efekty

[...] !!! co zrobic ???" -- nie jesteś wstanie zrobić żadnej progresji? nawet 2 skoków? "Triceps jedno ćwiczenie >>>wlasnie tylko jakie zeby bylo najbardziej efektywne francuskie lezac ??? czy cos na wyciagu tu przynajmniej technika byla by najlepsza !!!" -- francuskie imo wiem czytalem to juz bylo w jakims czasopismie !!! [...]

czyli co, może być w treningu na klatke. ale czy da dobre efekty czy mierne??? oto jest pytanie piess666 właśnie o takich osobach jak ty mówiłem. bic44 podwzył twoją teze(popieram to tylko na tym że on ma więcej oddanych na niego głosów) Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-05-05 20:21:08

pseudo dieta + pseudo trening = pseudo efekty Cudow sie nie spodziewaj.

chamak zaltaw sobie somatotropine - rekombinowany hormon wzrostu , w odpowienich dawkach przynosci za***iste efekty , lepsze niz koks , przy mniejszych skutkac. Jest podawany w przypadku niedorosli oraz ludziom starszym. Ale tu jest jedno ale....dawki musza byc dobrane indywidualnie przez lekarza , bo jak sie zle to zrobi..to mozna miec problemy [...]

[...] mój dzień A odnośnie efektów PSMF kontra Low Carb z deficytem w przeciągu 3 tyg, zakładając podobną aktywność i suplementację ? Co wygrywa ? czy to raczej indywidualna kwestia ? Bo ja PSMF wytrzymam i ładnie z tego wyjdę, tylko pytanie po co jak efekty mogą być niemal identyczne albo gorsze Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-11 16:00:12

Robię PSMF drugi dzień, na razie siły witalne ok, tylko śpię dłużej Przejżałem trochę zagranicznych stronek... Ale dale nie wiem jak to wygląda jeśli chodzi o efekty w przeciągu tych 3 tyg ????? ( pomijając te zdrowotne ). Więc ponawiam pyt. co efektywniejsze na krótki czas PSMF czy zwykła Low Carb... ? PSMF to niby głodówka więc ciekawi mnie czy [...]

[...] za dużo. W ogóle w sportach siłowych jako takich gdzie wysiłek nei ma charakteru wytrzymałościowego nie ma potrzebny jeść tyle białka. Już 1.5g/1kg masy ciała może przynieść efekty w postaci pozytywnego bilansu azotowego. W związku z tym powinieneś albo postarać się ułożyć częstsze posiłki równomiernie obciążone białkiem w ilości 25-30g jeżeli [...]

miałem to samo, wystarczy poszerzyć uchwyt przy wyciskaniach, te 80cm przynajmniej musi być. na początku jest trudno ale szybko przychodzą efekty jak już sie dostosujesz

[...] środę czterodniowy trening podzieliłbym na: 1pon klatka+kaptury(1 ćwiczenie)+nogi jeżeli ewentualnie ćwiczysz tą grupę 2wt bic+tric(superserie-daja również b.dobre efekty w treningu masowym)+przedramiona 3czw barki 4piąt plecy brzuch można dodać według własnych upodobań a wracając jeszcze do tego tric,pytasz się co mam do połączenia [...]

[...] W ogole trenin przed zakonczeniem regeneracji jest błędem. Ja polecam dalej łączenie klatki z tricepsem. Udowodniono już, że taki trening ma sens i przynosi wielkie efekty. Nie jeden kulturysta tak ćwiczy/ćwiczył. Czemu niby nie da się dobrze rozwinąć tricepsa przy treningu klatki ?? Triceps wstępnie zmęczony i wtedy można go poruszyć [...]

[...] należą do substancji aktywnych biochemicznie i farmakologicznie i przy uwzględnianiu oraz przestrzeganiu wyżej wymienionych czynników i okoliczności przyniosą oczekiwane efekty. źródło link ps. i wiadomo też dlaczego ludzie na ten produkt tak słabo reagują jesli chodzi o masę mięśniową. Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-08-24 15:45:30

Kiedyś przez miesiąc jadłam kromke dziennie i biegałam po 2 h na bieżni. teraz mam tylko tydzień, a biegać chce znacznie więcej..... Mam nadzieje, że podołam. Jak np. obwiąze sie folią aluminiową całe ciało = więcej potu ? będą lepsze efekty ?

[...] przydałby się dobry psycholog, aby sobie w głowie poukładać priorytety. trzeba odnaleść w życiu to co jest najważniejsze. Wygląd jest ważny ale bez przesady 10 kg to prawie nic. Pewnie przybyło Ci w biuście, tyłku. Zaokrągliłaś się i tyle.Powoli zacznij dietę a efekty przyjdą z z czasem. Uwierz - w życiu są większe problemy niż zbędne 5 kg.

Kiedys leciałem Izotek, efekty były super, ale nie wiem czy jest sens teraz go atakować jak za niedługo będę jechać znowu z tematem... a w trakcie cyklu to może być za duże obciążenie organizmu bomba + izotek

Mawashi i jak juz skonczyles?? Jesli tak to jakie efekty tego treningu?? Bo sam niedlugo zamierzam wyprobowac ten plan!!!

[...] 13 lat nie powinienes tykac odzywek... dobrze ze nie wziales czegos silniejszego. Stary Twoj organizm sie ksztaltuje (tak do 18 lat z odzywkami warto poczekac) nie mozesz wplywac na jego gospodarke hormonalna w tak znaczny sposb (nie tylkaj zadnych boosterow ani stackow). Jak bedziesz tak szalal to predzej czy pozniej efekty uboczne wystapia.

[...] białko 4 jaj <- jak to się robi;)? wiesz jeśli to redukcja to dużo masz w niej ww a b.mało białka i tak jak Ci napisał bolek popalisz mięśnie... a co do tego że przez 2 tyg nie straciłeś siły to pamiętaj że z dnia na dzień to tylko odchody się pokazują a nie efekty jakiejkolwiek diety... dalej - jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne itp?

mam jeszcze jedno pytanie, czy jezeli 1 raz zazywam nitrobolon energizer to stosowac sie do zalecanego dawkowania czy tez dokupic monohydrat i dawkowac w DT: przed treningiem NE a po MONO, a w DNT: rano MONO? Czy różne efekty bedą po stosowaniu samego NE od stosowania go z MONO? Co jest lepsze?

W sumie teraz czuje że efekty są bardzo słabe. Zrobię sobie przerwę na 1 tyg tylko nie wiem czy zmieniać plan czy dalej tym samym jechać.

[...] przerwy od silowni . Od nastepnego tygodnia mam zamiar zaczac ponownie z nowym zestawem cwiczen, myslalem bardziej nad unilateralnymi , z tego co czytalem sa bardziej efektywne . Wiem tez ze przez nastepne 8 tygodni kreatyna powinna isc w odstawke , zaopatrzyc sie w cos na jej miejsce czy samą dietą budowac ? Chcialbym dobic do okolo 82 - [...]