efekty

[...] - dopasowaniu produktów tak by dieta dostarczała wszystkich niezbędnych skłądnikó w komplecie (m.in żelaza, wapnia, magnezu - których wcześniej było za mało). No i oto efekty /SFD/Images/2016/3/9/b12f2de4ef1a439e84ee7124a85f95c6.png Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-09 21:31:51 Niesamowite. Wielkie gratulacje...... Bardzo to daje do [...]

[...] wartości zaokrąglone do 100, 150g etc. Gdzie tu jakaś zabawa w kombinowanie? :-) Jak się nie chce to się znajdą powody, jak się chce to się znajdą sposoby :-) Carlitos, później się dochodzi do wprawy z przygotowaniem posiłków - na początku liczby mogą odstraszać, ale jeśli się chce mieć efekty to trzeba troszeczkę tego wysiłku włożyć.

[...] itd ? Ja wiem ze jestes b.ogarnieta osoba,ale trudno mi uwierzyc w brak keto adaptacji, bo z 8 osob ktore prowadze kazda predzej czy pozniej pokochala keto, ze wzgledu na efekty samopoczucie itd. A nie spanie w nocy to wystepuje w okresie przejsciowym wlasnie Pozniej juz jest calkiem normalnie :) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu [...]

[...] których prowadzę i dochodzą oni jakoś do 4 - 5% bf (niektórzy bez SAA, efki czy T3). Czy wycięcie węglowodanów z okresu przedtreningowego i wrzucenie tam MCT dałoby lepsze efekty? Wątpię. Z racji tego, że poruszyłeś ciekawy temat to teraz odniosę się trochę szerzej do omawianego zagadnienia - wykraczjąc poza kwestię "na czczo" czy "po MCT". [...]

[...] art. na start i od tego rozpocznę. Może ktoś również będzie potrzebował: http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku Najlepsze jest to, że masa ludzi których znam, katuje się LC który im nie służy, testują IF'a i różne wynalazki a efekty kiepskie. A jednak podstawy bardzo często biorą w życiu górę.

wiedziałem że będzie jakiś bonusik po raz 3 się wpiszę że efekty przerosły moje oczekiwania wiedząc zwłaszcza jak to było robione

[...] z mięśni, że nabicie słabe, że poleciałą siła, etc - postep byłby dużo gorszy. Jakiś czas temu sobie pomyslałem, że znamienne jest iż w sytuacji gdy staramy się na 120%, to efekty nie są adekwatne do naszego wkładu (takie przynajmniej odnosimy wrązenie), co jest źrodłem frustracji. Stwierdziłem, że redu zrobię na tyle na ile pozwolą mi realia [...]

[...] jest niewielki, a jeśli je stosowac to w pakiecie. Czyli ashwagadha +wit C + fosfatydylo-seryna (choć ta ostatnia ma słabą literaturę tak naprawdę w tej materii). Najlepsze efekty jednak daje podbicie kcal i węgli (przede wszystkim), nie przekraczanie limitu białka, wykonywanie treningów na wyższym glikogenie no i sen ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] w badanaich epidemiologicznych, a było to badanie randomizowane, z podwójną ślepą próbą, placebo... Co się okazało: żadnych korzysci w kwestii redukcji ryzyka rozwoju chorób układu krążenia...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656645 Co ciekawe zmiana diety uwzględniająca korektę w rodzaju spożywanego tłuszczu już zazwyczja przynosi efekty...

[...] mikrocykle, na 62,5 byłem ładne kilka tygodni to troche inne odczucia niż przy szybkim wejsciu i zejściu, każda metoda jest dobra tak długo jak odpowiada Tobie. Ogólnie to uwielbiam t3 i efekty jego działania ten piec hutniczy który rozpala hehe, następnym razem pozostane również przy stałej dawce i wiecej niż 75mcg nie będe napewno używał.

Szefie nigdy w życiu vlcd.nerwicy na tym dostalem.popalilem mięcho chodziłem jak zombi i byłem flakiem płaskim nalesnikiem bez siły bez mięśni oblany tłuszczem.u mnie tylko low fat się sprawdza ale muszę spinać poslad i lecieć 8-10 tyg poznirlej już jest bardzo pod górkę a efekty marne.

Szefie nigdy w życiu vlcd.nerwicy na tym dostalem.popalilem mięcho chodziłem jak zombi i byłem flakiem płaskim nalesnikiem bez siły bez mięśni oblany tłuszczem.u mnie tylko low fat się sprawdza ale muszę spinać poslad i lecieć 8-10 tyg poznirlej już jest bardzo pod górkę a efekty marne. Ja lubię vlcd tak na 3-4 dni bo schodzi ciąża spożywcza %

[...] płaskim nalesnikiem bez siły bez mięśni oblany tłuszczem.u mnie tylko low fat się sprawdza ale muszę spinać poslad i lecieć 8-10 tyg poznirlej już jest bardzo pod górkę a efekty marne. Ja lubię vlcd tak na 3-4 dni bo schodzi ciąża spożywcza % I mnie vlcd też dobrze na 3 dni max a dluzej nie daje rady, nie lubie sie aż tak głodzić bardzo. Low [...]

Witam. Widzę że sie nikt nie opier.....ala, szacunek panowie za ciężką i mozolną pracę przynoszącą porażające efekty...Dzisiaj dwa zdjęćia z gościnnej wizyty mojego serdecznego kolegi Bartka Budzyńskiego tegorocznego debiutanta....100kg vs 13?Kg jakość nie poraża ale cos tam widać.Pozdrawiam wszystkich fanatyków elo [...]

Chłopaki jak to jest u Seb28 z tymi łapami? Nie da się bardziej odseparować, taki gen? Jak Seb28 myślisz da rade na docelowe zawody coś z tym zrobić? Łapska ogromne na prawdę! Jestem ciekaw czy da rade coś zaradzić na ten "problem". Czekam na efekty 31 ;)

chciał pobić rekord Colemana i są efekty %-) forma bdb

[...] takim kacie jak na tej insie zrobie, micha w gore idzie i kg powoli wchodza . nabity masakrycznie jestem ale oczywiscie racja ze jakby dowalil kilka razy dziennie to pewnie efekty bylyby wieksze. ja narazie zadowolony jestem z tego co robie . tez trzeba wziasc po uwage ze to jest kombinacja insy,koksu zarcia i treningu , nie tylko ta sama insa [...]

[...] sie podetnie, latwiej bedzie mieso zlapac no i juz od mniejszych kcal cos tam bedzie roslo :) tak se to rozkminilem ale nie wiem czy dobrze %-) wierze ze moje przemyslenia dadza mi zamierzone efekty to moze zmienie sie kiedys w kulturyste %-) tak slyszalem ze wiara czyni cuda %-)%-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-11-20 22:26:14

Marian - wiadomo, ciężka robota, efekty super i fakt, teraz trochę odpoczynku wskazane;-) Kazz, super forma, zawodowa, wracaj szybko do zdrowia i treningu

b50 forma kozak dawki nie duże efekty bdb.. pozazdrościć ::( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-10-03 15:40:10