efekty

chodzi o to, że sztanga łamana bardzo szybko przestaje dawać efekty, poćwiczysz nią pół roku i zobaczysz, że jednak lepiej wchodzi biceps na prostej sztandze bardziej łamana nadaje się na francuza

Mam tego nowego. A mogę robić tak że brać np. 50% dawki po treningu + bcaa oraz drugie 50% reanimatora na noc? Robiłem tak jak miałem dużo darmowych próbek i czułem że są na prawdę dobre efekty. 95g reanimatora jest ohydne w smaku, i nie da się tego pić ;/

efekty jakieś będą

Na początku przygody z siłownią zawsze są efekty i bez diety.Zależy co masz na myśli mówiąc alkohol - 1,2 piwa, czy 1,2 litry wódki :D Ja raczej unikam alkoholu, raz na 2 miesiące zalicze tylko ostrzejszą imprezę a tak to jakieś 1 piwo w sobotę na odstresowanie się

[...] mgnieniu oka, wystarcza wakacje i jest porazka. Ja osobiscie nie biore tyle na klate, jadlem Nitrobolon i wiem z doswiadczenia jak to spada, teraz jem HMB Revolution Treca+ Hard Mass Treca i jestem bardzo zadowolony, masa idzie przy dobrej diecie, efekty sa...i to wszystko tak szybko nie spadnie;) Do Hmb i bialka mozesz sobie zakupic L-Glutamine.

watpie patrzac na sklad ZMA aby samo mialo dac ci dobre efekty, co innego jezeli zaczniesz to z czyms laczyc, ale jak nie masz sensownej diety to zapomnij ze czegokolwiek uswiadczysz poza wydaniem pieniedzy I ain't a killa but don't push me

a jezeli bym sie zdecydowal na odzywki takie jak HMB kretyna i dextroza przy wadze 78kg i wzroscie 184 (czyli jestem szczuply) to bylyby jaies efekty??? i jak HMB by zadzialalo??

najlepsze efekty sa przy koncie 45 st lub wiekszym.ale niezaduzym bo tak jak pisal don garcia wtedy zabardzo pracuje przod barkow

8 tygodni to tak minimum, jak są efekty nie ma co przerywać cyklu.

A co sadzicie o L-GLUTAMINE FC TREC, podobno jedna kapsulka ma 700mg l-glutaminy w porownaniu do glutarolu 1000 OLIMPU to duzo, ale czy prawde pisza na opakowaniu??? Czy ktos z was to bral i przynioslo mu to jakies efekty? Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele nie potrzebuja sterydow!!!

[...] krócej na kreatynie). NO Xplode to bardzo dobry produkt, ale w połączeniu ze stakiem kreatynowym, chocby XP, czy też Cell Mass (ta sama firma co NO Xplode - BSN). Samodzielnie raczej nie ma racji bytu - to typowy prekusor tlenku azotu, dający pewne efekty treningowe, ale jeśli nie wzmocnisz ich czymś kreatynowym, to znikną po zakończeniu cyklu.

to chodzi głównie o to, żeby nie brać kreatyny i innych suplementów od 1 dnia na siłowni. Poćwiczysz z 3-4 miesiące to wtedy możesz dorzucić jakąś kreatynke mono na 1 cykl. Na samym początku nic nie potrzebujesz bo i tak szybko przyjdą efekty (mowa o tych 3-4 miesiacach)

Mam juz diete!I nawet sa spore efekty!ale boje sie ze po tym calym cyklu spadnie mi to co wycwiczylem!

Mój kolega po gruboziarnistym Nutrendzie miał srakę Teraz sam kupiłem Vitalmaxa(1200 g na spółkę w dwóch) - zobaczymy jakie efekty

Dzięki za odpowiedzi, przetestuje na następnym cyklu :) Teraz biorę kre-alkalyn i szczerze to nie polecam. Dużo lepsze efekty po jabłczane miałem. pozdrawiam!

Nie zbudujesz tym miesni, ani tym bardziej nie schudniesz. Zarowno jeden jak i drugi cel mozna osiagnac odpowiednia dieta i odpowiednimi cwiczeniami, zalezy jaki masz cel. Takei urzadzenia faktycznie istnieja, tylko nie za takie pieniadze, ale za setki/tysiace dolcow. Efekty mimo tego beda slabiutkie w porownaniu do tradycyjnego treningu, poza tym [...]

[...] jest sadło na brzuchu :/ jesli przybywa odcinam węgle do minimum . Jakieś pół roku temu zakupiłem KA , ale jeszcze nie pisałem , że jabłczan też spożywałem , jednak większe efekty na KA . Jabłczan jest tańszą postacią kreatyny .Spróbuję jescze raz jabłczan tym razem z EEA . Proszę o jakieś propozyszyn odn. jabłczanu plus może jakiś plan brania [...]

Jak wyżej, poziom pytania sugeruje że i na soku efekty będą kiepskie bo nie znasz podstaw tego sportu...

Dokladnie przeczytaj ten artykul http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Dostosuj cwiczenia jakie mozesz wykonywac do jakiegos przykladowego planu i efekty musza byc

takie posty mnie po prostu dobijają a 90% z osób , które postępują wg schematów podpowiedzianych przez kogoś bez zadania sobie trudu zdobycia jakiejś wiedzy nigdy nie ma efektów. Tak jak komuś zależy, takie ma efekty. Ale już się powstrzymam od podobnych wypowiedzi. lessie tzn...lisica