efekty

jak sie bierze odzwyki/suple mądrze to efekty są trzeba poprostu posiadac jakąs tam wiedze

[...] upierali, że brali kreatyne i białko.Ponieważ kompetentny lekarz widzi skład na odżywce, a ze składy wynika, że tam koksu nie ma - to pierwsze co myśli to to, że go tam dosypują. Bo jak są efekty, to większa jest sprzedaż. A koleś napompowany z sercem wołu twierdzi, że tylko kreatyne brał, a lekarz traktuje go jak poważnego człowieka i mu wierzy.

odloz suple, poczekaj az bedziesz mial pieniadze na diete, zrob wtedy cykl i miej porzadne efekty. Nie jestem zwolennikiem polsrodkow

szczerze mówiąc ja mam słabiutkie efekty wręcz zastanawiam się czy ona wogule działa :/ macie przedziałke na tych tabsach bo ja nie

Brałem decaject w marcu ale niepamiętam z jaką serią i efekty za***iste były.

[...] tylko PO CO ? Najlepiej na podstawie postu Tyki, do ktorego linka podałeś, wylicz swoje wyjściowe zapotrzebowanie kaloryczne, a jak już się zdecydujesz ostatecznie co do celu: masa czy rzezba lub redukcja- zastanowimy się co dalej. Acha..pamiętaj, że niezaleznie od celu, nieodzowny jest trening, aby zmaksymalizować efekty. pozdrawiam

[...] - nie chodzi o uczenie sie na wlasnych bledach, forum jest duze odwiedza je mnostwo ludzi, niektore tematy byly walkowane po tysiac razy, jesli chcesz cwiczyc i chcesz miec efekty to najpierw trzeba sie wysilic i poszukac czegos co cie interesuje a dopiero pozniej jesli nie znajdziesz pytac. Pare postow wyzej podpowiedzialem ci co masz zrobic [...]

No oki będę ćwiczył ćwiczył ćwiczył... Tylko, żeby były jakiekolwiek efekty, żeby mnie to niezniechęcało P.S. aż takiej wady to ja nie mam jak na fotce ale cos w tym stylu tylko brzuch o wiele mniejszy pozdrawiam i dzieki

[...] wszystko zalezy od organizmu(np wodz bral 10 dziennie), l-karnityne zarzuc 2-3h przed aerobami ok 2g, chrom jak mowilem jak nie mozesz sie przed slodyczami powstrzymac to bier, jak nie masz z tym problemu to se odpusc.Lepsze beda efekty laczac ts z karnityna i trening bedzie bardziej efektywny. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-17 18:52:13

ja myśle że twój trener ******li bzdury jak mało który moim zdaniem jakbyś nie brał efekty będą takie same.

Powiem ze wczoraj zaczolem cykl na mono i juz po pierwszych dwoch dawkach (bez nasycenia) 2x 5-7g kreatyny z dekstroza mialem takiego kopa na silce ze sam bylem w szoku. Wczesneijszy cykl (kreta tej samiej firmy) bralem pierwsze dawki po 15 g, a efekty wcale nie byly lepsze.

a z czego tu sie śmiać????? jeden za drugim robi to samo bo sami tylko wpierd...po 10 metki na dzień i myśla że sa najmądrzejsi 10mg metki na dzień tez da efekty pocztkujacemu..dobry trening i dietka i jest ok...przysadki nie zablokuje i nie ma duzego obcizenia dla naszego oragnizmu... nie musisz sie odblokowywać o kur.....nie doczytałem....post [...]

Tak naprawde niektore amerykanskie stacki w przeliczeniu na efekty,dlugosc suplementacji,jakosc,smak itp. wychodza taniej niz nasze rodzime

[...] miesiąca to nie jest nic trudnego, ale jeżeli chodzi ci o mięśnie to jest różnie. Dużo też zależy od wagi od której zaczynasz. Powiedzmy że masz średni wzrost czyli 180 i ważysz powiedzmy średnio czyli 80 kg, to będziesz bardzo wolno nabierał masy mięśniowej, a jak przy tym samym wzroście ważysz 60 kg, to bardzo szybko będziesz osiągał efekty.

sproboj, jak da efekty to sie pochwal

Zgadzam sie z nrw. Zrob porzadny cykl na Xpand+clout albo green bulge+white blood+blue rhino. Do tego jakies dobre bialeczko w duzej ilosci, multi, omega 3 i mysle ze mialbys ciekawe efekty

[...] dodaj mase soku z wisni, cukier co tam chcesz - pawik i tak gotowy:) Po prostu trzeba ja rabnac trzy razy szybciej niz najpodlejsza wodke i szybko zagryzc. Pisze ze mialem efekty poniewaz czulem za..bisty wzrost sily i w szybkim czasie czulem i widzialem ze koszuleczki robily sie za male a koledzy z silki "o k...a ale urosles [...]

[...] do domu czyli ok.30-35min po treningu; wracam zanim przygotuje jedzenie minie trochę czasu i wtedy jem posilek potreningowy Nie patrze sie na to czy łącznie przekroczyłem 30 ,40 , czy 45g białka Po sobie widzę,ze efekty są więc poprostu tak mogę polecać (z własnego doswiadczenia) Ty bierz jak Tobie odpowiada. pozdrawiam i spadam na trening

[...] 3x12 5.wznosy łydek na maszynie 3-4x15-20 6.wznowy lydek ze sztanga na karku (male obc.)/wznosy na jedna noge z hantla w reku 3x15-20 ciezar musisz sam wyczuc, pamietaj o technice i dynamice wykonywania ćwiczen. ja taki plan stosowalem przez miesiac i bylo dobrze juz widzialem efekty ale niestety choroba mnie dopadla. mam zamiar go kontynuowac.

A może najpierw 2 tygodnie na mono a później ten cykl ??? Bo widziałem że tak robili niektórzy - dobre to jest ? Są efekty ?