efekty

Dokupie drugie 300KAPS chyba or 150 Moze bede lepsze efekty jak zrobie tak : 3naczczo , 3przed i po treningu-dt 5rano-dn albo 5rano i 5 po treningu -dt 5rano-dn

dieta + odpowiedni trening+ odpowiednia ilosc snu+ partner treningowy to ostatnie wymaga wyjasnienia: mysle zeby miec jakiekolwiek efekty i utrzymac motywacje do treningu niezbendne jest aby cwiczac w domu cwiczyc z kims o podobnych predyspozycjach i zapale . cwiczenie samemu to nic dobrego szczegolnie ze do wielu cwiczen bedziesz potrzebowal [...]

vital max 300g. + ostrowia 1kg-starczy? = duze efekty ? :)

[...] receptorów androgenowych, ogólnie stwarza dobre warunki do rozwoju miesni własnie dzieki retencji. W praktyce kolega robił dosyc duzy cykl z uzyciem nolvy w trakcie i efekty były dobre ale z drugiej strony cięzko powiedziec jak to wpłyneło na przyrosty bo trzeba by było miec sie do czego odnieść...ale mysle ze jakies kolosalnej roznicy [...]

Thatman robil niedawno cyklik nieduzy wieksza czesc zazywal provi i nolve a efekty naprawde git-suchar 10mg imo nie ograniczy w jakis wyrazny sposob przyrpstow, tez nie jestem zwolennikem brania czegos co nie jest potrzeba ,ale juz retencja jest jakims tam skutkiem ubocznym wiec nolva nie zawadzi.

Wywal przenoszenie z planu, reszta ok. Na efekty trzeba czekać cierpliwie. Plan zmieniaj co 8-10 tygodni.

kiedys podobno selekcje ogladali wyslannicy z GROMu a nastepnie zapraszali ludzi do siebie na selekcje. Chociaz twoj pomysl jest bardzo dobry, wartoby bylo zeby MON zainteresowal sie selekcja i by po jej ukonczeniu latwiej bylo rozpoczac kariere w wojsku, sg, pilicji itp. Spad, dorzuc do tego planu na mase jakies serie z pompkami, np. na przemian [...]

No polecam polecam. Rady sa tak naprawde malo warte. Musisz pocwiczyc poprostu i zobaczyc. Wg mnie jak cwiczylem kiedys wieksza iloscia cwiczen efekty mialem porownywalne a dluzej i ciezej cwiczylem.

[...] 10 min po treningu streching ok 10 min sroda rano modelujace zajecia w klubie :) 60 min wtorek czwartek rano relax (cwiczenia w klubie z elemantami jogi, strechingu i pilates ) 60min wieczorem basen :) do tego 1000mg karnitynki i czekam cierpliwie na dalsze efekty jesli pozwolicie bede zdawac relacje :) Dieta - nie dieta ok 1500kcal Pozdrawiam

[...] i inne straty czasu nie przynoszące efektów - mała liczba klientów, indywidualne prowadzenie, nastawienie na wyniki, wysokie stawki za doradztwo/członkostwo, rzeczywiste efekty w zamian - zatrudnienie markowego trenera i dietetyka a nie postawienie sprzętów w pustej hali i niech baby ćwiczą - specjalizacja w określonej dziedzinie, np. body [...]

Dołozysz TCM i bedzie cykl jak trzeba efekty powinny być BDB

zdecydowanie xp, bierz proszek , xp i xp e. porownywalnie jesli chodzi o efekty

Tak, napewno wystarczy kupic CLA czy cotam jeszcze i bedzie cacy... Uloz Sobie diete i chociaz w jakims stopniu jej przestrzegaj a napewno efekty beda lepsze niz po jakichs herbatkach z dupy.

[...] ale nie ma w tym przypadku żadnego na to wskazania, hmb jest często odczuwane właśnie po dłuższym okresie suplementacji co moim zdaniem wcale nie oznacza że wcześniej nie działa, działa ale widoczne efekty pojawiają się nieco później/cóż tak specyfika że nie uzywa się go raczej by być jak największym- tylko żeby jak najładniej wyglądać/

No masz go... Ale kiedy mnie to zaintrygowalo! No bo jesli trening daje dobre efekty, to dlaczego nie mozna go kontynuowac? No chyba ze nie daje dobrych efektow...

[...] , ale nie jestem w stanie jadac ani taklich posilków jak w artykule Tyki ani.... az tak zmodernizowac swojego sposobu odzywiania, no coz trudno, bede poprostu miec slabsze efekty , chodzi mi o wyszczuplenie sylwetki i niech sobie to trwa dlugo , mam nadziej ze w jakims stopniu mi sie to uda Jestem za slaba na takie diety a ziemniaki niestety [...]

Trening siłowy to najbardziej efektywna forma gubienia tkanki tłuszczowe! nie obawiaj się Twoje bicepsy nie urosną do przesadnych rozmiarów... spalisz tkankę tłuszczową i lekko zarysujesz kształty mięśni. Trening siłowy, interwały, areoby musisz o tym więcej poczytać(spróbuj w dziale Fitness). Ułożenie dobrej diety wymaga wiedzy, żeby były efekty [...]

jak to wczoraj w realu komus tlumaczylem jak masz szklanke wody pelna to chocbys i z kranu do niej dolewal to nie zmieszcisz w niej wiecej wody najlpesze efekty uzyskasz gdy masz szklanke pusta pozniej moze ona np obrastac mchem podobnie jest z kreatyna i stackami odczujesz najwiecej na poczatku przeciez im blizej jestes swoejgo szczytu [...]

[...] taki HST ale bez zrywania z podstawami splitu. Oczywiscie jesli nie wyrzucisz cwiczen izo, ale bediesz prestrzegal zasad HST - to nadal bedzie HST, ale moim zdaniem mniej efektywne. Ale sam wiesz ze gwarancji nikt ci nie da - zadnych. I jeszcze z innej beczki - wiesz ze kazda zmiana treningu zwykle przynosi efekty - a rezygnacja z [...]

[...] dzieki cwiczeniom bez przyzadowewentualnie z malym obciazeniem ale jesli odpowiednio zadbal bys o szczegoly takie jak dieta czy regeneracja ktorej tak nie lubisz to napewno efekty bylo by dobre sproboj cwiczyc 4 razy w tygodniu wiem ze zapewne bedzie to dla ciebie tragedia wiec musze ci powiedziec ze ja za bardzo masy robic nie lubie bo nie moge [...]