[...] bo sie tym PH nieinteresuje,lepiej kupic cos ala superdrol lub phera plex w nabieraniu masy to moze i halodrol jest lepszy tylko ze jakosc miesa bedzie gorsza zreszta efekty masowe moga byc podobne po obu -wybralbym superdrol cena tez po stronie superdrola efekty uboczne to po halodrolu to niemam pojecia bo niebardzo mnie ten koks [...]
moze zanizyli skladniki .widzialem efekty po starym m1t i to jest dzien do nocy.nienastawialem sie na niewiadomo jakie efekty ale jestem bardzo zawiedziony . teraz do cybera weszla trena i zawiera tylko 10mg 19norandrosta a wszystkie ph z tym zwiazkiem zawieraja 25 mg . zalecane przez producenta to 50-75mg ed .wiec tycgh od cybera trzeba by jesc [...]
[...] mi się kilka treningów od niechcenia czy drzemek w ciągu dnia - ale to chyba normalne. Efek końcowy był bardzo zadowalający (wino wkręciło się błyskawicznie i widać było efekty jego stosowania już po tyg) ogólnie cykl do 11 tygodnia z 84 kg (ledwo widoczna kratka na brzuchu) do 91 kg praktycznie bez zalania z delikatnym spuchnięciem z bardzo [...]
[...] wszystkiego i wtedy ocencie co jest dobre... ktos napisal, ze trzeba sie przykladac do treningu regularnosc, systematycznosc - to sa madre slowa. Cwiczac regularnie efekty beda, nie ma bata. A czy lepsze by byly po takim treningu nikt tego nie wie dwoch treningow na raz nie mozna cwiczyc, z czegos trzeba zrezygnowac, cale zycie z czegos [...]
[...] Mamy gorsze i lepsze okresy czasu kiedy notujemy cudowne przyrosty a czasami te złe przynoszą spadki, jest to rzeczą normalną której nie powstrzymamy. Duży wpływ na nasze efekty ma nasz mózg im bardziej luźno podchodzimy do treningu i nie mierzymy swoich obwodów co dzień to zauważymy te efekty... Wielu z nas blokuje psychika i załamywanie się [...]
[...] Naszym celem jest dostarczenie mięśniom bodźców do wzrostu a nie wykonanie 5 serii na ławce płaskiej. Oczywiście dany rodzaj treningu po tych 6-8 tygodniach będzie przynosił efekty ale coraz mniejsze jeśli chodzi o efekt anaboliczny, natomiast wraz ze wzrostem sprawności układu nerwowego będziemy coraz silniejsi (choć na budowę siły są lepsze [...]
[...] treningów - poznałem kilka osób, dziś już sporo po 50tce lub niektórzy po 60tce, którzy właśnie dość ortodoksyjnym podejściem do treningu osiągnęli niesamowite wyniki. I te efekty są namacalne i bezdyskusyjne. Oni to zrobili bazując właśnie na prostym treningu z dużym ciężarem, a nie na nieustannych zmianach. Taki trening nie bazował na zmianie [...]
[...] itd. Trening u podstaw jest świetny o tyle, że w połączeniu z holistycznym podejściem do rozwoju ciała, czyli z pływaniem, bieganiem itd. daje nam najbardziej naturalne efekty. Bo robimy coś co zgadza się z naszą genetyką, przeszłością gatunku itd. Lepiej targać wolny ciężar chociażby niż nienaturalnie obciążać się maszyną. Wiem efekty są i [...]
[...] ze pewne zasady treningu są odpowiednie tylko jeśli dobrze już się zna własne ciało. Nie wątpię że i tobie Krzychu i tobie puma częste zmiany treningu dają super efekty. Tylko spójrzcie na to ile wy wiecie o swoim ciele, organizmie i jego reakcjach na bodźce treningowe a ile wie przeciętny użytkownik tego forum. Mało tego ja się mogę [...]
Krzych W moim przypadku efekty odczuwam często mniej więcej w takim okresie jak ty. Natomiast wielokrotnie mi się zdarzało, że najlepsze przyrosty siły czy masy (w zależności od celu treningowego) miałem po pół roku od włączenia do treningu jakiegoś ćwiczenia lub jeszcze później. Progres często był zauważalny już od 3-4 tygodnia, jednak po około 3 [...]
[...] nie On moze jeszcze poki co. mlody jest wiec daje rade aktywny tryb zycia do tego treningi i jest gut..... Ale co nie zmienia fakty ze 'lepsza' dieta by sie przydala wtedy efekty byly by x2!! Rosol,golabki,nalesniki,barszcyki i inne takie tam jak najbardziej ale 1-2x w tygodniu i to w DNT!! Ja robie tak jak napisam mumim - z reszta duzo osob [...]
[...] sobie 203 tygodnie off (mniej lub wiecej - nie ma znaczenie) niech ma diete na 0 i niech wbije od razu w pierwsze dwa dni na +1,5ookcal...?! Da sie - jesne ze sie da - ale efekty moge byc inne od oczekiwanych. Po drugie - jest taki aspekt jak praca/szkola - nie wazne co. To nie to samo jak sie siedziw domu,je,odpoczywa,pierdzi w stolek i sie [...]
[...] ale jak jestem w domu to staram się jesc jak najlepiej BULL - pytałeś o trening o suple ? Hmmm trening jak najbardziej ok motywacja cały czas jest chęci do ćwiczeń są, efekty są puki co jest dorbze, samopoczucie też ok, narazie wszysko idzie zgodnie z planem ! RYBAS - ja wysłałem foty ale nie wygrałem wtedy supli Zmieniony przez - [...]
Ehh widze dieta ta sama, ale pomimo tego i tak są efekty, zazdroszcze, ja musze trzymać miche 100% Co do zdjęcia owsianych z mlekiem - dopóki nie przeczytałem rozpiski myślałem, że to woda ze ŚLEDZIAMI Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-12-16 22:37:18
3 posiłek stricte kulturystyczny, bez dwóch zdań . Pasem się nie przejmuj, w końcu masa. Zamiast robić weidera, po każdym treningu siłowym zrób sobie brzuch z obciążeniami. Na każdym po 1 ćwiczeniu (3 serie) i będą duuuuużo lepsze efekty po późniejszej redukcji!
[...] 57: DIETA:..... Jeżeli na takiej diecie trzymasz 100kg masę w miarę dobrej jakości to nic tylko pozazdrościć a strach się bać co by było gdybyś trzymał dietę na 100% ;) efekty widać więc nie ma się za bardzo co czepiać. Co do barków- Ćwiczysz już dość długo więc napewno wiesz że to kwestia genetyki w dość dużym stopniu. Polecić mogę wycisk [...]
przy rozpietkach mam wrazenie ze troszke za nisko opuszczasz sztangielki i nie zlaczaj ich na gorze(stukaj) tylko koncz powtorzenie jak beda w odleglosci ok 30 cm od siebie, mniej wiecej nad barkami.napiecie bedzie utrzymane caly czas i efekty beda lepsze. stukanie odciaza piersiowego i przenosi ciezar na stawy barkowe.
[...] świetnie przeprowadzony test. Śledziłem z ukrycia cały czas i mogę spokojnie powiedzieć, że takich testujących życzyłbym sobie jak najwięcej. Była Moc, Była Siła - są super efekty! Niektórych bolał ten Snickers, ale jak widać niepotrzebne Bo jak napisałem wyżej - najważniejszy jest cel i jego osiągnięcie. Jeśli jesteś z siebie zadowolony i [...]
[...] slabe posilki a przedewszystkim zrodla wegli az kuly w oczy Masz szczescie ze masz to cos inni by sie juz w 1-wszym tygodniu zalali. Nastepnym razem przyloz sie do michy a efekty moga byc pomnozone x2!! Wykorzystaj potencal - bo go masz!! Nic tylko czekac na kolejny test. Powodzenia! sog chyba wszedl Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-16 [...]
USA - Co kupować ??!!
