efekty

Ej właśnie Kwiatek bo Ty się redukujesz już chyba od wakacji nawet Body Line Ci dietę rozpisał i jak efekty ?

zgadzam się z twoją opinią :) pracuje dla ciała a efekty przyjdą dzięki ;)

1. Efekty już widoczne, robisz się większy, a to ważne, bo motywuje do dalszej pracy. 2. Nie dajesz rozpisek treningów, sprawdziłem, od 11 listopada wrzuciłeś 1 rozpiskę, a to trochę za mało. Powinieneś się konkretnie skupić na treningach i z uporem maniaka wrzucać tu dokładne rozpiski, porównywać wyniki siłowe, cieszyć się z rekordów i [...]

No plecy niezle.. :P Bedzie jeszcze lepiej :P ja tez wlasnei 2 razy na solarce bylem, ale raz na 4 minuty i raz na 5, to malo widac.. za drugim razem bylem w ten ostatni piatek.. Jeszcze moze w tym tyg wyskoczylbym ale to juz na jakeis 8 minut Jutro zaczynam FBW, raz ze mala zmiana i moze beda lepsze efekty.. czas pokaze

[...] aha wykroki zastąpione zostały uginaniem siedzac po tym ćwiczeniu czuję większą pracę nóg i dlatego się na to zdecydowałem ... dobrze czy zle ? ;> Zobayczmy jakie będą efekty po FBW porównamy ze splitem ;p Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-11 18:04:18 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-11 18:26:50 Zmieniony przez - Rasper w dniu [...]

Film super ale najlepiej w kinie obejrzeć ze względu na efekty,ja jestem zmuszony bo córa będzie oglądać.

ciesze sie ze wysilek przynosi efekty !

[...] czy mi sie chce jesc czy mi sie chce srac badz tez zygac bol nie do opisania wykrecalo mnie w lozku na kazda strone a tu jeszcze epi mialem brac tez wszystko mialem dopiete na ostatni gozik w cyklu moze za duzo tych wszystkich odzywek bylo bialka aminokwasy nie mam pojecia ale tak czy inaczej Mdrola polecam bo efekty sa znakomite :) z MASA :)

[...] kielbase z ich wlasnej swini.. No wiec sprobowalam kawalek po silowni :-{ Zdaje sobie sprawe z tego ze robie zle z tymi wybrykami i wiem ze musze z tym skonczyc bo wtedy efekty bylyby o wiele szybciej.. Czuje ze sie spala bo jak sie szczypie palcami tu i tam to coraz mniej tluszczu wyczuwam no ale jednak idzie powolutku.. Najwiekszym sukcesem [...]

Po jakim czasie widac efekty pracy nad soba (redu), ale nie tylko na centymatrze czy wadze?

po zdjeciach osób które ta stosowaly widac duza poprawe hmmm... ciekawy ten trening moze byc AdamKosa-wiec cwiczysz juz miesiac, i jakie wrazenia, efekty??

jak na miesiąc to elagancko, niezle efekty. nie ma ktos e booka moze??

Czyli reasumując jesz co chcesz tylko trzymasz się BTW tak? W takim razie zacznij jeść czysto i efekty się pojawią. ;-)

[...] fundusze lepiej zacząć od suplementów podstawowych i niezbędnych, a tzw. spalacze tłuszczu traktować jedynie jako dodatek. Termogeniki pomagają w redukcji, ale prawdziwe efekty osiągniemy stosując odpowiednia dietę i trening. Faszerowanie się sporymi ilościami spalaczy w ilości większej niż zalecana dawka to głupota. Nie wierzcie w chwyty [...]

[...] żywienia nie była zbyt dobra. Moja dieta opierała się głównie na sałatkach z kurczakiem. Było to bardzo monotonne i nie byłem zadowolony z takiej diety. Ale przynosiła one efekty. Natomiast byłem mile zaskoczony z efektów jakie osiągnąłem przez ponad pół roku treningów: waga: 89,5 kg Pas: 84,5 cm Klatka: 105 cm Biceps: L 34 cm / P 34 cm Udo: L [...]

[...] nie odczulem specjalnie efektow dzialania. Jak spisal się na redukcji tez ciezko mi ocenic, bo raczej nie do tego celu ten suplement zostal stworzony. Jednak patrzac na efekty pewnie pomogl, a na pewno nie zaszkodzil. W koncu w okresie jego stosowania sila rosla, a kilogramy lecialy. Trzeba się tylko zastanowic czy to bardziej zasluga diety [...]

Jako mały chłopiec byłem bardzo gruby. Wszyscy zawsze się ze mnie śmiali i dokuczali mi. Nazywali mnie: grubas, pulpet, miałem zwisający brzuch i dużą pupe. Może i to jest śmieszne, ale nie wtedy, gdy słyszy się to dzień w dzień ! Nieraz zamykałem się w pokoju ze łzami w oczach, mówiąc samemu do siebie „jeszcze wam [...]

[...] co miało miejsce na początku lipca przed obozem na który jechałem waga 72kg, w pasie poniżej 80cm: Pod sumując redukcja trwała 3 miesiące, dieta i trening to podstawa i efekty przychodzą z biegiem czasu Do tego silna wola i nawet na siłowni własnej roboty można osiągnąć cel, z którego ja byłem bardzo zadowolony bo w końcu nie byłem grubasem. [...]

suple wypas!!!ja do tego dorzucam taurynę.jadę tak od ośmiu tygodni,na kretce,plus dieta i są jak dla mnie zadowalające rezultaty.powodzenia i cierpliwości a efekty nadejdą.

[...] Mirka Oknińskiego. Zadzwonił do Pawła Kowalika, aby porozmawiać o współpracy i wymianie zawodników. Tak to właśnie powinno działać. Tylko wspólna praca przyniesie wymierne efekty. Brawa dla KSW, które kontynuuje trend show sportu i jak pokazują ich wyniki mają się dobrze. Dziś pewno piją szampana. Zasłużonego. Złoty wrzesień polskiego MMA, [...]