efekty

[...] kilka lat, przy moim zamiłowaniu do fast foodów, ważę 89 kg i mam 183 cm wzrostu. Kiedyś trochę skakałem na skakance jak chciałem schudnąć i nawet przynosiło to jakieś efekty ale po jakimś czasie przestałem ćwiczyć. Od miesiąca chcę znów zacząć chudnąć i tym razem ćwiczyć na poważnie, bo boję się że jak dobrnę do 40 z takim stylem życia, to [...]

Napewno pierwsze odczucia brania tej kreatyny sa duzo szybciej odczuwalne niz przy innych, przy dawce 5g dziennie pierwsze efekty sa juz po ok 7-10dniach tj nastepuje duzy wzrost sily i pompy a przy innych jest to po okolo miesiacu suplementacji. No i efekty silowe sa duza wieksze. Konczylem brac mono z innych i myslalem ze juz raczej wiekszego [...]

pytanie do zielarzy..stosował ktoś ziele Damiana?Jakie efekty były ?

Witam , witaminy i składniki mineralne to bez wątpienia podstawa zdrowej diety i pośredni czynnik determinujący osiągane efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, aby dostarczyć je w zalecanej ilości wraz z naszą dietą. Niestety nie każda dieta jest idealna i nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć zalecaną ilość. [...]

A mógłbyś jeszcze powiedzieć jak oceniasz efekty ? Bo jutro będę zamawiać 3 paki :p

[...] techniki treningowej.Sama technika ma niebagatelne znaczenie w przypadku naszych maksymalnych możliwości w wyciskaniu sztangi leżąc. Popraw ją, a będziesz trenować efektywniej i obciążenia w tym ćwiczeniu będą szybciej rosnąć.Również całkowicie prawidłowe wykonanie próby bicia własnego rekordu życiowego ma dużo większe szansy na [...]

Ciężko pracujesz to i efekty są :-)

Chciałem się pochwalić efektem redukcji. Połowa drogi za mną, aktualnie jestem 4 dzień na 0 bilansie, bo chce tydzień odpocząć i brak jakichkolwiek negatywnych zmian. /SFD/2020/12/12/8d91b0cfb54a408ab5b6c6888b055676.jpg

[...] Istotna jest też kwestia tego, ile czasu jesteś już na redukcji. Być może warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, jeżeli trwa ona długo. Metabolizm zwolnił i ciężko już o efekty kształtowania sylwetki. Poza tym, wspominasz o masie ciała. Istotne są obwody ciała. Trzeba się jednak liczyć z tym, że kg będą spadały na redukcji. Zamykam temat.

[...] bardzo niewiele. Istotna jest też kwestia tego, ile czasu jesteś już na redukcji. Być może warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, jeżeli trwa ona długo. Metabolizm zwolnił i ciężko już o efekty kształtowania sylwetki. Poza tym, wspominasz o masie ciała. Istotne są obwody ciała. Trzeba się jednak liczyć z tym, że kg będą spadały na redukcji.

[...] znowu taką sama dawke, to samo źródło/odczucia te same, poza tym, ze przy obecnych temperaturach się ze mnie nie lało tak jak na wiosne, micha w okolicy zera, 50mcg t3 i właściwie to zleciałem może z kilogram, przy czym czułem się juz na tyle słabo, ze odstawiłem. Wtedy lc przeplatane z hc, teraz keto + 100ww w weekendy, duzo gorsze efekty.

[...] chyba, ze jest czyms delikatnie podsypany, wtedy sie zgodze, ze moze dzialac nad wyraz silnie niz produkty o podobnym skladzie, konukrencyjne, jednak jak wspomnialem, obecnie ciezko jest o dobry, ziolowy produkt, ktorego dzialanie bedzie po prostu czuc i bedziemy te efekty widziec golym okiem w lustrze jak w przypadku mocniejszych zabawek

Skrócona nazwa CLA obejmuje sprzężone izomery kwasu linolowego, czyli warianty molekularne kwasu linolowego – podstawowego kwasu tłuszczowego szeregu omega 6. Ponieważ jednak nie wszystkie te związki spełniają definicję kwasów omega 6, dlatego wyodrębniono dla nich oddzielną grupę – CLA (conjugated linoleic acids). Gdyby nie dodatek do CLA [...]

[...] każdy z nas jest inny i inaczej jego psychika reaguje na różnego rodzaju "pokusy". Jeżeli ktoś nie ma mentalności sportowca, to bez wątpienia dużo trudniej będzie mu uzyskać efekty kształtowania sylwetki. Silna wola zdecydowanie jest podstawą w tym "sporcie", czy nawet w hobbystycznym podejściu do zdrowia i kształtowania sylwetki. Skoro powrót do [...]

jeśli masz naprawdę oxe to przy takim dawkowaniu pewnie na kreatynie bys miał podobne efekty, a tak to Ci jeszcze penis zmaleje

[...] orzechowy w proszku ma aż o 85% mniej tłuszczu niż jej klasyczne produkty dostępne w supermarketach. Jest to idealne i szybkie rozwiązanie dla osób chcących podnieść swoje efekty treningowe bez zbędnych kalorii. ALLNUTRITON PEANUT POWDER NATURAL - wartości odżywcze. ALLNUTRITON PEANUT POWDER NATURAL ma w składzie prawie 50% białka! To nawet [...]

[...] orzechowy w proszku ma aż o 85% mniej tłuszczu niż jej klasyczne produkty dostępne w supermarketach. Jest to idealne i szybkie rozwiązanie dla osób chcących podnieść swoje efekty treningowe bez zbędnych kalorii. ALLNUTRITON PEANUT POWDER CHOCOLATE - wartości odżywcze. ALLNUTRITON PEANUT POWDER CHOCOLATE ma w składzie prawie 50% białka! To [...]

W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]

Robienie cheata 3x tyg to bardzo zly pomysł więc licz się z tym ze jakie podejście takie efekty , albo w pozostałe dni masz bardzo niskie kcal i suma tygodniowa finalnie nie tworzy nadwyżki albo masz zepsutą wagę albo to kwestia czasu jak wystrzelisz z wagą i obwodami . Pamiętaj że kalorie kaloriami ale dochodzi jeszcze kwestia zdrowia [...]

Ułożyłeś sobie wszystko już? dietę i trening że chcesz mieć booster? Postaraj się najpierw działać zgodnie z planem, a później jak efekty będą mizerne próbować coś dodać.