dźwignie na palce

[...] nie ma co kupować. Poza tym jakieś podstawowe odruchy obronne, bez wyszkolenia (palce w oczy, uderzenia w krtań), robione instynktowne, będą lepsze niż robione "idealne" dźwignie i chwyty po 1-2 tyg. kursie. Ważny jest też instynkt samozachowawczy, czyli oczy do okola głowy, nie podchodzić do pijanych, do grup ludzi, jak można to przejść na [...]

[...] i klucze na stope (na zasadach ADCC są dużo wcześniej) skrętówek nie ma wcale. Jaki w tym sens i czemu ignorować 50% ludzkiego ciała? Leg locki to najbardziej destrukcyjne dźwignie więc powinno je sie robić, ktoś Cie dusi-ok czasem zrobisz sobie troche miejsca i uciekniesz, ktoś łapie balache na ręke, czasem zepniesz bicka zyskasz pare sekund. [...]

kto parał się wykonywaniem szlachetnego zawodu wykidajły albo innej "poważniejszej" cieciury wie jak jest mnie zdarzyło się liznąć i tej szlachetnej profesji i amatorsko potrenować sporty szarpano-turlane ( na zawody nie jeździłem ale posparowało się z zawodnikami ) powiem tak ... to 2 inne bajki ... dwa inne gatunki literackie w realu to jest [...]

Domino, dzięki:-) Redukcja myślę, że długość standardowa, u mnie zwykle 10-12tyg:-) Top z Mordexa, bardzo fajny, polecam:-) Opalinho, robiłem, świetne ćwiczenie! Jednak jak pojawiły się problemy z krzyżem to fizjo kazał unikać, to był etap rozluźniania prostowników, a one tam izometrycznie pracują. Od paru tygodni jednak normalnie wzmacniam [...]

Na ulicy nie ma rękawic, sędziego itd, ale sztuki walki to nie tylko zasady pod zawody, jest wiele brudnych sztuczek w każdej z nich której nie uświadczysz na zawodach, no i nikt nie broni zapaśnikowi przed wykonaniem rzutu wlepić przeciwnikowi uderzenia ,,bykiem" by następnie wykonać na nim rzut przez dźwignię, a na koniec poskakać po głowie. [...]

na mailu nic nie mam *********************** uginanie podchwytem - trick polega na tym zeby nie było na stojaco i zeby nie było rozciagniecia w zarzutach masz juz pełen zakres ina pewno wieksze rozciagniecie bicepsa niz bys miał przy pełnym podchwycie czachołamacz za wasko zdecydowanie szerokosc powinna byc tylko ociupinke mniejsza niz do [...]

[...] uważane są za najskuteczniejsze w walce. Shidokan zawiera tradycyjne techniki karate(oparte na shotokan i kyokushin), techniki walki thaiboxingu, elemeny judo i jujitsu (dźwignie, rzuty, podcięcia, duszenia) oraz techniki walki w parterze. Jest to więc w pełni kompletna sztuka walki. Styl jest cały czas modyfikowany, a skuteczność technik [...]

Siema, znowu mi się troche czasowo obsunęło z treningami ale już nadrabiam, musze na siłe po siłce od razu siadac i rozpisywać bo jak przekładam na później to juz czasu nie ma albo kłade się do wyra |-O Po barkach robiłem nogi, na poprzednim trening nóg ból kolana zaczął się przy siadach na serii roboczej, to teraz tydzien później stwierdziłem, że [...]

[...] PROGRAM: waga 8;30 – 9;30 walki od godz.10;30 CZAS WALKI: 4 min STRÓJ: judoga (gi ) PRZEPISY: Walka zaczyna się z klęku Dozwolone są wszystkiego rodzaju dźwignie i duszenia ( u juniorów bez dźwigni skrętnych na nogi ) Sposoby wygrania walki - Poddanie - Dyskwalifikacje Jeżeli po regulaminowym czasie walki nie ma [...]

Ja mam pytanie do wszystkich combatowców, nie tylko tych co trenują krav magę, ale wszystkich. Wiem, że macie tam grappling - pozycje na glebie, duszenia, dźwignie, obalenia i cała reszta. A jak uczy się Was w ogóle taktyki? Co Wam mówią trenerzy, na przykład jak macie dosiad to dążycie do dźwigni/g'n'p czy do wyłupienia oka itp spraw? Albo, [...]

[...] to wszystkich dźwigni skrętnych na nogi (w tym klucza na stopę) czy tylko typowej dźwigni skrętnej na kolano? - dźwigni na kręgosłup. dodałbym tu wyjątek - dozwolone tylko dźwignie proste (zakaz skręcania głowy w bok) i tylko wtedy, jeśli towarzyszą duszeniu. np w czasie duszenia gilotynowego ciężko czasem odróżnić jedno od drugiego. jeśli [...]

[...] uważane są za najskuteczniejsze w walce. Shidokan zawiera tradycyjne techniki karate(oparte na shotokan i kyokushin), techniki walki thaiboxingu, elemeny judo i jujitsu (dźwignie, rzuty, podcięcia, duszenia) oraz techniki walki w parterze. Jest to więc w pełni kompletna sztuka walki. Styl jest cały czas modyfikowany, a skuteczność technik [...]

[...] samych bezpłodnych i wybrakowanych w pewnych częściach ciała inwalidów - fighterów. No bo do czego miałoby prowadzić kopanie w jaja, wsadzanie palców w oczy i niebezpieczne dźwignie (jak te na kręgosłup) jak nie do tragicznych, nieodwracalnych kontuzji. I w imię czego? Rywalizacji sportowej? Nie śmiałbym tak nazwać takiej formuły. W ogóle to ty [...]

[...] dwie różne kwestie,wiec nie podpinaj tego pod jedno zwane "atak nożem". a co do Twej teorii odnośnie obrony przed bronią... jak stoisz wystarczająco blisko to sobie możesz dźwignie zakładać. Parę metrów dalej i już cała teoria idzie się "kochać". dalej... skąd pomysł że napakowani zawodnicy trenują bjj? To sport jak każdy inny,z kategoriami [...]

[...] szerzej niż szerokość naszych barków, sztangę trzymamy pewnym chwytem. Zapewnia nam to bezpieczeństwo, a wąskie ustawienie dłoni powoduje, że otrzymujemy optymalna "dźwignie" do podniesienia ciężaru. Gdy ręce są ustawione wchodzimy pod sztangę i umiejscawiamy ją w bruździe pomiędzy tylnymi, a bocznymi aktonami barków. Takie [...]

3 - nie chodziło mi o dźwignię, tylko o skutecznośc rozwiązania palce w oczy + kolano w klejnoty. ------------------ Rozwiazanie bardzo kiepsko wykonane, typowa teoryjka. Jesli komus wsadzisz palce w oczy (podkreslam jesli) to nie bedzie stal w identycznej pozycji czekajac na kopa, a jednoczesny atak reka i noga to rozwiazanie dobre do filmu. 6 - [...]

Przykładowo w nadgarstek nie uderzysz tylko złapiesz za niego i bedziesz uciskał wykonując bolesną dzwignię, Nie tylko dźwignię. Można też wykonać ucisk na nerw pośrodkowy, czyli: 7.wewnętrzna powierzchnia nadgarstka - kanał pomiędzy kościa łokciową i promieniową To aikidocka technika yonkyo. Wykonana poprawnie-jest BARDZO bolesna i ma ciekawe [...]

[...] kimś kto gryzie i szczypie, ściska za jądra, i wkłada palce w krtań i za uszy ? bardzo ciężka sprawa (a to ciągle mamy na KM). KM jest bardzo skuteczne, i wyśmienite np, dla policjantów, czy bramkarzy, mam tu na myśli dźwignie transportowe, kajdankowanie, ochrone broni, tak żeby nikt ci jej nie wyrwał itp., tego nie ma na żadnym bjj ani zapasach.

Kurde, tak dla jaj u ziomka, z innym ziomkiem sobie dźwignie wyciągaliśmy na nogi, skubaniec młodszy, mniejszy, ale oszukaniec mi palce wyginał we wszystkie strony, że się darłem, że mi połamie je :)) Potem jeszcze spadłem na to chore kolano, skóra się zdarła, krwiak się rozlał tak że spodnie przesiąkły i skarpetka we krwi cała %-) Do końca życia [...]

Boruta, no więc po kolei: Omawiam tylko te, o których wyraziłem sie pozytywnie.Pozostałe, jeśli tego nie zauwazyłeś, sam sczyściłem. 1 - dałem ciała, fakt. ale też napisałem tylko "ujdzie" 3 - nie chodziło mi o dźwignię, tylko o skutecznośc rozwiązania palce w oczy + kolano w klejnoty. 6 - tzw małpa w gardło, palce w oczy, standardowe [...]