dziewczyny

cześć dziewczyny 8-)

cześć dziewczyny ja przy porannej kawce :-D, dziś udało mi się pospać do 9 8-)8-) zimne nóżki wyszły fajne (jak na pierwszy raz), następnym razem mocniej przyprawię wywar ;-)

to ok, bede podbijał tylko węgle :) Dziewczyny nie mam to... %-)

[...] dzień Mistrzostw Świata Kettlebell Sport w Hamburgu zakończył się wspaniałym sukcesem polskiej drużyny. W niedzielę o medale walczyli weterani. Leon zajął 5-te miejsce, dziewczyny były po prostu niezwykłe: Iwona Sipowicz (podopieczna Macieja Gorzkowskiego) - srebrny medal Ania Golec - srebrny medal Agnieszka Janczulewicz - srebrny medal [...]

ależ cisza nastała :( Dziewczyny co oznaczaja skasowane wypowiedzi modek w dziennikach. Kurcze nie dopatrzyłam co napisały a potem usuneły. A konkretnie w tym dzienniku o odwodnieniu ??

https://www.youtube.com/watch?v=vIrWRBquEbo Odpaliło mi się na głównej sfd, muzyka ch**owa ale dziewczyny robiąrobotę:-).

zresztą po ch**, ozzy i tak mi utnie tłuszcze do 10g i nie będzie mi się chciało nawet patrzeć na dziewczyny :-D

Chyba na ryżowej jest najbrdziej suchy , tak mi się wydaje. Wiem , że dziewczyny dodają też ziemniaki do ciasta - ugotowane chyba.

cześc dziewczyny

Chciałam bym zgubić "tłuszczowy wałek podpępkowy". Przeczytałam sporo art n.t. ćwiczeń na mięśnie brzucha, diety itp. Wniosek wysnułam jeden: żeby pokazać mięśnie, trzeba a) zmniejszyć zapotrzebowanie energetyczne i b) zwiększyć kardio. Czytałam też o zalewaniu organizmu węglami, tylko już precyzyjnej odpowiedzi trudniej znaleźć. Ile to za dużo [...]

Dziewczyny, na sfd czapkujemy się na święta http://www.sfd.pl/Czapkowanie_na_Swieta-t174057-s249.html#post9 :-D fajne, też chce \-)

cześć dziewczyny ;-)

u mnie dziewczyny na roku które uczą się już 3ci rok dietetyki potrafią sobie ułożyć diete na 1300kcal... także serio kobiety są cienkie.

cześć dziewczyny 8-)

[...] 2x 240 ruchów. Ba tego dnia miałaś jeszcze siłę trening siłowy zrobic i 20km na rowerze machnąc - bździna, pestka... tą wypiską posłałaś wszystkie zaawansowane treningowo dziewczyny do kąta%-) Anchy miękkie nogi robi w czasie około 12 minut (JEDEN RAZ). Tyle, że Anchy to zawodowiec. Tu masz: [...]

Martucca, podglądam dzienniki Dziewczyn, a czy mogę wyglądać jak Idolki, tego nie wiem. Nie potrzebuję zachęcania, tylko pomocy w dążeniu do wysportowanej sylwetki i w nakierowaniu na trening, tak aby zmieniać się na lepsze (więcej mięśni, mniej tłuszczu). Nie jestem przekonana, czy podkradanie diety i treningu np Dziewczyny, której figurę [...]

Hej Dziewczyny! Wrzucam dziś swoja miske i oczywiscie nasuwają się pytania. Co myslicie o moich kaloriach i BWT? Domyslam się, za mało białka.. Może mi podpowiecie co mam teraz robic? Czy mam jesc wiecej kalorii, czy mniej? I hm, co myslicie o moim treningu?Jest w miare spoko? :) Aaaa i może powiecie mi jaki mam typ sylwetki, bo nie moge [...]

[...] wieczorem i po nim ledwo wracam do domu, taka jestem zmęczona i aż mi wstyd jednocześnie, bo to co ja za moje maksy uważam, Ty byś jako rozgrzewkę nawet nie potraktowała pewnie. Więc: tą wypiską posłałaś wszystkie zaawansowane treningowo dziewczyny do kąta tak nie jest, nie jest, nie jest@@-) Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-11-27 23:39:15

Hej dziewczyny, szukam pomocy! Mam problem .... Zawsze chodziłam rano, po kawie do toalety, a odkąd jestem na redukcji, to wypróżniam się co 2-3 dni. Macie jakieś sprawdzone sposoby na podkręcenie metabolizmu? Jakieś zioła cokolwiek?

Super! o wiele bardziej inspirujące i chyba dziewczyny jednak będą bardziej wyczekiwać otwierania niż wydłubywania kolejnej czekoladki tylko o innym kształcie ;-)