efekty

mi tez sie pogorszylo jak zaczelam jesc wg ladies a nie smieciowo, wczesniej widac jadlam mniej wegli powodujacych takie efekty, mniej blonnika

[...] zle sie odzywiales itp itp. Dokladnie tak. Gdybym rozpoczal przygode z silka pod okiem np. kumpla, który mialby w tym już jakies pojecie, to nie nabawilbym się kontuzji, a efekty bylyby duuuzo lepsze. Dlaczego? Bo WIEDZIALBYM, ze nalezy jesc porzadnie, cwiczyc 3x w tygodniu, nie 3x ta sama partia w tyg, etc. Jak ja nie nawidze ludzi co im nie [...]

[...] celem jest zwiększenie wytrzymałości, rzeźba. Głownie klata i brzuch. Łydki mam dość umięsnione. A reszta to tak średnio do poprawy. A co do twojego planu, troche mało tam ćwiczeń, a chciałbym nieźle sie skatować, zeby były efekty, wykorzystując ten power który teraz mam i takie zacięcie... Zmieniony przez - McM101 w dniu 2009-09-16 16:07:06

Ja z całego serca życzę powodzenia ale mógłbym Ci zagwarantować, że za 50% tego co wydałeś na trenera ja bym Ci pomógł zrobić o wiele lepsze efekty ;-) Za parę tygodni na pm podeślę Ci parę argumentów. Tymczasem dawaj rozpiski i leć z treningami. PS elegancko, że wróciłeś do treningów i problemy osobiste Cię nie złamały.

jak się czujesz po nox pump? widzisz jakieś efekty w trakcie i po treningu?? Nox to najlepsze co brałem, koncentracja, skupienie, siła, duże chęci;-) Jestem tak zadowolony że nie chce wyrabiać tolerancji, dlatego bede brał tylko do końca przyszłego tygodnia, akurat trzy porcje starego noxa którego kupiłem jakoś w lipcu. Zjazdów nie ma i to też [...]

Początki nie są łatwe, ale na szczęście w pierwszych tygodniach szybko widać efekty poprawy. U mnie jest już 3,5 miesiąca po operacji. Wyprost mam pełny, chociaż z rana muszę trochę rozruszać nogę. Dobrze, że na rower mogę wychodzić, to zawsze jakaś aktywność. Jak skończy się rok szkolny to planuję na siłkę już ruszyć, ale na pewno bez szaleństw. [...]

OBELX, no właśnie tak myślałem że to droga zabawa. Poprzedni wosk jaki miałem był 100 razy lepszy, teraz kupiłem jakieś g.ówno, co się łatwo nakłada i poleruje ale efekty niezbyt porażające;)

[...] naprawdę ciekawe kombinacje, nawet nie musza jeść dużo węgla na insie. Najwięcej hajsu na hormon, ale też już się wycwanili kupują ghrp-6, które jest połowe tańsze a efekty podobne, także alternatywy znajdują. Umówmy się, nie każdy ma potrzebę w wieku lat nastu brac tren i insę, potem pewnie hormon czy inne- no tak jak już jest, że chyba [...]

jestem, tak wyyebany ze ledwo chodze a pozatym to zmniejszylem trena ost anwet%) a co do regeneracji to jest tak gowniana zew na masie na 250 testa jest w chvj razy lepsza a ud2 jest poyebana, jeydnie co fajne to efekty%-)

no fakt ona swietnie wyglada juz na poczatku zmagan :) beda super efekty

albo jak uznasz, że masz fajne efekty, którymi warto się pochwalić ;-)

bo kaszka 7 lat temu nie miała skończonych 21 tak mi powiedziała dr że to wiek graniczny po któym efekty nie są trwałe

paczam właśnie u chodaka najnowszy post, z tymi zdjęciami po treningu... tam u niej to same chyde szkapy... moj znajomy też chwalił siędziewczyną, że ona robiskalpel i ma efekty.. no tak, laska waży 50 kg a ma 170 cm wzrostu... na takiej chudej to zaraz widać, że coś wystaje ;-)

rakhu, no tak... usyszałam, ze "Poki co masz metode a jak beda efekty to mozemy wrocic do tej dyskusji i konfrontowac swoje spostrzezenia a nie teoretykow z internetu,ok? W tej chwili wszyscy praktycy ( oczywiscie duzo lepsi ode mnie) cwicza z powodzeniem na maszynie smitha i zaden jej zarliwie nie opluwa:)" @@-)

dzięki dziewczyny, ale IMO gratulacje to dopiero jak się w końcu wylaszczę, chodzi mi o takie efekty jak np u Ovejki - bo to że z sadełka spada to nie sztuka (choć osobisty powód do radości, dlatego się pochwaliłam) ;-)

No Maya foty mam nadzieje będą i wszyscy te mega efekty zobaczymy :-> dobry dzień! http://www.youtube.com/watch?v=jNiewyUKTW4 http://www.youtube.com/watch?v=vZwRA7F4MQc http://www.youtube.com/watch?v=7c2-R5lx6-E

a wiesz Magda że jak napisałam o tych czitach to mi się głupio zrobiło że łakomstwem mogę sobie spsuć takie fajne efekty? @@-) i postanowiłam odpuścić tę masę makową (miała być alternatywą dla makowca rodziców) - powinnam odpuścić lody ale już są w zamrażalniku i psychika jeszcze na tyle nie jest silna chyba żeby siedzieć i patrzeć jak domownicy [...]

to idę ją pogonic do roboty. I poproszę zeby fotki szczeliła, to ocenię efekty ;-D

Rzabbko - ale za to jakie mają efekty po konkursach :-)) Majeczko - nie zapomnij wspomnieć o ilości i czasie wykonania tych MC

no ja też widziałam te efekty i przyznaję - fajne som \-)