efekty

Czasami to "niefit" przynosi lepsze efekty niż wieczny reżim :-) żyć trzeba, no nie? :-)

Życzę powodzenia. Najszybsze efekty moim zdaniem dałyby codzienne truchty na czczo, min. godzina i dobra, dość wysokobiałkowa dieta. Siłownia na pewno nie zaszkodzi. Pozdro PS - oprócz tego brzuszki, pompki, przysiady, drążek - żeby zaatakować ten fat ze wszystkich stron. Będzie dobrze! Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2008-03-01 12:12:23

A czy kiedyś już to brałeś? Chodzi mi o efekty

Powoli ale do celu. Dietkę dopieszcz i będą szybsze efekty. Wiem po sobie. Jeszcze troszeczkę do zrzucenia - jak u mnie. Jedziemy na tym samym wózku. Pozdrawiam.

Dzięki, zapraszam, forum rozwija pod każdym względem, nauczyłam się zrzuty miski robić, tabelki w excelu - forum ogólnorozwojowe. Mnie to bawi troche i daje satysfakcje, jem co chcę, zdrowo i jeszcze jakieś efekty są. No i dziewczyny fajne, pomocne, jak trzeba opierniczą. Czego chcieć więcej?

[...] mikrocykle, na 62,5 byłem ładne kilka tygodni to troche inne odczucia niż przy szybkim wejsciu i zejściu, każda metoda jest dobra tak długo jak odpowiada Tobie. Ogólnie to uwielbiam t3 i efekty jego działania ten piec hutniczy który rozpala hehe, następnym razem pozostane również przy stałej dawce i wiecej niż 75mcg nie będe napewno używał.

patrzac na efekty redu wiemy ze nie dasz ciala ;-) powodzenia :-))

[...] sie zaleca, chocby osoba nadwrazliwym na gluten, czy po atybiotykoterapii przy wsparciu probiotykow-smialo. tutaj nie ma co odbierac jej zaslug, chodzi bardziej o efekty stricte sylwetkowe. Maksym tak, tylko produkt oparty byl na slodzikach, ktore znaczny wplyw mialy na moj apetyt, druga sprawa bcaa nie bylo w czystej postaci, tylko [...]

[...] co unikaja aparatu, nie mam nic ciekawego co by nadalo sie do publikacji:) gdzies wrzucalem w koszulca SFD niebieskiej foto w temacie, jest dosc podobnie obecnie, jak wiesz sam pewnie o efekty w tym sporcie walczy sie miesiacami i czasem trudno cos zauwazyc szczegolnego, ze "sie dzieje", tym bardziej jak juz sir troche tego zeliwa przerzucilo:)

[...] nie robic za duzo aerobow, ale ten tydzien mam zamiar krecic tyle ile moja panna, wiec zobaczymy jak sie czuje%) glownie jestem ciekawy czy bedzie mialo to duzy wplyw na efekty redukcji fatu, samopoczucie, regeneracje itd kto nie testuje na sobie ten nie wie:) wskakuje na taka ilosc od razu, bo i tak czekam za nia, wiec co za roznica%) Suple [...]

[...] sie wczuc w sytuacje mojej kobity, bo narzekala, ze jej slabo :D i powtierdzam przy takiej ilosci aero jest ogien dopiero hahaha zobaczymy czy bedzie mialo to wplyw na efekty Basia dziekuje:P Iness szukalem dla niej partnera, ale nikogo w okolicy u mnie nie ma, zeby ja zapylil, bo chcialbym drugiego kota dla towarzystwa dla niej, bo wiecej [...]

Placek mega apetycznie wygląda. Widać, że oglądanie dzienników dziewczyn daje efekty \-)

[...] tyg dla naturala z partia 2x w tygodniu to lekkie nieporozumienie. co twoim zdaniem powinienem zmienic? Robic dni przerwy, czy zamienic silownie na cardio? Dzisiaj 105,5kg, efekty sa. Ja po prostu zbytnio kombinuje, po czesci tez dlatego, ze nie chce sobie krzywdy zrobic i ew. zwolnic metabolizmu, o ile mi to w ogole grozi, bo wydaje mi sie, ze [...]

Smak jak dla mnie 10/10, rozpuszczalność 9/10 tylko bardzo się pieni, cena nie jest jeszcze taka zła. efekty wiadomo... Zmieniony przez - droph w dniu 2014-09-21 12:17:50

[...] wyłącznie na przezucaniu żelastwa i komponowaniu posiłków- no chyba ze będa się tym w przyszłości trudnić. Oczywiście rygorystyczna dieta przynosi nieporównywalnie lepsze efekty ale znam przypadki gdzie znajomi katowali sie przez 1,2,3 lata, odmawiali sobie wszystkiego. Pewnego razu taki "ktoś' spróbował czegoś ( tłuste jedzenie, [...]

[...] nie musisz. Znam mnóstwo klaciarzy i byków w dodatku "czyste mięso", jedzą co chcą (niektórzy tylko białko z odżywek mają) i trenują codziennie aerobowo-siłowo i efekty ekstra. Ja diety nigdy nie zamierzam mieć... Co z tego nawet, jeśli o 23.00 zjem paczke ciastek jeśli rano na czczo pobiegam spale to z nawiązką. Zmieniony przez - [...]

[...] i diete musi trzymac bez dwoch zdan,to oczywiste.Jesli chodzi o amatorow,ludzi robiacych to tylko dla wlasnej przyjemnosci i satysfakcji to jest to zalezne od tego jekie efekty sie chce miec i w jakim czasie oraz generalnie jak bardzo ma sie ochote testowac swoj organizm i jego mozliwosci(oczywiscie tak zeby nie zrobic sobie szkod),zalezy tez [...]

[...] więc może razem przekonamy staruszków;-) Zadręczę Was troszkę pytaniami... Może dla was banalnie głupimi ale ja w tym natłoku informacji już się pogubiłam i sama nie wiem co już jest właściwe. 1. Czy mięso gotowane np. z zupy można? 2. Co z marynowanymi warzywami (takie domowe)? 3. Czy przy moim tłuszczyku (25%) callanetics da jakieś efekty?

[...] Ze sztangielką 5 kg czułam że pękam przy 10 razie :-{ A byłam pewna że doświadczenie w noszeniu mojego pierworodnego, który nigdy nie należał do wagi piórkowej, dało jakieś efekty. I tu się myliłam @-|. No ale nie ma co trzeba cierpieć jak się chce mieć piękne ciało ;-) Micha :-) 1800 kcal 135B/60T/180W Picie:1,5 l wody, zielona, czerwona i [...]

[...] Michała wg jakiego przepis tym razem robił, bo ostatnio eksperymentujemy, żeby dojść do ideału ;D Jakie Ty masz piękne spadki! To Twoje minus 9 mnie zabiło! Gratuluję Ci pracuj dalej, bo efekty widać! U mnie mija 6 tygodniu i niestety zupełnie bez zmian. Już zaczynam się zastanawiać co robię źle. Powodzenia w dalszych bojach, z chlebem także! :)