efekt pompy

...niby śmieszna ilość ale działa, na mnie lepiej działa CP+mono o wartości około 150 zł niż nowy xpand zakupiłem dwie puchy prawie za 300 zł a efekt był znikomy, nie czułem wcale żadnego pobudzenia,żadnej pompy trochę urosłem ale bez rewelacji... nie wiem od czego to zależy, więc morał z tego taki, że nie jest regułą, że jak więcej składników to [...]

składowo nitro troszeczkę lepszy, ale za tą samą kasę można mieć tyle cp, że brać możnaby nawet trzy porcje albo dodać jeszce coś do niego co poprawi jeszcze działanie i efekty/mniej jest pompy rzeczywiście po cp w porównaniu do niejednego staka ale efekty całkiem, całkiem -no i co się wypracuje to zostaje przy zachowaniu podstawowych zasad po [...]

nie patrzyłbym na aakg tylko pod pryzmatem pompy, dla mnie często jest to efekt wręcz niepożadany/bo przesadnie czasem pompuje mnie nawet bez wiekszej ilości takich wynalazków/ aakg ma dużo większy zakres działania- choc nie jest już tak doraźnie odczuwany. Sławek napomknął aby patrzeć z szerszej perspektywy. w sumie nie liczyłem dokładnie bo [...]

blanciorr woda po mono to indywidualna sprawa, więc nie gadaj że spada. majster23 W stackach głównym "działającym" elementem jest kreatyna więc jak ktoś robił cykle na stackach to czemu nie miałby wrócić do czystej formy kreatyny, np. mono? Efekt końcowy będzie praktycznie taki sam tyle że nie będzie pobudzenia ani pompy a niektórym nie [...]

Jakas kreta - przynajmniej pompa bedzie - efekt wizualny lepszy - chociaz przy wyjezdzie to i tak bezsensu, bo pewnie bedzie alkohol i po 2 dniach nic nie zostanie z pompy ;] Przez 2 tyg. mozesz sobie rzezbe poprawic, np. ogarnicz ww ale na cuda nie licz, trzeba bylo wczesniej w kalendarz patrzec pzdr

Wszystko zależy od organizmu ja ostatnio dostałem w spadku bcaa a ze termin sie kończył to musiałem szybko pożytkować i efekt był oszałamiający 1kg na tydzień. Skerx wiadomo dieta najważniejsza ale mimo diety kilogramy na mnie tak nie wpadały jak po dodaniu bcaa. A co do pompy chwilowej to chyba o to chodzi, żeby mięśnie sie spompowały wtedy [...]

Dokładnie. Aakg odpuść, substancje zwiększające ilość tlenku azotu w organizmie, rozszerzają także naczynia krwionośne, powodując efekt tak zwanej pompy. Co może się bezpośrednio przełożyć na dyskomfort podczas treningu.

[...] treningu na brzuch chodzi mi o to zeby mi baniaka nie zalewalo ale rowniez nie rozbudowywalo bardziej w miesien. Poprostu zeby zostal taki jaki jest o ile to mozliwe. 2. Czy efekt retencji wody na twarzy na prolo + Deca to zlo konieczne czy mozna to jakos ominac lub chociaz zmniejszyc? Czytalem ze nolva dziala przeciw retencji wody czy to rowniez [...]

[...] treningu posrednio moze przelozyc sie rowniez na poprawe pompy miesniowej, samo dzialanie stymulujace bedzie nas motywowalo juz do tego aby trening byl intensywniejszy, czasem nie wiedzac nawet o tym skracamy serie i pompa miensiowa jest wtedy wieksza silniej odczuwalna, pogrzeb w badaniach czy ma jakis wplyw na efekt wazodylatacyjny tkanek

Więc dziś był 1 trening na S+S przed treningiem 1 miarka shock + mocna kawa xD efekt bardzo dobry organizm mówił mi żeby z kończyć trening lecz mięśnie domagały się dalszej pompy ;D z 34.5cm pompa na 37cm może troszeczkę więcej (w połowie treningu około taka pompa) dziś zjechałem sobie tric i plecki więc ładna pompa a to dopiero [...]

[...] Moze CP (lub hp) + shock therapy albo animal stak 2 + CP (lub hp) jest lepszym pomysłem. Nie chodzi tu o cene produktu (chociaż też bez przesady) tylko o to, żebym poczuł efekt działania. Bo jak na razie ani razu nie odczułem wyraźnej różnicy pomiedzy okresem, w którym brałem odżywki a tym w którym tego nie robiłem. Generalnie gainer, białko, [...]

Prawdopodobnie jakieś przemęczenie, może za mało śpisz, może za mało węglowodanów? Czasem te podstawy dają 100x lepszy efekt od jakiejkolwiek przedtreningówki. Z innej strony - nie chcesz pompy, tylko mocne pobudzenie - to dopakuj po prostu kofeiny. 300-700mg zależnie od tolerancji. Brzmi amatorsko, ale kofa to rdzeń w praktyce 90% [...]

Koksmox:) jakoś nie zależy mi na masie, a na przywrócenie pompy:) I osiągów. :) A co do vitalmaxa, powiem Ci ze miałem złe wspomnienia co do kreatyny tej firmy. Straszni czułem ją w brzuchu, taki efekt przepełnienia. Plus efekty znikome. Ale mono zawsze mogę kupić innej firmy:)

ja tam po samej taurynie żdnej pompy nie czuje, biore 6-9 g dziennie teraz, kiedys dodawałem 3g do 5-7g argininy, 2-3g ornityny, 200mg kofeiny przed treningiem, to nie powiem, z dodatkiem tauryny efekt "pompowania" był lepszy,

POmpy? Eh, pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. To, że się zarżniesz totalnie byle była pompa niekoniecznie musi przynieść efekt w treningu masowym. Pompa fajna sprawa, ale raz- szybko schodzi, dwa- nie oznacza, że trening jest naprawdę skuteczny. Skłaniam się do poparcia morepower.

[...] pompa to bardzo "śliska" sprawa. Zależy od tak wielu czynników, że nie sposób w jednym zdaniu wyartykułować ich wszystkich. Dwie najważniejsze zasady (Wg mnie), żeby uzyskać efekt zadowalającej pompy to: 1) posiłek przedtreningowy min 1h przed treningiem, najlepiej na 1,5h przed workout'em, 2) maksymalnie precyzyjne pod względem technicznym [...]

[...] 400m tymbardziej ze zakwaszenie organizmu jest podobne przy treningu. osobiscie proponowalbym dobre aminokwasy przed i po treningi no i shock z stormem napewno dadza efekt. a jezeli masz problemy z regeneracja to sprobuj cell masa!! ja czasami po treningu bylem jakzabi a po wypicu cell masa wracalem do zywych. i nie sluchaj ze cie to [...]

Większość osób stosuje Aakg/argininę bezpośrednio przed treningiem aby uzyskać efekt większej pompy mięśniowej podczas treningu. Chcoiaz sa i zalecenia aby przyjmować ja przed snem(ale wg mnie gra nie warta świeczki z oczekiwań co ona ma wtedy dawać) Zenszen przyjmował bym z rana/przed aktywnością fizyczna lub w innej porze gdy potrzebujemy [...]

Rumcajs, rozumiem Twoją odpowiedź. %-) Nie da się utrzymać pompy po treningu tak długo jak byś chciał. Jest to efekt treningu, który po zakończonej sesji wraca do normy. I choćbyś na chvju stawał, to nie polecisz na balety z 2 cm większą łapą %-)

Pompki dają jakiś tam efekt ale można osiągnąć więcej jeżeli bedziesz je robił w innej pozycji tzn weź jakieś krzesło i połóż na nie stopy tak żegy nogi były wyżej od tłowia wtedy cały ciężar ciała jest podtrzymywany przez ramiona i wtedy machaj pompy Pozdro