efekty

Mam mały problem, byłem gruby, na redukcji jadlem bardzo bardzo duzo ale efekty były meeega. Wchodzilo jedzonko ze smakiem, a teraz robie masówkę i zjadam 3 kęsy i jestem pełny. Moje pytanie brzmi, czy jeżeli bym robił driny obiadowe typu warzywa, mieso, makaron/ryz do mixera i to wypijał, to wszystko się ładnie wchłonie do organizmu, czy zwróce [...]

[...] rzeźbą ponieważ zauważam u siebie stosunkowo dużą warstwę tkanki tłuszczowej. w związku tym zastanawiam się nad rozpoczęciem zażywania suplementu wspomagającego redukcję tkanki tłuszczowej. Zastanawiam sie konkretnie nad suplementem HMB. Dużo o nim czytałem i wydaje mi się bezpieczny i dający wymierne efekty . Prosiłbym o poradę w tej sprawie

Jakie są efekty uboczne brania tych koksów? Jak wyglądają rezultaty brania ? ile mozna przytyć?

Dibencozide Magnum (Megabol)- Działa anabolicznie. Pobudza apetyt.Preparat ten jest w miare tani i wydajny,ale czy nie przereklamowany??Mam pytanie jeśli chodzi o skuteczność tego środka??Czy daje duże efekty??I czy zażywanie np:5 kapsułek przed treningiem da większe rezultaty???

[...] treningu wyciskanie sztangielek w pozycji siedzacej 3 serie 5-8 powtorzen unoszenie sztangielek bokiem do gory 3 8-12 unoszenie sztangielek przed soba 2 8-12 unoszenie sztangielek bokim w pochyleniu 2 8-10 cwiczenie miesni kapturowych 5 8-12 za***iste efekty...warto wyprubowac

[...] i min zawartosc tluszczu. Nie twierdze, ze zazywanie razem z bialkiem serwatkowym aminokwasow i kreatyny nie przyniesie zadnych dodatkowych efektow, ale nasuwa sie pytanie, o ile te efekty bylyby wieksze? Czy przecietny paker, wyciskajacy 120kg na klate przy wadze 80-90kg powaznie odczulby oprocz serwatki dodatkowe zazywanie amino i krety?

Taki trening przyniesie efekty? Poniedziałek Biceps barki Wtorek klata plecy triceps Środa barki biceps Czwartek klata plecy triceps Piątek barki biceps Sobota klata plecy triceps Niedziela Nogi Ktoś poda przykładowe ćwiczenia i ich ilość mam do dyspozycji dwie hantle po 6 kg, drążek ławkę do brzuszków.

Witam Jechałem cykl na pH epi 40mg + trenavol max 90mg przez 8tyg. Nie będę się rozpisywać w tym temacie czemu to i jakie efekty ponieważ chodzi mi o "powrót" do normalności. Zauważyłem spadek libido maxymalny oraz lekkie zmniejszenie jąder,problem z erekcja. Jadę clomid pierwsze 5dni 100mg,kolejne 20dni po 50mg. Do tego wjechał boster [...]

[...] sobie ładnie klatkę, lecz mam na niej trochę tłuszczu i to niesmacznie wygląda ... Słyszałem, że na to TYLKO dieta. Słyszałem także, że dieta jest niezbędna jak chce się uzyskać żądane efekty... Więc proszę o jakąś dietę oraz co ile mam jeść dany posiłek i przez jaki okres czasu... Pzdr.! Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-10 19:37:04

Witajcie, chcę sie odchudzic tylko nie wiem co mam robic ale po kolei. Mam 15 lat no i sporo fatu do zrzucenia(chcę się wyrzeźbic na wakacje). Trenuję już od ponad roku i efekty widac( w większości mieśnie pod fatem). Chcę (i będę) trenował 7 razy w tygodniu. Tylko nie bardzo wiem co? Aerobic np. z filmikami z youtube? Jakieś takie stretchingi z [...]

Nie kupujcie ministeperków !!! są do d . . . . ... Ja kupiłam we wrześniu i dość mocno ćwiczyłam i po steperku... linka naciągnięta i aluminium rozwalone :( ... stepki wykrzywione w jedną stronę i ogólnie kicha ... jest mi smutno bo tak dobrze mi szło i nawetzaczynałam widzieć pożądne efekty !! :( pozdrawiam lilijka

[...] w odstępach 3-4 godzinnych ryż/ziemniaki/makaron z mięsem, jakieś zupy, owoce, ser biały itp. Średnio dostarczam dziennie ok. 60 g białka, a waże 78kg. Jak myślicie, czy lepsze efekty masowe przyniesie zakupienie białka i picie go jeszcze ze 2 razy dziennie, czy lepiej jakis stak kreatynowy ? Ogranicza mnie brak kasy na jedno i drugie.Pozdrawiam

[...] dextrosa powder(500g) do tego mam gain bolica 6000 na uzupełnienie diety mam prawie 18 lat 82kg ,190cm moj staz to połtora roku z przerwami chodzi mi o to zeby ktos kto wie jak to połaczyc dał mi którta rozpiske w jakis proporcjach to dawkować zeby z tym zbytnio nie przesadzic i przyniosło mozliwie najlepsze efekty z góry wielkie dzieki...

od 19.02 jesem na CKD. wszystko fajnie tylko ładowania przeprowadzam nieumiejetnie przez co burze wszstkie efekty, bo mam po 1,5-2kg nadwyzki, ktora przez tydzien gubie. na bank robie cos zle bo inf o ładowaniach jest tak mało, ze wrecz mam wrazenie ze to jakas wiedza tajemna. czy macie jadlospis na ten jeden dzień? człowiek jak ma powiediane jedz [...]

Chciałbyz zrzucic kilka kilo i znajomy zaproponował mi coś takiego: I mieciąc Thyro-Cuts II + jakas therma, II i III miesiąc Tight i T3. Co o tym sadzicie i czego moge sie spodziewac??? mam na mysli takze efekty uboczne. I jak ma sie do tego alkohol bo szykują mi sie 2 wesela?? :)) Z góry dziekuje i pozdrawiam.

[...] ,ze nigdy nie moge zrobic czystego miesnia .Jedynie mase nawet 10kg tylko jest to masa ciała ,kiedy probuje byc na diecie czyli odzywka białkowa ,tunczyk ,piers -to moje efekty sa żenujace jezeli chodzi o przyrosty.Natomiast siła idzie mi pieknie.Jestem typem raczej ektoformika mimo ,ze waze 95kg .W czasie cyklu kombinuje z treningami czesto [...]

[...] miesięcy,mam 19 lat,183 wzrostu, w ciągu tych czterech miesięcy waga skoczyła mi z 80,5 do 84kg,biceps z 33 na 35,klatka z 95 na 98,udo z 60 na 64,łydka z 40 na 42.Czy moje efekty mieszczą się w jakiejs normie? czy to nie za mało jak na 4 miesiące,nalezy dodać ze ćwicze całkowicie na sucho,tzn tylko na dobrym jedzeniu;]może powininem już wziąsc [...]

Stosuje juz 3 miesiac i ciekaw jestem jakie u Was sa efekty.

troszke zaczalem rzezbe i powiedzcie czy sa jakies efekty

w systemie ABS II jest opcja "bez drążka" - ktośstosował? jakie efekty? warto? przechodzi siędo 5 poziomu i zamiast na podciąganie nóg drążku - wypucha sięnogi/biodra w górę i robi się wiecej powtózeń.. co o tym myślicie?