efekty

[...] na tle czegoś białego. pod światło jest przezroczysty. opakowanie i reszta identyko jak na pierwszej stronie. dzisiaj 7 szot ,libido up ,jak coś zrobie badania za jakiś tydzień ps. leciałem z pół roku temu na takim samym i efekty były dobre,nie sądze żeby tam był jakiś inny estr niż prop Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2011-03-13 20:53:41

To zacznij JEŚĆ a efekty będą. Split to słaby pomysł na poczatek i nie w treningu upatrywałbym się braku efektów u ciebie. Coraz bardziej byłbym za FBW u ciebie niż za splitem.

[...] ) Licze na ok 5 kg mięcha przy dobranej diecie. Ok 5 posiłków dziennie oraz gainer między. Mój trening teraz wygląda w seriach 12,10,8 z progresją cięzaru. Słyszałem że przy zmianie treningu na 10,8,6 i kalorycznej bombie na cyklu efekty są bardzo dobre. Na osłonke sirimarol w trakcie + witaminy. O ewentualnym odbloku pomysle po skonczeniu cyklu

[...] nie wiecej niz tydzien jesli musisz no i dieta non-stop skakanie na skakance nie zalatwi wszystkiego, po treningu gornej obreczy albo konczyn zacznij areobowy beda lepsze efekty niz gdy bys zaczol areoby na poczatku treningu, zima zawsze tluszczu perzybedzie moze wystrarczy teraz latem ze dozucisz pilke albo cos i troche areobow Zmieniony [...]

jest tez duzo supli z l-carnityna blonnik itp mozesz poczytac troche np animal cut kumpel kiedys bral byly efekty thermo z olimpu trec l -carnityne, clean burexin ipt

[...] - bo tak demotywujesz się brakiem chudnięcia - ale czy to u Ciebie konieczne ? mnie się wydaje, że jesteś w sam raz, tylko trochę potrzeba ci podrzeźbienia ćwiczeniami a efekty tego nie pojawiają się tak od razu pamiętam, że u Akneraj też długo nic się nie poprawiało, za to jak w końcu zaskoczyła to ho, ho u nas też tak będzie Zmieniony [...]

[...] - przy odrobinie wytrwałości i cierpliwości, zrzucisz nadprogramowe kilogramy. Musisz to jednak zrobić mądrze - bez idiotycznych głodówek czy oczekiwania na natychmiastowe efekty. Wszelkie informacje na ten temat znajdziesz w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu:

[...] z nogami i nie wchodził - a od 4-5 miesięcy robię 3x w tygodniu i mam 3 centy w łydkach których na początku nie było widać :) a teraz są i łapa tak samo w 2 dzień robię lekko (ok. 70-90% maksymalnej siły) i przy dużej partii do upadku i też są ładne efekty, po za tym dużo śpię (min. 8 godzin) i dużo jem (co 3 godziny - 6 posiłków dziennie)

Zainteresuj się 15-10-5 WODYN'a . Jak zaczniejsz jeść i się wyspiać to i efekty będą.

Albo na pobudzenie samą kofeinę. Ja wolę carbo przed startem i dobre śniadanie. I efekty są widoczne.

Zawsze dwa dni przerwy robi swoje. Ja np. przed startem nie idę na trening dzień wcześniej i to przynosi efekty.

[...] 8 tygodni można odblokowywać się bez HCG. Powyżej 8 wypadało by je wziąć. Jak możesz to wydłuż cykl tak do 10 tygodni, albo i dłużej, bo to za krótko na enana. A jakie masz efekty? W opcji 2 HCG bedzie wskazane bo przekroczysz 8 tygodni. Po propie o ile pamiętam odblok robi się po koło 7 dniach. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-03-14 [...]

[...] nie wiem bo już dawno zrezygnowałem z 90% suplementów właśnie dla tego że ich działanie było praktycznie zerowe do tego drogie no i trzeba wziąć pod uwagę ze nie bierze się 1 paczki tylko jedzie się kilka miesięcy albo i cały rok jak masz wywalić do śmietnika to łykaj teraz Co do dawki to skoro działa i daje efekty to łykaj dalej tą samą dawkę

Po wszytskich tych wynalazkach czyli stakach kreatynowych efekty będą podobne jak przy zwykłym mono oczywiście jak będzie micha trzymana.

Ja bym brał na twoim miejscu. Co do diety to jeśli będzię to i efekty krety będą lepsze.

OK, dzieki za rade. Trenuje 3x w tygodniu, po ok. 1 godz 15 min, czyli chyba wystarczy ? A jeśli do diety teraz dorzuce białko to efekty po jakims czasie powinny byc chyba widoczne ?

[...] diete pozniej dołączyłem w póżniejszym czasie suplementy. Potem zaufałem koledzie i wyszedł taki plan, który z perspektywy czasu wiem ze byl nie taki jak trzeba, ale mialem efekty wiec sam nie wiem :) KLATA 1. Wyciskanie na lawce poziomej 12-10-8-8 2. Wyciskanie hantli w skos 3*9-10 3. Rozpietki 12-10-8 4. Rozpiętki płasko 3*10 PLECY 1. Drążek [...]

kaczka41 Dennis ma akurat mocne zapasy, trenuje non stop z zapasnikami, efekty mozna bylo zaobserwowac na ostatniej gali ufc.

Na bazie tego treningu i diety trenuje już miesiąc są już efekty więc nie wiem po co zmniejszać serie...

po sterydach( o to pytasz) zawsze są jakies spadki...tak ogólnie zeby byly efekty ( w miare trwale) to musi byc dieta Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-03-14 20:24:49