[...] jakis sens brania tribulusa jezeli sie nie bralo koksow. Chodzi mi o to czy zwiekszy mi ten suplement wydzielanie wlasnego testosteronu ? 2 pytanie: czy daje jakies znaczne efekty ten preparat, czy moze lepiej nie tracic kasy i se kupic za to jakiegos gainera lub bialko albo kreatyne . Dzieki z gory za odpowiedzi .KAZDY BEDZIE MIAL ODE MNIE [...]
witam!!! Szukałem odpowiedzi na moje forum ale niestety nie znalazłem go. Moje pytanie dotyczy treningu po cyklu kreatynowym. mam bardzo intensywny trening poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek trening reszta dni wolne. łykam tcm z dekstrozą. Jaku ułożyć terning po kreatynie aby efekty z cyklu zostały??
Witam, ostatnio zauważyłem u mnie pewne "rozleniwienie", słabsze efekty treningów etc. Znajomy polecił mi spróbować dodać sobie kopa boosterem testosteronu na początek coś delikatnego i taniego- megabol testosterol. Czy to dobry pomysł w przypadku 19 latka? Wiem, że to nie sterydy tylko pobudzacz produkcji własnego hormonu ale chciałbym się [...]
Witam kolegow. Mam pytanie zwiazane ze Shockiem. W styczniu zaczalem brac Storm + Shock. Storm juz zjedzony, efekty sa bardzo dobre. Shock dzialal przez jakies dwa tygodnie, na treningu nosilo mnie i zapierdzielalem jak nigdy. Pozniej musialem dorzucac wieksza dawke, az w koncu przestalo kopac. Pytanie: Czy przedtreningowi takze stosujemy [...]
jak w temacie biore libol 100 mam za soba 3 strzal biore ampule co 5 dni i wczoraj wziolem juz 3 a nie widze zadnych efektow poca kilkoma pryszczami:( powiedzcie mi czy to normalne i jak ktos bral to po jakim czasie byly widoczne efekty ? powiedzcie bo jak jeszcze za tydzien czy dwa dalej nie bede widzial efektu to sie zdoluje na maksa !!!!
Witam! dość nudne pytanie Jaki trening da większe efekty w zdobywaniu masy Split czy FBW ? Jak na moje to split jest krótszy ,jak wiadomo dla chuderlaków masujących ma to ogromne znaczenie. Dziękuje za wszystkie odpowiedzi
Czy oslawine ZMA zeczywiscie jest tak skuteczne jak mowia o tym reklamy? Prosze o odpowiedz osoby ktore widzialy efekty na wlasnych oczach Zastanawiam sie nad kupnem, napiszcie z jakiej firmy braliscie i jezeli to nie skutkowalo to podajcie cos alternatywnego. ThNx Sogi oczywiscie "zycie jest za krotkie aby byc malym"
[...] w złym to przepraszam. Chce sie dowiedzieć czy moge ćwiczyć brzuch gdy biore cykl mety. Cykl jest taki 2 3 4 3 2 i wiadomo chciałbym zwiększyć mase i siłe ale jednoczesnie chce spalić troche tłuszczu na brzuchu. Cze moge cwiczyć brzuch żeby były widoczne efekty ale jednoczesnie biorąc mete? Aha jest to mój pierwszy cykl z mety jeśli to cos da.
Witam mam pewnien problem od 2 m-cy biorę HMB. Z jednej strony czytałem że nic nie daje a z drugiej ze daje na dłuższą metę (3-4 m-ce) są efekty. Teraz pytanie gdyż własnie kończy mi sie kolejne opakowaniei nie wiem czy odstawić je w tym momencie czy moze kontynuować dalej. Chciałbym zacząc brać BCAA czy mógłbym łączyć je z HMB ??
czy polaczenie Nitro II + mono + gainer + omega 3 + carbo i oczywiscie dobrana dieta i trening dadza efekty w postaci masy miesniowej? bo głownie na tym mi zalezy! czy warto zakupic taki zestaw?
cze wszystkim...słyszałem że łączenie kreatyny i hmb daje większe efekty niż branie samej kreatyny i hmb, jeżeli ktoś wie lepiej odemnie niech napisze że to prawda i w jakiej ilości miałbym dawkować, ile tabletek kreatyny i ile hmb :) jeżeli jest potrzebna moja waga to waże 80kg :]
[...] Moje pytanie dotyczy rozpoczecia brania odzywek.. ;) A mianowicie: Jaka kreatyne na poczatek dobrze jest wybrac i jakie dodatki najlepiej do niej dobrac zeby byly lepsze efekty (jakies bialko, glutamina itp) ?? Mile widziany by byl przyrost masy.. Czyli jakis gainer? Siłownia: od 10 miesiecy, dieta raczej jest dobra. wzrost: 180cm, waga: 70. [...]
Witam. Jestem totalnym laikiem, jesli chodzi o treningi. Od kilku dni zaczalem trenowac i odziwo juz widac male efekty. Mam pytanie, w jaki sposob rozwinac miesnie, ktore znajduja sie na zebrach? Nie umiem nic znalezc, co mogloby rozwiazac moj problem. Prosze o mozliwie jak najszybsza odpowiedz, a takze nie wysmiewanie sie ze mnie. Pozdrawiam.
witam mam pytanko tak jak w temacie czy warto to brac jakie moga byc spodziewane efekty i najwazniejsze jak dawkowac bo na opakowaniu tylko pisze 2kapsułki. moj cel to masa waze 67kg przy wzroscie 178
[...] pytanie,które pewnie bylo poruszane na forum z 1000 razy lecz niebęde szukal, bo możę macie jakies nowe doświadczenia. ćwicze regularnie od ok 4 miesięcy i myslalem, nad tym by kupić sobie HMB i L-Carnityną. Jakie są dokladnei efekty lączenia tych dwóch suplementów. z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam i licze na szybkie posty w tej sprawie;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na silownie i chcialbym kupic jakies suple i moje pytanie do forumowiczow brzmi jakied suple byscie doradzili na start, zeby ten start przyniosl w miare szybko jakies efekty. Mam 21 lat 194cm wzrostu i waze 89kg dodam ze jestem kompletnym zoltodziobem jesli chodzi o odzywki suplementy a interesuje masa z gory dziekuje za dobre rady. [...]
Kreatyna z HMB,(najlepiej Olimpu), to zestaw ktory najbardziej mnie pacal i naprawde bylo widac efekty, sila wytrzymalosc, i widoczne golym okiem przyrosty, i teraz znowu chce taki zestaw zarzucic ale moze cos doradzicie jesczze do tego? tak Zeby Efekt by maxymalnie wypasiony -------===!POLISH+POWER!===------ [...]
OLIMP TRIBUSTERON 90; 120 kaps. OLIMP ACETOSTERON; 100 kaps. OLIMP TAURINE; 100 kaps. OLIMP ZMA; 120 kaps. to brałem niedawno, naprawde bardzo duże efekty, 17 kg więcej na klatke, i wogule duzo na wszystko poszla siła, masa poszla malutko bo tylko 2kg, więc jak ktoś chce silę zwiększyc i to o duzo, to naprawde bardzo polecaqm ten zestawik [...]
[...] czy l-glutamine?? CZy sa jakies roznice?? jesli tak to jakie?? Gadałem z kumplami i kazdy co innego mowi:( Jadni proponuja Glutarol (cena),inni glutamine w proszku(lepsze efekty).Ja dysponuje ok.100-130zl na zakup i nie wiem co wybrac.Chodzi tez o współdzialaenie z BCAA,Kreatyna i bialeczkiem( to juz mam. Z góry wielkie dzieki. "Z wielką mocą [...]