dziewczyny

masakra http://www.cda.pl/video/139862d/Polskie-dziewczyny-w-Niemczech nie ma co

[...] i Ban na forum Konkurs rozpoczynamy 1 października Chętne prosimy o zgłaszanie się w tym poście od razu z linkiem do swojego dziennika. Będziemy was obserwować Zgłoszone dziewczyny : -Ruda 29 -cookie 89 -adania88 -unplugged -rzaba - agueda -Esther - qgqtq - mariolka - jagoda - linka 20 - yosis - martaoo - margot - filonka - [...]

Muszą powalczyć dziewczyny , żaden pogrom nie wchodzi w grę za blisko do Euro Oczekuję wyrównanego meczu . Brożek z Lewandowskim mogliby zagrać razem w napadzie , wtedy byłaby jakaś większa siła rażenia . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2011-09-03 12:11:40

mam problem taki,że mianowicie schudłam 53 kilo... skóra przez treningi mi sie zregenerowała,ponieważ nie tylko sie odchudzałam ale aeroby robiłam 4,5 razy w tygodniu... chciałabym jeszcze schudnąć tak do 10 kilo..niestety,teraz o kazdy kilogram musze się strasznie męczyć...juz ani mało kaloryczne jedzenie ani treningi nie dają za dużego [...]

Żadnych diet warzywnych czy owocowych nie rób, udaj się do dzialu LADIES tam dziewczyny Cię naprostują.

29 sierpnia: MICHA: - owsianka, orzechy, jogurt 50g - duże jabłko, 2xkawa ze śmietanką, syntha - cyc ok. 250g, ryż ok. 40g, papryka, sałata, marchew - łosoś, marchewa, ogórki - orzechy w sumie 180g TRENING: Bieg w terenie -5 podbiegów pod Dziewiczą Górę * mogę te treningi z podbiegami potraktować bardziej jak wytrzymałościowe niż aero bo [...]

w rodzinie męża mamy dietetyczkę odchudza się nie jedząc posiłków a potem dojada batonikami mięsa nie je bo be prześwity na głowie, włosy sianowate, paznokcie się sypią jak trochę pochodzi to kładzie się spać, bo energii zero szkoda mi dziewczyny, bo ogólnie bardzo miła i w porządku

[...] boli mnie posladek chyba znowu korzonki mi się odzywają. Kupiłam sobie fajną książkę Anatomiczne budowanie sylwetki fajnie opisane ćwiczenia co na które mięśnie działa i jak poprawnie wykonywać ale nie wiem jeszcze ile poprawnie miałabym ćwiczyć serii i powtórzeń. Pozdrawiam Marta1990 trzymam kciuki za Ciebie i wszystkie inne dziewczyny:*

shrimp Dziekuje bardzo tadamm!! mam Avatara czasem troche technki i czlowiek sie gubi. Dziewczyny kusicie ta impreza Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-01 23:43:08

czesc dziewczyny

Mam na imie Angekika mam do was pytanie a szczególnie do chłopaków jak byście zareagowali gdyby wasza dziewczyna chodziła wczesniej na boks a teraz na Kin Boxing a wy byście o tym nie wiedzieli piszcie prosze bo nie wiem jak mam przygotowac do tego swojego chłopaka a i czy byście chcieli być z taką dziewczyną?

Toysy by się załamał Do klasy jeden chłopak będzie chodził z którym do podstawówki i gimnazjum uczęszczałem do jednej klasy Dziewczyny to jakieś tępe są, ale nie mówię, że wszystkie bo nie poznałem jeszcze ich dobrze. Wychowawczyni fajna, około 40lat, miła... Zobaczymy jak będzie jutro Toysy jak masz fajną siostrę to możesz zaproponować jej [...]

[...] tylko pod siebie korzystajac z ogolnych gotowych propozycji wcale moze nie wyjsc ci na dobre Dlatego zajmujemy sie po prostu dziewczynami z sąsiedztwa i nie porywamy sie na dziewczyny z ambicjami do fitnessu Jeżeli potrzebujesz profesjonalnej pomocy to proponowałabym zgłosic sie do BodyLine jest zawodowym trenerem ma dobre patrzenie i mozna [...]

[...] dostać w prezencie skakankę:P. Podglądałam temat Oveji, która też ćwiczy w domu i zgapiłam od niej trening konkursowy. Od tygodnia jadę z koksem i coraz bardziej podziwiam dziewczyny, które ukończyły ten konkurs bo daje niesamowity wycisk. Zauważyłam, że dużo lepiej mi się ćwiczy w domu, bo nikt nie podbiera sztangi, dziwnie się nie patrzy i - [...]

[...] g tłuszczu, 0 ww Wyrzućchleb, zwiększ liczbę jajek, do uzupełnienia tłuszczy zrób sobie sałatkę warzywną i dodaj do niej np. 10 g oliwy z oliwek. Z jajek usmaż jajecznicę na bekonie (usmaż na maśle). Podejrzy dco jedzą dziewczyny, wyżej podawały Ci info, bo one też mają dietę bez węglowodanów. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-01 13:29:53

tylko ze ja osobiscie zastanawiajac sie nad laski przypadkiem nie oceniam czy ona gruba czy chuda tylko czy zdrowo szczupla czy anorektycznie wychudzona. Bo sa u nas dziewczyny z bardzo niskim jak na moj gust BF ale osiagnietym w zdrowy sposob. I tez nie krytykuje - podziwiam za wytrwalosc, jesli tak chca wygladac to super gratulacje wielkie za [...]

[...] dziennik już chodzi, więc skomponowałam sobie jedzonko. O, widzę, że wkradł się błąd w drugim posiłku. Ta zerowa ilość kuraka to przygotowanie psychiczne do obiadu. Dzięki dziewczyny, trochę podniosłyście mnie na duchu. Szkoda tylko, że ja nie widzę u siebie pozytywów. Uda, brzuch i boczki doprowadzają mnie do szału! Zmieniony przez - [...]

Brzuch juz sie uspokoil i całe szczescie. Cos ostatnio mam wiekszy apetyt i troche sobie zwiekszam miche. Obli czy jak przekraczam ilosc wegli przez konsumpcje owocow to bardzo grzesze? Moze lepiej wycofac chleb a w jego miejsce dac owoce? Mam swoje w ogrodzie i nie moge sie powstrzymac Micha na dzis: Wczoraj trening wykonany rozgrzewka Mel B i [...]

[...] kaleka że sam siebie nie nagram tylko o to że nie mam czym:) i musze albo od matki wyciągnąć kom(oczywiscie bedzie gadanie że mam szybko oddać, żebym nie czytał smsów, żebym... i wiecie jak to jest) albo od dziewczyny:) ostatnio jak była, to pierw prawie zawału dostała, jak ja robiłem przysiady i sam też bylem bliski zejścia a potem poszła spać

[...] $ tygodnie po zabiegu dostałam jeszcze ćwiczenia na takim krzesełku z którego musiałam się odpychać nogami do ich wyprostowania i prądy na pobudzenie mięśnia czworogłowego. Wrong czy mogłabym Cię prosić o jakieś propozycje ćwiczeń ( oczywiście jeśli znalazłabyś chwilkę aby mi odpisać). Z góry Wam dziękuję dziewczyny - bardzo mi pomagacie :)