efekty

trzymaj aeroby a tabatę traktuj jako miły dodatek. będziesz zapieprzał to i efekty będą. ale też nie przesadzaj z aktywnością w ćiągu dnia bo doświadczysz mega zwały , zwłaszcza, że masz mocno obcięte węgle.

No świetnie efekty naprawdę skłaniające do jeszcze większych wysiłków, mam nadzieje że i mi będzie tak dobrze szło :) Sog za efekt. Pozdrawiam i zapraszam do siebie.

Brawo Devi. Widać efekty.

Faktycznie ta tabata daje w kość , dzisiaj też zrobię .. pewnie będzie mniej efektywnie bo mnie tyłek trochę boli ale idę na całość . Fajnie że są te filmiki na youtubie bo z kimś robić raźniej. Zawsze to lepsza motywacja, przynajmniej dla mnie . Devi , faktycznie masz samozaparcie ale to się chwali . Nie każdy ma taką determinacje ... ale [...]

w sam raz pod warunkiem, że ktoś lubi ja nie lubię adzik - stronę wcześniej są moje foty, porównaj efekty Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-23 12:53:07

patrzac sie na fotki mysle ze idzie Ci za duzo miesa. Dodaj trening silowy bo nie widzialem zebys robil?! ale gratki za efekty

na stadion dobiec xD ? hym ;D nie mam dobrych butów zeby po betonie biegac a tam fajna trawa do biegania. na wieczór nie chce. na wieczór robie interwały rowerkiem a chce biegac na czczo bo to daje najlepsze efekty :)

[...] który przy okazji namówił mnie też do TABATY w dni bez siłowni :) On i NKA przekonali mnie ze nie mam co sie bac katabolizmu i żebym smiało wykonywał aero na czczo bo niezłe efekty. miłego urlopu ! ============================================ Interwały zaliczone ! 8 interwałów w tempie 15/30 jednak zrobiłem jutro chyba odpuszcze sobie poranne [...]

Kolego jak tam widzisz już jakieś ciekawsze efekty cyklu??

burza pizga a my na treningu ...niezłe efekty %-)

[...] . Zmiana BTW jak najbardziej, węgle lubię ale troszkę się obawiam jak to będzie z niższymi tłuszczami bo z wyższymi jednak łatwiej sie miskę układa. Ale patrząc na Twoje efekty jestem dobrej myśli 8-) Od jutra zmieniam rozkład. DZIEŃ 37 08.03.16 DT BTW BTW 125/80/220 Trening wieczorem robiony więc juz nie było takiego powera. 1. [...]

[...] biorytm, cokolwiek, ale nic nadzwyczajnego ;-) Nikt nie ma tak, że codziennie tryska entuzjazmem i zayebistością ;-) Zdrowa jesteś, to co robisz daje (!) bardzo dobre efekty, więc nie ma powodu do kryzysów. Kryzys można mieć jak dopada choroba, czy inna bezsilność, a Ty jesteś młoda, piękna, sprawna. Jeśli organizm woła: rege, to zrób [...]

[...] znakomitego) a następnie podciągnąć skill poboczny (lub skrzydło) akurat na wysokie ceny w drugiej-trzeciej kolejce przyszłego sezonu (oczywiście trenowani zostają u mnie, a efekty treningu przekładają się na wzmocniony atak). Jeżeli masz dość młodych gracz i chcesz z nich robić multi to jak najbardziej. Z tym, że żaden program, ani użytkownik [...]

generalnie na sam początek do odradzałbym trenowanie bramkarza to samobójstwo,ja tak zrobiłem i pierwsze półtora sezonu stałem w miejscu polecam ci orbone daje szybkie efekty no i mozesz trenować 9-10osób tygodniowo a nie 2 jak w przypadku bramkarzy.

[...] nerek czy np. watroby to chyba jestes w duzym bledzie:)a o te narzady mi glownie chodzilo:) ok-teraz do pana mawashiego(nie zjadlem dzisiaj rano masla i widzisz jakie efekty?:)wiec ja zaczalem dyskusje w bardzo stonowany i kulturalny sposob starajac sie jedynie zaznaczyc problem i samemu dowiedziec sie paru interesujacych rzeczy:)natomiast [...]

[...] moczu. Przy dlugotrwalym zazywaniu mozliwe zwiększone wydalanie szczawianów z moczem oraz tworzenie się kamieni moczanowych, cystynowych, szczawianowych w drogach moczowych. No, stosuję i jakoś nie dopadly mnie jeszcze okrutne efekty uboczne witaminy C, której aby nie było nieporozumień organizm ludzki nie wytwarza samodzielnie. Son Gochan

efekty w normie.. ćwicz i jeszcze raz ćwicz i dużooo jedz... a na odżywki przyjdzie jeszcze czas.. na razie nie są Ci jeszcze potrzebne.

lex615 u mnie dalej bez zmian, Co do oczyszczania organizmu to stosowałem miksturę oczyszczajacą,musze znowu wrocic do tej metody choc pewnie na efekty trzeba bedzie długo czekać ,ale czytałem niedawno o podobno bardzo skutecznym ozyszczaniu organizmu za pomoca wody utlenionej,wiele pozytywnych opini było w necie ,trzeba wypróbowac : A tu kuracja [...]

[...] i ludzi z podobnymi problemami to moze podzielą sie oni sposobami jakie zastosowali na rozwiązanie tego problemu, czy to po konsultacji lekarskiej czy tez nie, jakie sa ich efekty leczenia. oczywiście badania testa prolaktyny i estrogenów na pewno dadzą obraz w czym tkwi problem, ale czytałem również wiele postów w ktorych to ludziska podają [...]

juz chyba opisalem historie jak to bylo w innym poscie ;) wiec cwiczylem 4-5 miesiecy i szlo calkie mdobrze widac bylo efekty silo co jakis czas lekko przybywala reka przez te 4-5 miesiecy urosla mi ok 3 cm innych parti ciala nie mierzylem ale wizualnie bylo widac, przyszly wakacje pobalowalem powyjezdzalem i cale 3 cm zgubilem i do tego jeszcze 1 [...]