...
Napisał(a)
mam dostepne 3 miary katow...jaki kat najlepszy? 28 stopni, 33, czy 38?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
krzych - przy spieciu lopatek kat to juz kwestia wygody i wyczucia miesni bo klata i tak jest juz mocno wyizolowana
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
33 lub 38 , bardziej ten drugi, musisz sprawdzic obydwa i wybrac dla siebie najbardziej optymalny, pozdrawiam
...
Napisał(a)
no wlasnie bardzo dobrzxe sie cwiczy na 33 ale ostatnio sprawdzilem na 28 i bylo bardzo wygodnie :) A czy kat ma jakies znaczenie na rozwoj miesni klaty?
...
Napisał(a)
jasne, że ma
By zaangażować mocniej góre klatki
zbyt wysoki znów coraz mocniej angazuje przednie aktony barków
joł.
By zaangażować mocniej góre klatki
zbyt wysoki znów coraz mocniej angazuje przednie aktony barków
joł.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
najlepsze efekty sa przy koncie 45 st lub wiekszym.ale niezaduzym bo tak jak pisal don garcia wtedy zabardzo pracuje przod barkow
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
40-45 w sam raz, czym wyżej tym barki mocniej włączają się do pracy.
joł.
joł.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a ja mówię że wszystkie są ok, wkońcu trzeba troche czasem urozmaizać treningi
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Poprzedni temat
rozpiska na sile,potrzebna natychmiast!!!
Następny temat
pierwszy trening co zrobic
Polecane artykuły