Split vs FBW a masa(Żeby niejadek zjadł obiadek)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1913

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kelos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4345

Witam! dość nudne pytanie

Jaki trening da większe efekty w zdobywaniu masy
Split czy FBW ?
Jak na moje to split jest krótszy ,jak wiadomo dla chuderlaków masujących ma to ogromne znaczenie.

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

Podaj przykłady konkretnego treningu full body jak i splita, żeby było jasne o co się opierasz o czym jest mowa.

co lepsze jabłko czy gruszka?

wejdzie 10osób i zdania będą podzielone,

tak samo można odpowiedzieć na twoje pytanie.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-27 15:52:57

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

kelos

niezly jestes.

ja odpowiem tak.

nie ma lepszy-gorszy.
jest-bardziej odpowiedni na danym poziomie,w danej chwili.
dla ciebie-trening calosciowy(FBW)z 3 cw/sesje 3 x tyg.
pokaz mi tego splita,ktory jest krotszy?

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat