efekty

Witam lepiej kupić mass xxl 2kg czy 5kg mass up? Bo cena podobno tylko mass up'a więcej, i zastanawiam się po czym będa lepsze efekty?

Co mysliscie o Mass Attacker? Brał ktoś z was, jak smak rozpuszczalność efekty?

Dokładnie. Twoim problemem nie jest brak możliwości a kolorowa puszeczka, która to rzekomo gwarantuje nie wiadomo jakie efekty... dieta na pewno gwarantuje lepsze.

waze 80kg, wzrostu 177, lat 15, rb max 10pompek-12. jak sie poprawic by szlo mi to lepiej, na razie podstawiam sb pod klate butelke i wybijam sie tylko pod butelke, daje mi jakies efekty... (1,5l butla) i jak byc lepszym w silowaniu sie na reke? sciskam pileczke, ale to nic praktycznie nie daje...

Ja przez 6 tygodni redukcji nie miałem problemu najmniejszego i było super fajnie, też samopoczucie+100, zwłaszcza, że widać efekty gołym okiem było. I to był moment, po prostu w ciągu 1-2 dni siadło mi wszystko: skóra wyschła jak Nil w porze suchej, zakwasy miałem na całym ciele - ot tak po prostu, zawroty głowy itp... zrezygnowałem z tygodnia [...]

Panowie mam porządną dietę, biorę białko serwatkowe, nocne, carbo, kompleks witamin, bcaa, glutamine Jak myślicie po jakim czasie pierwsze efekty w wyglądzie?

W odpowiednim. Te odżywki mogłeś sobie odpuścić na start. To wszystko jest zależne od genów, jeśli dieta i trening są na prawdę porządne, to będą efekty zadowalające. Możesz wrzucić dietę, to się oceni przy okazji.

Dieta ułożona przez dietetyka międzynarodowego który sam ćwiczy nie ma co oceniać Pytanie na oko za ile powinny pojawić się efekty w wyglądzie

ja od ponad miesiąca jestem na diecie-masa, wszystko mam wyliczone, zgrane, zero alkoholu, słodyczy czy chipsów , pije tylko wodę nie gazowaną, 9czasem jakiś sok. ćwiczyłem 4 tyg z treningiem takim ogólnym i od tego tyg mam typowy na mase trening + kreatyna, po miesiącu z dietą jestem zadowolono mocno na ++, efekty są ładnee.

fajnie nic tak nie motywuje jak efekty lec dalej a z tymi dziecmi to ok tylko moze nie za wczsenie %-)

Witam która kreatyna da lepsze efekty w pierwszym cyklu?? Trec mono+tauryna 400kaps+ 500g dextroza vitalmax zielona 1200g Trec jabłczan 360 kaps produkty zbliżone cenowo z tym że kreatyna vitalmax 1200g to chyba wystarczy na 2 cykle

czyli że efekty w każdym przypadku będą podobne?? Jak tak to wezmę vitalmax na 2 cykle. Jak dokupię do niej dextrozę czy coś podobnego pomoże coś czy to zbędne? Zmieniony przez - KamilXX w dniu 2013-02-19 09:28:44

W diecie mam za mało białka powiedzmy 60-70% tego co powinienem dostarczyć. Jak bede uzupełniał braki w cyklu na kreatynie np WPC UNS 80 ECONO efekty bedą dużo lepsze czy to zbędny wydatek??

do kolegi: 'paramaribo2' ja też nie dawno zadawałem to pytanie, i robiłem aeroby po każdym treningu siłowym -3x w tyg , i to był bardzo zły pomysł, straciłem na masie. i dałem sobie całkowicie spokój z aerobami co dało efekt 1,3kg w 7dni. ćwiczę teraz 4x w tyg + 1x 1h- basen. basen zastąpił mi wszelkie aeroby i efekty są git ;-)

[...] ćwiczyć, ale bez aero dwa tyg nie całe, teraz ważę 77,7kg i mam zamiar dobić do 80kg a później rzeźba, szczerze mówiąc to po tych 5tyg jestem bardzo zaskoczony na++ z efektów, kiedyś dawniej cwiczyłem też tylko bez diety żadnej a za to odżywki i efekty były gorsze niż teraz to co wykonałem w ponad miesiąc z dietą itp, DIETA JEST NAJWAŻNIEJSZA !!!

[...] :-D. A teraz jak izolat mi nie jest konieczny, to olać, będzie więcej na potem. Pytanie wygląda w ten sposób: czy mogę ten izolat olać przez te 4 tygodnie, czy będą odczuwalne efekty przy jego zażywaniu po treningowo (lepszy przyrost mięśni przy dostarczeniu odpowiedniej ilości węgli i tłuszczu, lepsza regeneracja, mniejsze zakwaszanie itp.?)

Aa brak ktoś Monohydrat kreatyny 250 MESH od BCAA ? Jakie były efekty ?

Aa brak ktoś Monohydrat kreatyny 250 MESH od BCAA ? Jakie były efekty ? o co ci chodzi dokładnie ??

Aa brak ktoś Monohydrat kreatyny 250 MESH od BCAA ? Jakie były efekty ? o co ci chodzi dokładnie ?? Chodzi mu chyba oto czy polecasz czy nie.. Może brałes?

duzo bialko i mniej wegli i powinno widac efekty?