efekty

Ja miałem taki cykl tylko, że dietka i dobry trening był, ale efekty były zadawalające. Dodatkowo miałem jeszcze zakupioną tauryne

Ćwiczę 3 miesiące i wykonywałem pewne ćwiczenia na prostowniki . Prostowniki widać i je czuje mam spore efekty . Najlepsze jest to że czuje że spokojnie bym zrobił poprawną serię z obciążeniem 80 KG . 70 KG jest dla mnie idealnie , już trochę za mało , ale jak mnie coś pobolewa to zmniejszę i skupię się na powolniejszym dokładniejszym [...]

jeżeli masz dodatkowo 3x dziennie treningi częściowo na pewno areobowe to bieganie tylko w weekendy na pewno wystarczy aby polepszyc kondycję, organizm musi nadążyc z regeneracją, żebyś miał lepsze efekty w treningu, nie pozwól przeciążyc organizm

Ze ścianami przestałem mieć kontakt od kiedy nabawiłem się kontuzji, zbyt hardkorowe jak dla mnie Jednak spróbuję z tym workiem, to chyba jedyne rozsądne wyjście. Dam znać jak będą efekty. pozdro.

co do kolegi co sie pytal jakA kretke to najlepiej ze znaczkiem creapure np olimpu a co do loncenia HMB to niejestem pewien ale chyba mozna lonczyc faza nasycenia są to zwiększone dawki kreatyny zeby uzyskac lepsze efekty niezaleca sie jej stosowania na pierwszy cykl tylko na którys z kolei bo po pierwszym cyklu i tak masz dobre wyniki

ale tutaj nie wyjasniles czy stosowanie witaminy B12 jest kozystne tylko wytlumaczyles co to B12 czy ktos stosowal ta witamine i jakie efekty mial ??

Nie lubie igiel wiec sie nie bede kuć :) jezeli bede brac do ustnie to beda efekty ale mniejsza prawda?? Dziekuje za udzielenie opdowiedzi na to pytanie ;d

[...] że z biegiem czasu każdy robi sie laitowy- przy rozsądnej suplementacji można ta granicę rozciagnąc -na szczęście. czasami teoretycznie lepszy choc może dawać lepsze efekty doraźnie, to jednakże może przyczyniac sie do tego, ze zbyt szybko dochodzi do regresu... dlatego nawet zaleca sie dłuzsza przygodę z "laitowymi spalaczami" [...]

Pamiętam jak Pitt robił test z tym suplem to pisał że na teningu strasznie się po tym pocił i efekty były więc na ciebie też powinno zadziałać,pozdrawiam

Nie no, widzisz juz efekty wiec raczej nie wy***ka. Poprostu nie myslalem ze normalny weterynarz moze w jakis sposob załatwic Zambon... Po odstawieniu na 24-48h biały osad powinien osiąśc na dnie.Hmmmmmmm i chyba raczej z wodą powinno sie wymieszac po ki8lkukrotnym wstrząsnięciu. Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-10-19 19:08:38

Odpowiednie , racjonalne dawkowanie , o ile z diety sa braki , nie tyle da same w sobie efekty co moze przyspieszyc ich osiagniecie. Skup sie na dobrym zarciu a nie na kupnie slabego gainera.

1 i 3/4 miarki nie jest dawką na tyle większą żeby np czynić odżywkę nieekonomiczną. Co do działania to cieszymy się, że tym razem przyniósł takie efekty.

Przy FBW nie męczysz mięśni na tyle aby miec domsy, ale dostają po dupie i efekty powinienes miec. Jak byś po splicie nie mial domsów to by było dziwne, przy FBW jest to normalne

Właśnie efekty są, ale podobno " jak boli to rośnie " :D dzięki za pomoc, sog.

[...] ćwiczeń tym będzie lepiej z efektami, ale to nie prawda. W miarę nabierania doświadczenia sam wstrzelisz się w typ twojego treningu. Ja ćwiczę 1h 3 razy w tygodniu, a efekty są konkretne. Musisz się nauczyć dobrać odpowiednie przerwy między seriami, peksperymentować np z seriami łączonymi. Więcej nie znaczy lepiej. Mówi ci to ktoś kto [...]

gosiabe jakim żelem? widzisz efekty?

[...] większe róznice w wadze niż u mężczyzn, ale jesteś na low carb. Organizm na pewno opróżnił już glikogen z mięśni i wątroby to powinno spowodować spadek wagi, więc nie wiem...Na poziomie hormonalnym coś musiało sie zamieszać, poczekaj jeszcze trochę na efekty. Metabolizm raczej nie mógł zwolnić bo na to potrzeba 3-4 dni by cokolwiek zaszło.

ok mam także dextroze 700gr kaske mam ale niewiem co wybrać bo za dużo tego jest co daje najlepsze efekty?

Próbował ktoś Massacry. Jak efekty??

kreatyna to kreatyna niewiesz co to nie bierz? efekty? zapewne nic. Witaminy? a co to ma wspólnego? Jeśli Ci brakuje jakis minerałow, witamin to bierz?