Problem z jedzeniem

Mam mały problem, byłem gruby, na redukcji jadlem bardzo bardzo duzo ale efekty były meeega. Wchodzilo jedzonko ze smakiem, a teraz robie masówkę i zjadam 3 kęsy i jestem pełny. Moje pytanie brzmi, czy jeżeli bym robił driny obiadowe typu warzywa, mieso, makaron/ryz do mixera i to wypijał, to wszystko się ładnie wchłonie do organizmu, czy zwróce to na tronie w przeciągu 20 min? Miałem tak np w przypadku zmixowanej owsianki z twarogiem/wiejskim serkiem. Jak to widzą specjaliści?

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 21:28:10

nie wyobrażam sobie wypijać obiadu i mielić mies/ryb/makaronów, etc.. wrzuc obecną diete i zadbaj o urozmaicenie i przygotowanie tego, co lubisz i zjesz ze smakiem

Diete mam dobrą uwierz, tylko mam kur.wski brak apetytu