SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] brzucha nie istniały prawie, strasznie oberwało się przez to mojemu kręgosłupowi. Z powodu ciągłego bólu pleców i kręgosłupa zaczęłam ćwiczyć. Głównie dywanowo, z mel b, ale efekty były bo przestały mnie w ogóle boleć plecy. I tu moje pytanie do doświadczonych i mądrych Pań- czy ja moge sobie z tą mel b na pośladki dalej dywanowo szalec przy [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 09:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] X 12 5 X 12 CIEŻKA KONCOWKA :) 7. SPIĘCIA BRZUCHA NA ŁAWCE SKOŚNEJ UJEMNIE (TYLKO DWIE SERIE ,ZEBY SKURCZ NIE ZŁAPAŁ I ZEBY BYŁO SZYBCIEJ :d ) 8 8 POWTÓRZEN no coz, widze efekty treningu,lepsza estetyka sylwetki, jednak no widac definitywnie ze gena nie mam. Od jakiegos miesiaca robie takie treningi ze chce mi sie rzygać na nich, odechciewa [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 11:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Czy możecie mi coś podpowiedzieć i odżywkach? Trenuję 2 x w tygodniu boks i raz kettlebell. Mam 53 kg i 163 cm, niby ok, ale chciałabym aby lepiej było widać efekty mojego wysiłku ;) Nie znam się na tym temacie, ale wy mi na pewno coś polecicie. Jeśli to ma znaczenie to nie stosuję żadnych wymyślnych diet, po prostu jem z rozsądkiem o regularnych [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-19 10:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • ps Rion podaj na priv adres mam cos dla Ciebie, efekty treningu widać,nie da sie zaprzeczyc wizualnie fajnie jest w lustrze. Nie wiem skad sie bierą czasem takie mysli ze jest kicha.. moize za duzo wymagam

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 11:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] - czucia miesni ,nie przepier...się. Ćwicze i czuje obciazenie,ale to jest taki nieco luzniejszy trening,nie wiem czy dobrze zrozumialem zamysł. Mniejszy ciezar wieksze skupienie na technice. Ciesze sie ze są efekty. A jak chodzi o Twoj adres,to chcialem tylko wysłac kubek z moim logo bo własnie przyszły,a jak znajde to i jeszcze długopis

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 22:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] treningu wówczas będzie łatwo ocenić jak ta progresja ciężaru postępuje. Przenoszenie tricepsowe to jest świetne ćwiczenie na głowę długą tricepsa co prawda już trochę zapomniane i rzadko kiedy widzę, że ktoś je wykonuje, ale daje solidne efekty i można tam poszaleć nieco z ciężarem bo to też ćwiczenie wielostawowe, podstawowe, warto.

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-02 07:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] byc tylko lepiej %-) Z tym moim zdaniem 200mg primy to nie wiem czy Ci da cokolwiek. Moze inni lepiej reaguja na ten srodek i komus to cos daje (albo placebo?), ale ja widze efekty dooiero przy dawkach 600mg week i wiecej Kiedys jak bylem bardziej uposledzony niz teraz bralem chora dawke 3000mg ew i nic mi nie bylo (ale to oczywiscie byla glupota [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2020-07-29 03:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021

    Post
    Po 35 roku życia

    Głos ludu głosem Boga! Oto efekty konkursu wg Waszych danych widocznych na fotkach przez Was zamieszczonych (podziwiam Wasze postępy osiągnięte w tak krótkim czasie - a jeden z Was zrobił to redukując masę ciała o ok. 3 kg). I tak goldberg zaczął z bicepsami 44 cm oraz udami 61 cm i 61,5 cm aby zakończyć bicepsami 46,5cm i 45,5cm oraz udami [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5980 Data: 2021-08-01 19:43:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 42)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wcześniej napisalam - najważniejsze to znaleźć dobry sposób na siebie i prowadzić taki styl jaki nam pasuje :-) jak spodobało ci się keto i dobrze się na tym czujesz, masz efekty, to super :-) Raczej bym nie podejrzewała że nagle masz ból stawów od keto :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-02 15:55:45 Zmieniony przez - madzia_666 w [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2023-11-02 15:54:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 42)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    keto jest OK, byle z przyprawami, ziołami a nie jałowe posiłki. + od czasu do czasu fluktuacja węglowodanami musi być, nawet nie całodniowo, ale choćby w przewadze posiłków później z takiej wersji keto wpada się w IF na 1-2 posiłki na dzień. I nie ma głodu, są też efekty. Siła wróci, tylko daj się zaadaptować organizmowi

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2023-11-02 16:28:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 42)
  • [...] coś pozmieniam ;) Dzisiaj standardowo 75mcg T3 i przed treningiem wleci 2,5tab clenu 100mcg Zauważalna zmiana na pewno na rękach, dużo widocznych żył, z klatki trochę zeszło, ale to nadal dopiero początek więc na prawdziwe efekty jeszcze poczekam, tym bardziej że do spalenia nie mam 3-4kg :D Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-05-31 08:28:45

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 08:01:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 41)
  • [...] kurację: clostybyget 10dni i 10dni przerwy po 1 tabletce oraz zastrzyczki pregnyl 5000iu co 10dni Trzeba przyjąć, że proces produkcji plemników trwa 72 dni więc pierwsze efekty widać dopiero po prawie 3 miesiącach. Do tego leciał Fertilman. Przy tej kuracji podczas badania objętość ejakulatu wykraczała poza normę do prawie 7ml. Liczba [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12072 Data: 2020-02-07 20:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 41)
  • Bomba a Zalanie Formy

    Post
    Doping

    [...] tak samo az sie skonczył.Hcg za.to lecialo przez 3 miesiace co 3 dni srednio po 2500j(czasami dzielilem opakowanie na 3 razy). Mysle ze warto badanie zrobic zebys widzial efekty takiej kuracji.U mnie pieknie plemniki zwrastaly. Z resztą bylo widac po ilosci towaru;) Minus jedynie taki ze okolo poltora miesiaca sredni popęd mialem.Graty [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2020-07-01 11:28:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 41)
  • ile litrow wody pic podczas cyklu na kreatynie ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja pije obecnie podczas cyklu jak najwiecej i wychodzi mi cos koło 5-6 l ale w ciagu godziny jestem w toalecie 3 razy!zobaczymy pozniej jakie bede efekty! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-01 22:27:21 Szacuny postu: 4 (cały temat: 41)
  • ile litrow wody pic podczas cyklu na kreatynie ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak ja bym mial wypic 6-7 litrow przy kretce to naprawde ufff pije max 3 i nie narzekam na efekty.. LEGIO PATRIA NOSTRA

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-22 11:41:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 41)
  • [...] zatrzymuje wodę – obrzęki rozszerza żyły – wolniejszy przepływ krwi – sprzyja powstawaniu żylaków, przebarwienia skóry (ostuda). Inne metaboliczne efekty oddziaływania progesteronu to: podwyższanie temperatury ciała, stymulacja oddychania, obniżanie stężenia aminokwasów w surowicy krwi, normalizacja poziomu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7627 Data: 2015-07-23 22:34:30 Szacuny postu: 9 (cały temat: 41)
  • [...] treningiem w domu? A w przyszłości i tak Ci się ten sprzęt przyda w przypadkach awaryjnych ;-) Jak będziesz dodawać wpisy to proponuję też dodawać pomiary, żeby kontrolować efekty. Sam jogurt na śniadanie to słaby pomysł. Miód raczej do wywalenia, to jednak cukier prosty. Białko z borówką to taki sobie posiłek. W kolejnym brakuje Ci źródła [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 23:04:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 41)
  • Jak efekty? Jaki Clenbuterol? Śledzę temat :)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 10:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 41)
  • To bedziesz sobie bil nie dwa tylko 3* week. No i efekty szybciej zauwazalne. A co do kwestii retencji czy "czystosci" masy to kwestia sporna, imo najwiecej tu od michy zalezy.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 11:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 41)
  • Sildenafil Actavis 100mg

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Został on opatentowany w 1993 roku przez przedsiębiorstwo Pfizer i wprowadzony do obrotu w 1998 roku. Tabletki z reguły zawierają od 25 do 100 mg związku aktywnego, a efekty napływu krwi do prącia można zaobserwować już po 30 minutach od zastosowania leku. Niestety jest wiele czynników mogących negatywnie wpłynąć na nasz organizm po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 11:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 41)