efekty

od tego tygodnia zaczynam chodzic do kolegi. ma sztange, ławeczke i hantelki :)co do odżywek to planuje MASS XXL. brał ktoś? jakie efekty? chodzi mi o przybranie na masie.

no jasne, jezeli czujesz i widzisz ze masz efekty przy aktualnym planie treningowym to po co go zmieniac pociagnij go jeszcze ale tez nie za dlugo zeby sie za bardzi miesnie nie przyzwyczaily

kurcze to moze skoro tak wchodzi stala to moze rzuce sie tez na nia niedlugo zrobie jescze 2 tygodnie cylu piramidy i miesiac stalej i znowu piramida i tak na pzremian hmm co o tym sadzicie? moze beda jakies wieksze efekty

jo zrobilem prawie cala a6w i efekty były widoczne ABS tez nie był zły...

Aktualna forma mojego benbna Jeszcze nie jest tak jak bym chcaial ale od 2tygodni ostro nad nim pracuje i juz sa nawet efekty Sory ze mala fota ale tak chociaz ladnie wychodzi fonem

[...] dlaczego nie wypelniasz tego profilu musisz nacisnac na swoja fote czyli na ten znak zapytania a pozniej profil klubowy i dolacz do klubu no a potem wypelnaisz (tylko nie klam ) Stosował ktos plan armagedon albo podobne plany trenigowe na powiekszenie lap jezeli tak to jakie efekty i czy warto stosowac tego typu trenigi dajcie linki jak macie

ale co prawda na tussi byly lepsze efekty tera ni biore to juz nei mam takiej

Yarek pamietam że miałeś cykl na mono i creafusionie rozpisz jak to brałeś i jak efekty

Yarek brales tylko mono+creafusion ??miales do tego diete i dokupywales jakies inne bajery??bo efekty ladne ps.a tera am sie zastanawiam nad creafusion i ciekawy ejstem

około 15kg w dół i podobnie z pasa centymetrów w niedziele dodaje fotki to obadasz jak efekty no już myślałem że listownie zaproszenei trzeba bedzie wysyłać haha

bardzo ładnie, widać efekty

[...] żeby jeśc kuraka z ryżem po treningu i wtedy miałem inne ćwiczenia, nie robiłem serii łączonych no i technika oraz przerwy pozostawiały sporo do zyczenia ale pamiętam że efekty siłowe były dobre i satysfakcja z treningów spora więc bardzo chętnie bym się za to wziął znowu, na 15-10-5 czuję się spoko, ale z drugiej strony przerwanie treningu [...]

pierwszy raz od dawna mi się to zdarzyło zjem końską dawkę magnezu jeśli to się powtórzy i problem zniknie a z niskich węgli nie zrezygnuję na pewno teraz, zbyt dobre efekty mi to daje i samopoczucie mam okej, także bardzo mi to pasuje w razie czego jeszcze jest opcja mega czita Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-10 21:54:44

[...] siły, niżej o tym dlaczego. 4. Cięzko. 5. Tak se. --- Rano się czułem chvjowo, choroba jakaś mnie bierze... Mimo to oczwyiście byłem na tyle głupi żeby iść na siłownię i efekty widać wyżej. Miałem wrażenie że polecę na pysk a mimo to próbowałem jeszcze we wiośle dołożyć, ehh, po chvj to nie wiem. Moze by poszło, jakby nie fakt że nie mogłem [...]

[...] na to wszystko ---- PFS super, ale chyba jeszcze za wcześnie dla mnie na taki kombinowany trening, tj. na pewno przy bardziej podstawowych rozwiązaniach bym miał podobne efekty, tak myślę a SHOTGUN jeszcze lepszy, tylko raczej też za wąski jestem na to jeszcze sam nie wiem w ogóle to myślę się skupić chyba na mniejszej ilości kcal teraz i [...]

[...] i tak głodny. jedyny problem to niekiedy o w siebie wepchać wzystko. Moim zdaniem - najlepsza pewnie na redukcję, na masę niekoniecznie (przynajmniej na moim poziomi poznania organizmu). Ale stosowanie polecam, mnie to bardzo duzo uswiadomiło i dalo na prawdę wiele, a na efekty poczekam. Ania - eee tam, taka tam mała przekąska coś na ząb

[...] dla mnie to jest normalne ze jem zdrowo i cwiczę, przyzwyczaiłem się i sobie juz nie wyobrazam inaczej funkcjonowac, nawet powtarzałem że nie nastawiam sie na żadne dorbe efekty, ale jedzac zdrowo mialem nadzieje ze w najgorszym wypadku po prostu nie zrobie masy, albo pojdzie słabo, a nie ze sie zaleję jak świnia i w konsekwencji cofnę prawie [...]

[...] 3. Monohydrat cały czas lepszy niż inne formy. Nie orotan, nie stacki kreatynowe. Stare dobre, tanie mono. Długie przerwy między cyklami i nic więcej nie trzeba. Zawsze są efekty, masa, siła do góry. 4. Suple z 1,3. Fajna zabawa ale nie na dłuższą metę. Jeden taki trening od czasu do czasu wystarczy. Ćwicząc tak prawie codziennie pojawiają się [...]

Myslę że na pewno uda Ci się zrzucić brzuszek. Z dietą i ćwiczeniami efekty muszą być. Wytrwałości życzę, chodź myślę że gdy zobaczysz efekty po kilku tygodniach to będzie to najlepszą motywacją.

[...] ten wykazuje silne właściwości anaboliczne i antykataboliczne w obrębie mięśni, wątroby i tkanki tłuszczowej. Zakres fizjologicznego działania tego hormonu obejmuje: >efekty szybkie - obserwowane zaledwie po upływie kilku sekund od wzrostu poziomu insuliny we krwi. W tym czasie następuje przyspieszenie transportu glukozy, aminokwasów i [...]