efekt pompy

pompuje ci się mięsień i widzisz jego dokładny kształt, potem efekt pompy znika, tyle :-)

Nitro przed tr, mono po treningu - cała filozofia. NO w dnt? Chcesz robić pompę bez treningu? :D Rezultat będzie tylko taki ze organizm się szybciej przyzwyczai do aakg które jest głównym pamperem w nitro i efekt pompy na treningu będzie szybko słabnął.

[...] bledem poniewaz cwiczac na mase krew bedaca w miesniu po treningu powinna pozostac tam jak najdluzej aby odzywiac skutecznie miesien.jezdzac na rowerku areobowym zniwelujesz efekt pompy w mieesniach co spowoduje czesciowy odplyw krwi z grupy ktora tak usilnie trenowales podczas treningu. tak jak napisalem wczesnie:nie jest mozliwe trenowanie [...]

wiencej poczytaj kolego , efekt pompy zawsze schodzi po trenigu nie utrzymasz tego. Skop sie na diecie to po cyklu nie bedziesz miał spadków.

Dodatkowo zawiera mni kreatyne, AAKG ( poprzez efekt pompy dostarczenie skł odzywczych do miesni ). Zgadzam sie z kolegami wyzej bez diety nic nie zdziała - nie bedzie cegieł budujących miesnie.

Z tym, ze ja chce zachowac dobre proporcje miesni, a nie spasc sie ;p A z tego co slyszalem inne dawkowanie niz te co sa polecane przez fachowcow sa czesto mylne. Slyszalem tez, ze jak mnie na pompuje za bardzo i np. przestane brac to po jakims czasie zejdzie ze mnie efekt pompy. Prawda to?

No wiec tak: W pierwszym tygodniu efektow nie zauwazylem zadnych W drugim tyg zauwazylem lepsza kondycje(bieg sprint) poprostu nie brakowalo mi tak tlenu :). W 3 tygodniu znaczacy przyrost sily i to naprawde znaczacy. O ile tego nie sposob powiedziec, bo nie wyciskam ciezaru(sztangi), ale trenujac barki i ramiona, na jednym urzadzeniu poprawilem [...]

zalezy czy mowimy o jedynce - no-booster w kapsach, czy o dwojce - to juz stack kreatynowy, w proszku. --------------------------------- aha juz doczytalem mowa o jedynce, wiec to tylko ulotny efekt pompy, lepsze treningi, to wszystko czego mozesz sie spodziewac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-01 12:59:44

[...] odnosnie l-argininy, co do samej suplementacji osobiscie nei widze wiekszej roznicy przy przyjmowaniu argininy w postaci wolnej, czyli l-argininy czy tez aakg, oba suplementy dzialaja calkiem ok pod warunkiem, ze dobierzemy odpowiednia dawke do masy naszego ciala, fajnie tez dziala miks argininy z cytrulina jezeli chodzi o efekt pompy miesniowej

jesli dajesz rade to przed, jedzeniem i przed aerobami, wiadomo roznie to bywa, wiec po posilku tez jest okej...kredka przy redukcji nada miesnia efekt pompy poniewaz miesnie na redukcji wyplukane z glikogenu beda ciut plaskie

ja też go brałem lecz niestety zachorowałem w 8 dniu brania i miałem 10 dni przerwy od tr i od nitro. co mogę powiedzieć: efekt pompy jest tak jak piszą faktycznie już w 2,3 dniu jest duuuuuuużo większa pompa. -żeby ci starczyło na sesję to musisz kupić 2 i pół pudełka. -trzeba zwiększać ilość kaps. w jednej porcji aż do momentu w którym zaczyna [...]

slayer sama cytrulina jest skuteczna w rozsadnych dawkach. Ja biore rano 4 kaps, przed treningiem 6 i pompa jest odpowienia, aakg musialem lykac 12g dzinnie zeby odczuc efekt pompy. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:07:18

[...] i w moim odczuciu suplement rzeczywiście działa tak jak to opisuje. Sama czysta arginina moim zdaniem nie da doraźnego działania, fakt faktem dana partia napuchnie i wystąpi efekt pompy ( porządany lub nie, w zależności od rodzaju treningu) ale zadyszke złapiemy tak samo szybko, przerwy między seriami też się nie skrócą w porównaniu do treningu [...]

A można jakoś przez trening uzyskać taki stały efekt pompy? Słyszałem, ze trzeba się zredukować do cieniutkiej skóry. Wtedy będzie wszystko ok.

efekt pompy dobre połączenie moze byc z mono + jabłczan + własnie aero2 ale oczywiście jako dodatek. tak sam nie opłacalny

moim zdaniem powinieneś w swoich treningach co jakiś czas zmieniać ćwiczenia aby nie przyzwyczajać mięśni zbytnio Robiąc te same ćwiczenia przerwy między seriami po czasie stracisz efekt pompy to normalne z odżywkami czy bez nich

Efekt pompy, to dostarczenie większej ilości krwi do mięśnia, nie można mieć ciągle napompowanych mięśni, to by było niezdrowe

Pomyśl ile da się wpakować w kapsy, nitrix jest w kapsach. Efekt pompy jakiś będzie, ale z drugiej strony nie zaweira np betaalaniny, kofeiny w swym skałdzie

[...] sam jak ten który panuje w naszych komórkach naszego ciała. Dodatek niewielkiej ilości cukru do wody ma za zadanie przyspieszyć wchłanianie wody Co w konsekwencji zwiększa efektywność nawodnienia. Oczywiście taki dodatek energetyczny również w trakcie treningu pozwoli nam lekko poczuć że mięśnie są lepiej odżywione pod kątem energetycznym. [...]

Witam, Beta alanina rzeczywiście będzie dobrym pomysłem jeśli chodzi o połączenie z kreatyna ;-) Co do AAKG to jeśli chcesz efekt pompy mięśniowej to śmiało możesz atakować ;-) Możesz też skorzystać z jakiegoś gotowego mixa jak np Hero Pump od AllNutrition. Dla mnie jeden z lepszych preworkoutów pompujących ;-)