dziewczyny

Coś mi się wydaje że lekko ułatwiłeś sobie robisz to na profilowanych uchwytach nie tak jak dziewczyny na prostym drążku a przez to w trudniejszym do utrzymania chwycie .Polecam obejrzeć jak to robią :-) Spróbuję powalczyc z dziewczynami na prostym drążku %-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 08:46:17 Wycwiel o co Ci chodzi? Wisiałem [...]

Coś mi się wydaje że lekko ułatwiłeś sobie robisz to na profilowanych uchwytach nie tak jak dziewczyny na prostym drążku a przez to w trudniejszym do utrzymania chwycie .Polecam obejrzeć jak to robią :-) Spróbuję powalczyc z dziewczynami na prostym drążku %-) /SFD/2023/8/19/1a0d49cee28441dba693b024b77e50e9.jpg Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

Próbę zrobiłem ale niewiem czy będzie zaliczona bo mam nisko drążek i pod koniec lekko się podciagnalem bo skurcze w nogach mnie już łapały i bałem się że dotkne nogami do ziemi. Filmik pewnie pojawi się w nocy. %-) CHOPIE lubię Cię I Szacun pełen no ale DZIEWCZYNY startują tu na rowni z facetami !!! też miały za niskie drążki i też ugięte w [...]

Dziewczyny dały z siebie wszystko na tym ćwiczeniu !!! ( zwis podchwytem na drążku) rozgromiły facetów !!! ...no wycwiel jeszcze dał czadu po kilku próbach i pobił 100 sek. przy dobrym dopingu naszym ...Więc nie Przyznanie im normalnie punktów tylko kombinacje to wręcz Świństwo pisząc delikatnie }:-(

Rany, dzięki, dziewczyny. Dużo tego i też na razie już nie do końca ogarniam, bo spać mi się chce, ale chyba na razie po prostu zobaczę, co się okaże po tej czwartkowej wizycie. crewliq: Tak, Glucophage obniża, czyli to jakby na IO. A hipoglikemia zostaje? Hmm. Trening spiszę może jutro. A miałabyś jeszcze jakieś sugestie w tej kwestii?

Tak jak Dziewczyny napisały wcześniej, te 50g musisz odważyć i trzymasz się sztywno ilości 50g. A chodzi o to żeby odpocząć od liczenia i od cyferek. Pół woreczka odmierzasz na oko, raz będzie większa połowa, raz mniejsza ale nie ma to znaczenia ;-) A najlepiej kupić worek 1kg, odmierzać garściami i po problemie %-)

Nolose, proszę Cię. przecież Ty nie jadłaś na oko dłużej niż 2-3 tygodnie to czego oczekiwałaś? Niczego nie oczekiwałam, ale to nie zależy od czasu, tylko od tego, że mi w tym temacie raczej nic nie wychodzi ;-) (nie żalę się, stwierdzam stan faktyczny) I 2-3 tygodnie to przecież też nie 2-3 dni. Nolose a weź Ty spróbuj pisać jak ja: "Miska ok" [...]

No... Ahoj };-) Witam w nowym, konkursowym dzienniku :-D Na początku oczywiście podziękowania, dla moderatorów działu, że chcą się z nami pomęczyć };-) I dla Was dziewczyny : Paula, Justyna i Nadine - jak to Justyna powiedziała - mamy jeden cel : DOTRWAĆ DO KOŃCA Kolejny krok, ku lepszemu... Teraz będzie tylko lepiej ...8-) Dane: nick: blue_hope [...]

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-)

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-) czy mogą być z czosnkiem? Składniki: - krewetki (tu 124 g) BTW = 25/2/1, Kcal = 124 - czosnek 1 ząbek (4 g), BTW = 0/0/1, Kcal = 5 - oliwa z oliwek (15 g), BTW = 0/15/0, [...]

Dzięki dziewczyny! :-) Będę testowała!

Dziewczyny, jesteście zayebiste! :-) Dziś wypróbuję krewetki z masełkiem i czosnkiem, a w tygodniu (jak te posmakują) wcielę w życie makaronowe :-)

[...] papierem do pieczenia:) posypujemy wierzch ziarnami ziarna nam nie spadną. Piec 15min w 180stopniach. Te z drzemem nie nadaja sie do jedzenia %-) one sa dla MAMY. My dziewczyny tutaj na Ladys nie jemu ciastek z dżemem! zapamietać i zapisać... Smacznego:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e04c90ed5df42c892fbdf40bb75c4d8.jpg Zmieniony przez - [...]

Dziewczyny, to nie temat do pogaduch, tutaj tylko gotowe przepisy;-)

Bezglutenowe pierogi ruskie z mąką gryczaną (nie mam zdjęcia ale dziewczyny na forum prosiły o ten przepis) Ciasto pierogowe 200 g mąki gryczanej + do podsypania 100 g mąki ziemniaczanej 1 łyżka oleju rzepakowego ½ łyżeczki soli 250 ml wrzątku Farsz 0,5 kg ziemniaków 200 g białego sera 1 duża cebula 1 łyżka oleju rzepakowego sól, pieprz Przepis [...]

Cześć dziewczyny!! Małe pytanko mam.. Robię na święta sernik gotowany. Mogę go tam sklecić po Lejdisowemu ale z jednym to mam zagwozdkę. Spód i wierzch to herbatniki takie petit beurre, wiecie. Można to czymś zastąpić? Dodam że nie wchodzi w rachubę żadna rzecz pieczona w piekarniku - BO GO NIE POSIADAM! Coś na surowo musi być..

Dzieki dziewczyny to dla mnie wazne:)

To i ja się przyłączam do obserwowania :P skorzystam z Twojego doświadczenia zresztą jak i każdej dziewczyny, która bierze w tym udział :) Powodzenia!

Paweł, czy w zamian z zarzut mogę coś innego? Próbować będę bez obciążenia, może zaskoczę, ale tutaj jak dziewczyny zauważyły, to nie problem z pojęciem jak go zrobić, tylko znów mobilność bioder. Staram się jak mogę to poprawić, a tutaj jak widać, od kilku miesięcy ja widzę jakąś wyimaginowaną zmianę chyba.

[...] o 2 min jakoś, mimo większego ciężaru przy swingu %-) Także, powrót do kreatyny chyba nie jest mi potrzebny \-) Ale mam pytanie, bo gdzieś (nie pamiętam w którym)dzienniku u dziewczyny wyczytałam (chyba wypowiedz Bziu bądź Teti), że śniadania B+T nie mają sensu, jak później ładuje się w pozostałych posiłkach taką ilość WW, no ...ale jak mam je [...]