efekt pompy

[...] tez wchlona sie w calosci jak bez bialka izolatu? wiec pytanie,czy w takim razie jak wypije expanda z izolatem serwatki i carb bx na 45 minut przed treningiem da mi ten sam efekt pompy co expand a carbo ale bez izolatu na 30 minut przed treningiem?jesli tak to nieiwdze roznicy i sensu dokupowania bcaa tylko z tego wzgledu wlasnie,i poprostu [...]

[...] i urośną ci mięśnie, zależy czy zdecydujesz się na monohydrat kreatyny czy jakiś estr kreatyny. na mono w trakcie cyklu organizm zatrzymuje w mięśniach dużo wody, taki efekt pompy, po cyklu woda schodzi. estry ciągną mniej wody. o tyciu w formie tłuszczu nie ma tutaj mowy Rozumiem, że to będzie twój pierwszy kontakt z kreatyna? Jeśli [...]

witaj, patrzac na sklad i cene suplementu, kupilbym po prostu zwykla gliceryne 20zl za 1kg:-) efekt pompy gwarantowany, na podobnym mechanizmie dzialania, czyli zwiekszenia ilosci wody w komorce miensiowej

Zalezy od cwiczenia jedno dziala na ciebie lepiej i daje efekt pompy a inne dziala mniej, musisz dobierac takie cwiczenia po ktorych bedzie czul ze miesnie sa napiete. pozdro

efekt pompy mam na kazdym treningu niewazne co cwicze tylko wczoraj jakos tak sie stalo i bylem zdziwiony...

1) A gdy w dni nie treningowe np biegam albo na rowerku jeżdżę to nie brać przed tym xpanda? 2) a czy z taką dawką xpanda tylko przed treningiem a potem nic to też będę miał tzw. " efekt pompy" ?

Swole zawiera więcej kreatyny, ale z kolei nie zawiera prekursorów tlenku azotu, powodujących efekt pompy i lepszą p[rzepustowośc naczyń krwionośnych. XP ma nieco mniej kreatyny, ale za to zawiera prekursory tlenku azotu. No i co tu mówic dużo, XP to już legenda. Co nie znacza, iż Swole to zły produkt - patrząc na skład jest kozakiem

jadlem i xpand za***isty suplement wczesniej probowalem metabolic pumpa i efekt pompy podobny do xp, efekty koncowe lepsze po xpandzie. w sumie swole v3 to uaktualnienie v2, bez zmiany ceny dostaje sie wiecej towaru, no i ma 60 porcji - inne staki maja 40-50. nie bronie ani nie naklaniam do kupna v3, ale wydaje sie najlepszym stakiem nowej [...]

[...] na podstawie własnego doświadczenia (w zeszłym roku tak robiłem) na HST zakupiłbym sobie Cell Pump. Ten typ treningu ma to do siebie, że mocno pompuje, a jak do tego dołożysz efekt pompy jaki daje CP to już w ogóle fajnie jest Polecam. Masę, jaką zrobisz dzięki CP łatwiej utrzymac niż po mono, jest to lepszy jakościowo przrost, bez zbędnej wody.

[...] jest z nasileniem procesów retencji wody, jak i większej ilości glikogenu mięśniowego. Działania te noszą miano hipertrofii sarkoplazmatycznej. Dzięki temu na treningu widzimy, że nasze mięśnie są pełniejsze, większe, jak i efekt pompy mięśniowej bardziej nasilony.' http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_kreatyna_-a540.html

[...] a w dni wolne w dowolnej chwili. Magnez i cynk również sugeruję przenieść na okres przed snem, razem z melatoniną, którą raczej bym polecał stosować okazyjnie, a nie stale. Cytrulina w tak dużej dawce może spowodować efekt pompy mięśniowej w trakcie trwania treningu sportów walki, czy też crossfit/HIIT, co bardziej utrudni wysiłek, niż pomoże.

[...] również sugeruję przenieść na okres przed snem, razem z melatoniną, którą raczej bym polecał stosować okazyjnie, a nie stale. Cytrulina w tak dużej dawce może spowodować efekt pompy mięśniowej w trakcie trwania treningu sportów walki, czy też crossfit/HIIT, co bardziej utrudni wysiłek, niż pomoże. Cześć Domer. Bete oraz cytruline mam z firmy [...]

[...] osób narzeka na zbyt późną reakcję organizmu na suplementację XP... znam natomaiast wielu ludzi (sam też się do nich zaliczam), którzy stosowali takie dawkowanie (3x w DT) i efekt pompy i tzw. kopa czuli od pierwszego treningu poprzez cały cykl. tak więc może maksyma "więcej znaczy lepiej" akurat w tym wypadku jest zasadna. nie neguję [...]

1. wiem, bo pewnie pompery tak dzialaly na ciebie, ale niestety efekt pompy na treningu, nie jest az takim waznym czynnikiem do wzrostu. mozliwe, ze twoj organizm nic nie robi sobie z dodatkowej podazy kreatyny (sa takie przypadki nawet chyba 30%) 2. KA http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

Zależy czym w domu dysponujesz, mzoe masz dobry sprzet, bo jak jedynie trening domatora z własną masą ciała to jedynie cytrulina jak lubisz efekt pompy

jw, być może to jest efekt pompy mięśniowej, mnie czasami tez to łapie jak zaczynam więcej spacerować po bieżni, po kilku treningach przestaje być odczuwalne

J.w Faf.. w ostatnim MD czytałem że skórka z ziemniaków jak i one same a w szczegulnosci bataty nasilają efekt pompy mięśniowej coś o tym wiesz ???

zeby nie wypocic to moze zle powiedziane bo sam cwicze na worku i za kazdym razem wodospad sie ze mnie leje poprostu j/w napisalem - b. duzo pij zeby miec efekt pompy

[...] tzw. zakwasow można byc pewnym wlaściwie przeprowadzonego treningu. zauważ, ze im ćwiczenie ciężkie- te z gatunku dających najwiecej sily, masy- pompa mięśniowa występuje w ograniczonych rozmiarach, przeciwnie idąc bardziej w strone wytrzymalosci, izolacji mięsni efekt pompy się nasila, lecz raczej z odwrotnie jest w ww. kwestii siły/masy.

Ruzz - brałem. Joda XP ma w porcji 3g AAKG, czyli głównego składnika wszelkiej maści NO boosterów (tego, który powoduje efekt pompy - najbardziej namacalnego efektu działania NO boosterów) w całkiem konkretnej dawce. Więc chyba jednak to ktoś inny niż ja nie przemyślał swojej wypowiedzi.Poza tym pokaż mi miejsce, w którym nazwałem XPand NO [...]