efekty

[...] w tygodniu , a reszte ćwicze w domu , mam sztangielki i sobie biceps robie wyciskanie zza głowy na tric itd.. I chciałbym plan który moze mnie wyczerpać ale zebay dał dobre efekty Trening ogolnorozwojowy pomijam , bo robiłem Staż-Kilka miesięcy(a na silowni miesiąc) Wiek-16lat Chodzi mi o osobny plan na siłownie(wiadomo raz w tyg to zamało) i [...]

Swój pierwszy cykl kreatynowy zakończyłem w lipcu i chciałbym teraz zacząć kolejny. Przyjmowałem wtedy cm3 Treca i efekty były dość fajne. Przytyłem jakies 5kg, doszły 3cm na bikolku i 30kg na klatce. Na drugi cykl co polecacie. Ten sam jabłczan czy moze jakis inny lepszy? O co chodzi z tymi "transporterami" i jaki byłby najlepszy do cyklu? [...]

[...] cel cyklu stracić wagę 10) informacje na temat diety dieta jedynie jako zdrowe odżywianie :P 11)przewidziane finanse na cykl tylko na spalacz, tak do 100zł miesięcznie 12) uwagi i sugestie brak Chodzi mi o spalacz który wspomoże efekty zdrowego odżywiania (ograniczenie węgli, sporo warzyw i kurczaka) i treningi boksu plus troszkę biegania :)

[...] ukladania takowego planu, gdy zalezy mi najbardziej na nabraniu masy miesniowej ale z naciskiem na poszerzenie sylwetki(barki, tulow), a nie wypietrzenie do przodu. 3. Jak ma sie ekspander do sztangi jezeli chodzi o zmeczenie miesni? Tzn, czy trenuje sie takze te 3-4 razy w tygodniu czy tez lepsze efekty uzyskuje sie cwiczac np codziennie?

[...] wchodzą nowe produkty a ceny stale ulegają zmianie. Dlatego też zakładam nowy temat dla wyodrębnienia moich potrzeb. Szukam jakiegoś w miarę taniego białka tj. 0,5 - 1 kg za 50 zł oczywiście czym więcej tym lepiej 8-) Chodzi mi o jakieś białeczko po którym będą widoczne efekty :) Oczywiście dieta jest wszystko jest na siłownię chodzę od 2 lat :P

[...] na klate ??" bylo on bodajrze z 18 kwietnia :) Dzisiaj jest 9 maja i robiac taki rozpis na barki jak tam darkthorn napisal na wszystkie partie miesni barkow to widze znaczne efekty barki mi sie poszerzyly i za zauwazalne zaokraglenia miesni ;) JEszcze raz dzieki chlopaki !! ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym [...]

[...] sobie Nitrobolon II 700g i anabolic amino olimpa 180 caps. Zalezy mi na tym, zeby ktos rozpisal mi jak to brac w dni treningowe i nietreningowe, zeby zmaksymalizowac efekty (zakladalac ze polacze nitro z aminokwasami). Diete staram sie trzymac, ewentualne braki uzupelniam gainerkiem (pracujac 5 dni w tyg po 8h ciezko czasami dobrze jesc [...]

[...] rybami, twarogiem węgle to jak widać owsiane, ryż, makarony, kasze, wafle ryżowe i czasami wpadnie jakiś śmiec tłuszcze to głownie oliwa, orzechy włoskie, olej rzepakowy, masło orzechowe jak myślicie, po jakim czasie zauważę efekty nadwyżki kcal i ile czasu powinienem masować? tutaj screen jednego z dnia jedzenia: http://scr.hu/1z8o/ur9ar

Witam. Jestem w trakcie pierwszego cyklu od 25września. Metenolon przez 6 tyg 300mg e7d później 200 e4d Hgh 3,33iu dziennie. Włączyłem hcg po 6tyg 500j e5d W badaniach oczywiście Lh - 0 Efekty fajne ok 6kg na plus przy mniejszym bf. Miałem zakończyć cylk po 10tyg ale zastanawiam się nad przedłużeniem go prolongatum z apteki. Chciałem by cykl [...]

Siema. Mam 20 lat jestem na 2 roku studiów i pomyslałem,że przydało by sie poćwiczyć-znowu.Wcześniej ćwiczyłem 3 latka na własnej siłowni (NA SUCHO) efekty były ogólne zadowalajace np.wyciskanie płaska z 65 skoczyłem na 130kg,wysiskanie na barki sprzed głowy z 50 na 90,w przysiadzie doszedłem do 160. Ale dość juz wspomnien .Treningi zaprzestałem [...]

[...] problem z masą ponieważ ważę 68 kg przy 182cm wzrostu i chcę przytyć do ok 80kg. Próbowałem już z używkami polecanymi; Mega builder MAxx Mutant Mass Incredible BUlk lecz efekty były zaledwie ~0.1kg. Fakt miałem przy tym słabą dietę ale czy polecacie coś co naprawdę musi działać, słyszałem że amerykańskie odżywki są bardzo dobre. Polecone mi [...]

[...] mianowicie cwicze obecnie szostke weidera, do tego korzystam z hantli i wykonuje nimi prawie wszystkie mozliwe cwiczenia na rozne miesnie, do tego dochodza oczywiscie takie rzeczy jak roznego rodzaju pompki. kilka razy w tygodniu tez biegam. i tutaj pojawia sie moje pytanie do was. czy da sie w domu osiagnac podobne efekty jak cwiczac na silowni?

Witam Mam pytanie - czy stosujac jednoczesnie l-karnityne i bialko serwatkowe bede mial jakies efekty ?? czy niebardzo??

[...] e5d Omnadren Diete jest + odzywki. Poszlo mi 6kg. Ale wydaje mi sie ze to od samej metki. Po odlozeniu mety nie ma zadnych przyrostow. WYdaje mi sie ze mam trefną omkne. Czy powinienem odczuwac efekty omnki? Czy poczekac do 6-8 tyg bo wtedy podobno najwieksze jest dzialanie omki? To jest moj drugi cykl...Pierwszy - metka + prolek. Czekam na Odp

[...] brałem jedynie gainery i to bardzo sporadycznie. Moje wymiary znajdziecie na profilu, chciałbym zrobić suchą masę mięśniową, ponieważ przez te 3 lata przytyłem około 20 kg i efekty są dobre(większość poszła w mięśnie), lecz na brzuchu odłożyło się trochę tłuszczu przez co ledwo co widać mięśnie i nie chciałbym więcej tam magazynować, bo ciężej [...]

Witajcie panowie!! Wlasnie zamierzam zaczac moj drugi cykl(pierwszy by kilka miesiecy temu 10ml susty+troche stsnazozolu+odzywki,ale efekty byly kiepskie). 1-9deka 200mg co piec dni(decajet 200mg=1ml) 1-10 susta 250mg co piec dni(cay moge mieszac oba srodki w jednym strzale) 4-10 stanabol 20-25 mg dziennie do tego nolvadex + clomid i hcg na odblok [...]

[...] do siłowni, ani ciężarków. Pomyślałem, że jest możliwość trningu bez siłowni. Chodzi mi o wzmocnienie brzucha, klatki piersiowej, pleców. Co mogę robić w domu, jakie ćwiczenia żeby osiągnąć widoczne efekty. Czy jest to w ogóle możliwe? Jest na forum na pewno kilku światłych ludzi mogących udzielić pomocy, z góry im dziękuję. Pozdrawiam Borys

[...] zimowy okres przybrało się kilka kilogramów + operacja na kolano i następne kilogramy. Wiek 18 lat. Waga 100 kg Zażywam L-Carnityna Ścisła dieta i ciężki trening dają duże efekty. Chciałbym żebyście mi doradzili coś na rzeźbę a mianowicie rzeźba (tkanka mięśniowa). Myślałem nad Trec HMB revolution . Co o tym sądzicie proszę o radę. (Co do [...]

[...] wodą mięśnia. Pytanie polega następująco, czy czas rozkręcenia jest indywidualną sprawą, czy następuje w podobnym czasie u wszystkich, jeśli tak, to po jakim okresie można zauważyć te efekty. Pytania na pozór mogą wydawać się paradoksalne i śmieszne, lecz dla mnie sprawa nie wygląda tak prosto. Za logiczne wytłumaczenia/odpowiedzi oczywiście SOG.

[...] wczesniej nie bralem) * Aminokwasy BCAA Treca * Zastnawiam sie nad HMB Slyszalem ze HMB dobre jest na redukcje tluszczy, ktory mi sie narosl zwlaszcza na brzuchu (ktory badz co badz ciezko zrzucic). Moze mi podpowiecie jakie cwiczenia na brzuch (partia dolna i gorna) sa dobre - takie ktore przyniosa efekty w 1-1,5 miecha. Z gory dzieki za pomoc!