowania starej, dobrej Thermy..... wiec moze w przyszlym sezonie sprobuje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

heheheh ja mam jakies dziwne opory przed braniem wiecej niz jeden kaps na dzien..... mowilam ze daleko i do Mutanta jak nawet biore kolo 10 rano a na trening ide na 18 to dziala rewelacyjnie..... i na "powera" i na "ciepełko".... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become [...]

no wiesz..... ja do marca bylam "efkowa dziewica".... moze to dlatego ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hehehehehehe dobry temat mnie sie najbardziej podoba to "akrobatyczne"..... ktore dal kingeri swietne A wyciskanie niektorych Janponczykow, a raczej Japonek to jest co najmniej dziwne.... Robia taki mostek ze na wyprostowanych rekach dotykaja sztanga do klatki... potem ciut obnizaja klatke.... a potem znow ja wypychaja.... I badz tu [...]

Aniu, moze Cie to zdziwi ale: kalorie to rzecz SUPER wazna ale jednakowo wazne sa proporcje skladnikow w tym co jesz. Czyli proporcje bialka, weglowodanow i tluszczy. Z zadnego z nich nie nalezy rezygnowac. Tylko ze wszystkie trzeba jesc w odpowiednich proporcjach. Jeden batonik Mars to 470 ckal. Czy uwazasz ze jesli zjesz 3 batoniki Marsa [...]

pakowac.... obstawiam kiedy zlamiesz diete ..... 3 lub 4 dnia...... za malo bialka wszsytkiego generalnie za malo.... musli jedz na poczatku dnia a nie na koniec.... a co do Montiego to nie wiem bo sie nie znam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

heheheeh no to gratuluje jak to juz 5 dzien ja od razu mowie ze bym nie wytrzymala Konstruktywna krytyka byla: za malo jesz co w konsekwencji moze doprowadzic do spowolnienia metabolizmu i efektu jojo przy odstapieniu od diety A "taka madra" to ja niestety jeszcze nie jestem - moze kiedys bede - jak sie podszkole Obrazac sie nie obrazam [...]