efekty

I co masę chcesz robić? To powodzenia. Za dużo tego wszystkiego. Wątpię byś coś przybrał - chyba, że na cyklu z SAA Nadmiar kreatyny nie przełoży się na efekty- szkoda towaru. A w SW kreatyna ze względu na inne źródła energii - także wątpliwa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 13:25:00 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 [...]

Czesc wszystakim mam 20 lat cwicze juz ponat pol roku i sa efekty ale chcialbym cos lepszego osiagnac . Waze 80 kg mam 180 cm wzrostu 40 lapka ale za malo. Mam takie pytanie jaki doping by byl najlepszy na pierwszy raz . Dziekuje z gory.

[...] brałem. A znam troszkę osób co z tego żyją. I teraz troszkę mi jest żal ze za czołem cykl bo chciałem wyglądać od razu duży ale w tym sporcie to wszystko po mału a lepsze efekty będą. Moja pierwsza rada : 1 Ćwicz i stosuj dietę - wyrób swoją siłę i masę swoją 2 Poćwicz tak przez 2 lata i na pewno będziesz zadowolony. 3 Później jak osiągniesz [...]

[...] bialko, i AAKG 8. Wolny od kretki 3 miesiace 9. Dieta jest, zwlaszcza od kiedy znowu nie pale.. 10. Finanse nieograniczone Chetnie wyslucham wszystkich porad. Moze ktos ma pomysl co do tego moglbym dorzucic, badz tez odrzucic, by uzyskac jak najlepsze efekty. Musze zaznaczyc ze wszelkiego rodzaju odzywki/dopalacze b.dobrze na mnie dzialaja.

[...] na twaróg w diecie polecam półtłusty, przy czym w posiłku "na noc". ile moge przytyc przy ok 2 miesiacach? - ułóż porządną dietę, wrzuć do korekty, stosuj się do tego i sam zobaczysz ile. Z pewnością znacznie lepsze efekty osiągniesz stosując dietę, także uważam, że warto poświęcić na to odrobinę więcej czasu. Pozdrawiam i powodzenia.

Fakt - na kretke za wczesnie, a hmb trzeba brac dlugo zeby bylo jakies efekty i to sie w gruncie rzeczy raczej nie oplaca... Proponuje narzie zakupić bialko i stosować je jako uzupełnienie diety a po kilku mies solidnych cwiczen bedziesz mogl pomyslec o czyms jeszcze...

[...] tych hormonów tez uprosci sprawe do zrzucenie paru deko niepotrzebnego fatu. I nie łapac sie tak za te chemie.Owszem skuteczna i szybka w działaniu ale nieraz mozna te same efekty osiagnac bezpieczniejszymi sposobami. Inna sprawa na cyklu , ale zawsze podstawa powinny byc badania.Kogos stac na kilka setek na SAA - musi zostawic rezerwe [...]

[...] o takim stosowaniu kreatyny: 6x5g/dn przez 3 dni 4x5g/dn przez 3 dni 2x5g/dn przez 3 dni 1x5g/dn do końca i co? zły on jest?" Mówisz tutaj o fazie nasycenia. Osobiście uważam że jest to kwestia indywidualna, robiłem cykle z fazą nasycenia i bez a efekty były podobne. Dzienna dawka kreatyny to 10g, więcej organizm nie przyswaja.

Dla ciebie polecam Monohydrat, napisz jescze kiedy pzreprowadziłeś ostatni cykl bo równie ważne jak sama kreatyna są odstępy pomiędzy cyklami(im dłuższa tym lepsze efekty, gdyz po krotkim czasie stosowania organizm przyzwyczaja sie do kreatyny) Co do rozbudowania łap to jest już tylko kwestia odpowiedniego treningu - HERMAN - "Niechaj nikt z [...]

Wiem, gdzie lezal problem z pierwszym cyklem. Po prostu przez pewien czas nie dawałem rady dojsc na treningi. Zbyt wiele pracy sie pojawilo. Stąd dość kiepskie efekty. Zaczynam w takim razie razem z Tobą od lutego. Pozdrowienia Tom

[...] ani innym pokazac że podniesiesz wiecej jesli ma to wpłynac ujemnie na technike oraz kontrole ciezaru. Bardzo wazna jest technika i nauczenie sie oddechów w trakcie treningu, bo pozniej bez tego przy duzych ciezarach bedziesz mial problemy a i efekty beda mizerne, Wspolpracuj z wlasnym cialem a bedziesz wiedzial na ile mozesz sobie pozwolic!!!!!

[...] kfc, jedzenie 1 lub 2 posiłki dziennie.(NAJWYZSZA PORA ZACZAC SIE ODZYWIAC) TRYB ŻYCIA: przed komputerem od roku 1993() SPORT: BRAK() SIŁOWNIA: jeszcze nie, dopiero jak będą efekty w diecie i wareobach które zaczynam wykonywać.(NIEMA NA CO CZEKAC, IM WCZESNIEJ ZACZNIESZ TYM SZYBCIEJ OSIAGNIESZ ZAMIERZONY EFEKT) CO POTRZEBA: Rozpiske na cały [...]

U mnie efekty to wyraźne zmniejszenia łaknienia i zwiększenie potliwosci , również czuje sie bardziej pobudzony jednak najbardziej w pierwsze 3h po zazyciu , odczułem tez poprawe wydolnosci przy aerobach , z minusów czuje suchosc w ustach i jestem cały czas spragniony pije wiecej płynów na treningu i w domu niz zawsze , odczuwam tez zwiększenie [...]

Hejka ! Nie testowalem, ale mam zamiar pod koniec maja zaczac. Wszystko jush przygotowane. Jak beda jakies efekty na pewno o tym powiadomie. Pozdrawiam, icey.

a jakie są najlepsze odżywki zawierające mono??? i jakie z jabłczanem??? chodzi mi oto, żeby jak najlepsze były efekty i jak najlepiej się wchłaniała do organizmu - z jakimiś transporterami. POzDrawiam i dziękuje za pomoc.

W takim razie czytaj forum i odżywiaj się regularnie i zdrowo. Efekty przyjdą.

wiec tak dodaj areoby 30-45minut po silowni zbilansuj diete ciwcz planem na mase zobaczysz efekty

[...] brak diety. Niestety dieta to podstawa w tym sporcie, sterydy nic ci nie pomogą bo nie dostarczasz organizmowi budulca. Trzymaj dietę przez 3 miesiące a zobaczysz że efekty będą lepsze niż na koksie bez diety. A z tą talią to nieźle przegiąłeś, jakbyś się o tyle samo pomylił przy pomiarze łapy to albo byś jej wogóle nie miała albo z 60cm

Ale jest to najgorsze ze nie bede mogl podnisc teraz 15kg na park:(dla mnie to jest smutne gdyz lubie cwiczyc i chcialem wzmacniac a tak to przez niego to trace efekty przy laweczce i wogole ehhh chociaz tyle ze jak chodze na rekach to nie boli i to mnie dziwi. Za to po wysilku w nocy daje znaki:-/A jakies skuteczne masci jeszcze znacie?

obojetnie jaki plan z rozpisana progresja ktory pomoze ci poprawic sile, starting strength, gslp, stronglifts, artykul ktory podal ronie i troche ich jescze jest, nie ma to w sumie wiekszego znaczenia bo z kazdym bedziesz mial efekty